AI目次
チャーチルの日本人観から考える自己表現
アサーティブな自己表現とは?事例解説
弱さやNOを認める、自己主張しない権利
パートナーへの伝え方、コメントテーマ
コメント返しと今後の放送予告
精神科医のココロに効くラジオ
プレミアム放送配信中!
  1. 00:19
    1.

    タイトルコール

  2. 07:57
    2.

    チャーチルかく語りき、、、?

  3. 08:58
    3.

    アサーティブな自己表現ができる人

  4. 04:50
    4.

    自分の弱さを認める、NOを言う、自己主張しない権利

  5. 09:12
    5.

    今日のコメントテーマは「パートナーに言いづらいことを言う時、あなたはどうする?」

  6. 03:24
    6.

    コメント返し

コメント

avator
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wonder11
2024年5月28日
初コメです。
私の妻も出産の際は里帰り出産でした、私は1人暮らしをした事が無かったので、ミニ一人暮らしができてとても新鮮でした。
週末は会いに行っていたのですが、毎日顔を合わせていた人に週に一回会いに行くという体験も新鮮で、楽しく過ごす事ができたように思います。
子供が産まれると何かと忙しくなります。
里帰り期間がご自身にとってもご家族にとっても有意義な時間になる事をお祈りしています
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痩せたいけど食べちゃう
2024年5月28日
とりあえずコツコツ経験を積み重ねます。
長くやってみる事ですね。
自分に余裕を持たせないと!
返信
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痩せたいけど食べちゃう
2024年5月28日
先輩、後輩関係ではどうですか?
6年目の若い先輩。
ブランクありの新人のわたし。半年経って、ん?ん?そんな事までいう?と思う私。でも知らない処置、場面はいつくるかわからない。
万年下手に出ればいいのでしょうか?先輩は攻撃的なタイプです。
冷めてて毒舌はきまくり。
難しいです。
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ukka
2024年5月28日
アサーション、今感じている課題です。結果や成果を求め過ぎてしまい、相手を傷付けたり、攻撃的になってしまうことがあります。先生のお話にとても励まされました。意識して取組み、10点を60点まで引きげられるように頑張ります。
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かわち
2024年5月25日
パートナーがしんどくて、今にも感情が爆発しそうな時、一方的に私が不満の言葉を浴びてしまうこともあります。その場で私が自分の考えを伝えることでもっと相手を追い詰めてしまう可能性を感じたら、相手の事を考えて『あえてその場では何も言わないという選択肢をとる』ことはあります。『何か伝えられたら良かったのかな』と悩むことがありましたが、『伝えるタイミングを選ぶ』こともアサーティブなコミュニケーションと聞いて安心しました。(その結果、だいたい次の日に、『昨日は言い過ぎた』と謝ってもらえます)
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いてくださりありがとうございました!
差し入れありがたくいただきます😁👍
美味しいご飯食べて明日からの放送の活力にします😋
今後とも宜しくお願いします!

精神科医のココロに効くラジオ

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精神科医でバックパッカーのkagshunこと加賀谷隼輔です。
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