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AI目次
セルフモニタリングでメンタルヘルスを改善
バイオリズムを知り、心身の波に乗りこなす
生活習慣とメンタル不調の意外な関係性
すっぽん小町で心身を整える方法とは?
自分自身の状態を客観的に観察する重要性
精神科医のココロに効くラジオ
プレミアム放送配信中!
  1. 07:13
    1.

    セルフモニタリングを制するものはメンタルを制する

  2. 08:57
    2.

    すっぽん小町とのコーナータイアップ/このチャプターのリンクからのご購入で初回300円オフクーポンプレゼント!(5/16まで)

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コメント

avator
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コーイチ
2025年4月23日
Kagshunさん、カグラーの皆様こんにちは😊

最近疲れが抜けずなんかいいものないかなぁと思っていたところにタイミング良くすっぽんのサプリのご紹介あったのでこれは飲む運命だと勝手に感じ注文しました

ちょっと前は1日15時間働いても1晩寝れば平気だったのに最近はサウナや整体行っても疲労感が抜けません

これも認めたくないですが歳のせいなんですかね〜💦

長年頑張ってくれた自分の身体に労りの気持ちを持って大事に使っていきたいです
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ついてるついてるついてる
2025年4月23日
kagshun先生カグラーの皆さまおばんです🐢私の人生初すっぽんは、すっぽん小町です🐢

低いときのコメントと、高いときのコメントって、違うんでしょうか!?!?!?
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にゃんモナイト
2025年4月23日
記録などつけるのは面倒になってしまうタイプですが、自分の気分の波を、エンタメ的に観察すると思えば、続けられそうです!

すっぽん小町について、こんなに詳しく面白く話してくれるのは、やっぱりkagshun先生しかいなーい!🤭
私も始めてみようかな♬
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ゆう 2
2025年4月23日
セルフモニタリングを制するものはメンタルを制する、自分を客観視することはとても大切ですよね。
スッポンの話、どれだけ丁寧につくられているのかよくわかりました。小さいころからよく聞いていたスッポン、初めて検索して調べてみました。50代、いろんなサプリがありすぎていいなと思っても、これ以上増やすのは、、と思うほど、結構飲んでいます。でも試してみようかなと思いました。
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なかむらかなこ
2025年4月23日
kagshun先生

お世話になっております、ていねい通販の中村です!
この度はkagshun先生節全開のご投稿ありがとうございました🐢✨
(笑いながら拝聴しました!笑)

セルフモニタリング…自分の体と心のことなのにどこか目を背けてしまっていた部分な気がします。。
自己把握がその先の行動に繋がってくる、今日から心に留めながら1日1日を過ごして行こうと思います❤️‍🔥

改めてkagshun先生、カグラーの皆様の大切な場所をいただいて、ご紹介を誠にありがとうございました!
これからも楽しみにしてます😊
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いてくださりありがとうございました!
差し入れありがたくいただきます😁👍
美味しいご飯食べて明日からの放送の活力にします😋
今後とも宜しくお願いします!

精神科医のココロに効くラジオ

kagshun/加賀谷隼輔@精神科医

👑VOICY OF THE YEAR 2025 年間メンタル部門1位🥇

精神科医でバックパッカーのkagshunこと加賀谷隼輔です。
宮城県仙台市「あすとながまち心身クリニック」院長に就任しました。(2025.6〜)

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