# チャンネル紹介 ようこそ、バル・ハラヤキ、Voicy視点へ。 皆さん、今日も家事、育児、仕事、お疲れ様です。 イラストレーターコミックSSとのハラヤキです。 このチャンネルは、国内外で取材をしてきたハラヤキが、 家族やメンタル、趣味やプライベートについて、 ゆるゆる喋る仮想バル空間です。 欲しいのは、疲れない家族。 欲しいのは、疲れない世界。 欲しいのは、疲れない繋がり。 疲れないベースがあってこそ、人生は楽しめる。 それを実現できるヒントをお届けしていく予定です。 このチャンネル名にもなっているバルというのは、 スペインの飲食店形式で朝から晩まで営業している、 多様なお客さんのためのおしゃべり空間です。 このリンクに貼っている、 メンバー限定公開漫画が読めるメンバーシップ、 バル・ハラヤキというものも運営しているため、 こちらはバル・ハラヤキ・ボイシー視点と名付けました。 それでは今日もよろしくお願いします。 # うつになったから大学院生になった 改めまして、みなさん本日もお疲れ様です。 昨日からスタートしたこのVoicyなんですけども、 昨日はフォローですとか、たくさんのコメント本当にありがとうございます。 本当に励まされました。ありがとうございます。 というわけでですね、今日は第2回。第2回の内容タイトルは うつになったから大学院生になったです。 これは何かと言いますとですね、 私、今、昨日も自己紹介でちょっと話しましたが、 社会人大学院生なんですね。 今、早稲田大学の政治学研究科ジャーナリズムコースというところに行ってまして、 もうすぐ卒業。 途中半年の休学を挟んで2年半かけて卒業という感じなんですけども、 ちょっと名前だけを聞くとものすごくいかめしいところに行ったんですけども、 なんでそんなところにイラストレーターがコミックエッセイストが入ったのかっていう、 その理由の大きな一つにうつになったっていうのがあるんですね。 ちょっと最近メンタル系のことを書いていたりもしたので、 ちょっと思い出したので、今日はそのことをしゃべろうと思います。 まず私がうつになったのは2022年くらいですね。 その時のことを漫画で書籍にも書いているんですけども、 その本にもあまり詳しく書いていなかったんですが、 実はなった原因の一つに仕事での人間関係っていうのもあったんですね。 ただ、もともと精神科医の知り合いの先生がいて早めに治療したりとか、 集中的にケアをして運良く早めに治すことができたんですけども、 でも、あの時にあのうつがなかったら私絶対に大学院に行ってないな。 もともと大学院なんてもう本当に人事だと思って、 私の人生で縁がないことだと思っていたので、 それくらいうつが理由として大きかったんですね。 まずそのうつになった時に、私ちょっと自分で調子に乗っていたとか舐めてて、 自分はうつにならないような人なんじゃないかって思い上がっていたんですね。 なんでうつになったんだろうみたいなことがわからないみたいなことをその先生に言っていたら、 その担当医の先生はその時教えておっしゃっていたのが、 うつはストレスがかかりすぎれば誰でもなりますよと。 何がストレスだったのかっていうのを分析するの大事だと思いますが、 なぜうつになったのかっていうのは突き進めて考えすぎない方がいいと。 なぜかというと、うつは医学的にもわかったことが多い病気だからですって言われて、 ああ、なるほどなあって思ったんですね。 なのでそこからなぜうつになったのかっていうのはそんなに考えないようにしたんですけども、 やっぱりこれを機にストレスの分析、何が辛かったのかな、何が悩んでいたのかなっていうのを分析して、 人生の棚殺しみたいなことを一回やったんですね。 その時に自分流でストレスの山分けをして考えるっていうことをやったんですけども、 まさに文字通り山分けして考えて、これ本にも書いたんですけども、 3つの山にストレスを分けて考えたんですね。 1番は鷹尾山、これはクリアすでにした問題でもまだくよくよしているような問題ですとか、 クリアできそうなもの、それを鷹尾山。 2番目が富士山、これは部分的になったらクリアできそうっていうような問題。 3番目がエベレスト、これはクリアできるかわからないハードな問題、病気ですとかそういったこととかをエベレストとして、 鷹尾山、富士山、エベレストっていうふうに3つの悩みとかストレスを分けて、 これはちょっとエベレストばっかり今考えてもハードが高いんだからしょうがないよとかね、 そういうふうに悩みストレスを整理して考えるっていうことをやったんですね。 そうやっていろんな悩みストレスを整理していったら、やっぱり私の中で仕事についてずっともやもやしてたっていうことが見えてきて、 それは昨日ちょっと自己紹介でもお話ししたように、もともと私はイラストレーターで、 でもそれがコミックエッセイを書くようになって、それがまたさらに流れで社会問題的なことも取材して漫画で書くようになって、 でもずっともともとそういう勉強してきたわけでもない社会的意識が高いわけでもない私が そういうことを書いていいのかっていうのに不安があったんですね。 あと自分の身の回りのことを書くコミックエッセイと社会問題に絡んだことを書くのっていうのが 違う意識で書いた方がいいんじゃないかなっていうことを思い始めて、 例えばその身の回りのことをコミックエッセイっていうんであれば、 社会問題を書くことはコミックジャーナリズム的な、そういう意識で書いた方がいいんじゃないかってふと思って、 それで何気なくコミックジャーナリズムって言葉を検索したんですね。 そうしたら実はもうアメリカにコミックジャーナリズムっていうジャンルがあるっていうことを知って ええそうなんだみたいな、そういうそれにも興味を持ちましたし、 あとはその社会問題っていうものを書く上でリサーチの仕方とか、やっぱりそれはちゃんと事実確認しなきゃいけないとか、 いろんな調査の方法があって、そういうのを知らなかったので、そういうのを勉強したい。 最初は大学院じゃなくて、ちょっと学校みたいな短期の学校に行くとか、いろんな方法も考えたんですけども、 とにかく自分のこのもやもやと自信のなさを整理するには、何かしらそういうところに行くのが必要なんじゃないか、 新たな勉強が必要なんじゃないかっていうことに鬱になったことで気が付いたっていうのが本当にあったんですね。 あともう一点の理由としては、鬱になったからもうこれはしょうがないと思って、 仕事も休んで、ゴロゴロゴロゴロゴロ昼間から何度も昼寝してみたいなことをして、 もう集中的にケアをして直したんですけど、それでふって気が付いたのが、私本当に休むのが久々だったんですね。 というのは、息子が今中学生なんですけども、息子を出産してから私フリーランスなので、 もう産後1ヶ月半とかですぐに働き出して、その後うち夫がかなり多分なので1オペくじでかなりバタバタして、 それで夫と揉めて離婚する前まで生きみたいなバタバタバタってした生活でやっとちょっと落ち着いてきたなと思ったら、 海外にバルセルナに住むことになって、もう全然海外で住んだ経験もないし語学力も低いのに海外で育児することになって、 またしっちゃかめっちゃかになりみたいな時期があって、で帰ってきたらコロナになってみたいな、 本当にずっとバタバタで、久々に休んだら、子育てして以来じゃないかこんなに休んだのっていうぐらいに休んだら、 結果的にその鬱も治っていったら、鬱になる前より私元気になったんですよね。 元気になって、なんかこれ本当に変な話なんですけど、元気になってパワーが湧いてきて、 なんかやりたいみたいな、ちょっと頭の中が単純なのでそういうふうに思ってしまって、そういったこともあって、 鬱になって集中して治療したから元気になって、それで大学院に行くパワーも出てきたっていうところがあったんですね。 でも実際大学院に入ってみたらあまりに大変で、というか私のレベルも低すぎて本当に大変で、 またちょっとこれ鬱になるんじゃね?みたいな2年半を過ごすことになり、 私バカじゃね?っていうのをずっと思い続けてたんですけども、 でも結果的に今卒業が見えてきた、今となっては大変だったけど本当に入ってよかったって思ってるので、 それって結局鬱になって、あの時は人間関係とかちょっと恨めしいこともちょっと黒いことを考えていたりとか、落ち込んだりとかしてたんですけども、 でもあの時の恨めしさのおかげで大学院に行ったんだなっていうことに結果的にはなっていて、 だから本当に人生って何がきっかけで変わるかわからない、 ネガティブなことがどうポジティブに転ぶかわからないもんだなっていうのをちょっと最近思い出しました。 というわけで今日は鬱になったから大学院に行ったという話でした。 というわけで今日も聞いていただきありがとうございます。 チャンネルフォロー、コメント、SNSのシェアをしていただけるととてもうれしいです。 ノートのリンクと今日話した書籍、誰でもみんな鬱になるのリンクも貼っておきます。 それでは改めて今日もお疲れ様です。 ではありがとうございました。また。