《1817》現状を変えたいけれど、一歩が踏み出せないあなたへ。
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今の環境が辛いのに、なぜか新しい一歩が踏み出せない…。
その原因は、あなたの意志の弱さではありません。
精神科医の視点から、私たちの脳が「新しい快適」よりも「慣れた苦痛」を無意識に選んでしまう、そのメカニズムを解説します。この強力な現状維持システムと上手に付き合い、変化への恐怖を乗り越えるための具体的な方法、それが「半歩」の挑戦です。
「帰り道を変える」といった、ごく小さな行動の積み重ねが、なぜ、やがてあなたを全く新しい景色へと運んでくれるのか。その理由をお話しします。
その原因は、あなたの意志の弱さではありません。
精神科医の視点から、私たちの脳が「新しい快適」よりも「慣れた苦痛」を無意識に選んでしまう、そのメカニズムを解説します。この強力な現状維持システムと上手に付き合い、変化への恐怖を乗り越えるための具体的な方法、それが「半歩」の挑戦です。
「帰り道を変える」といった、ごく小さな行動の積み重ねが、なぜ、やがてあなたを全く新しい景色へと運んでくれるのか。その理由をお話しします。
AI目次
現状維持を選んでしまう脳の仕組みとは「慣れた苦痛」を選んでしまう理由とは？小さな挑戦が未来を変える？その理由とはkagshun初の連載企画、何がすごいのか？口癖「すみません」をやめるには？
精神科医のココロに効くラジオ
プレミアム放送配信中！
- 00:181.
タイトルコール
- 09:292.
現状維持という蟻地獄
- 04:363.
kagshun初の連載「悩みの荷ほどき」スタート
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
私は、現状を変えたいのに思うように動けない自分を何とかしようと追い詰め、焦り、準備ばかりに時間を掛け、自己否定。そんな自分に自己否定･･･3年間そんなことを続けた結果、心療内科の先生にお世話になることに💦
根本には脳の性質があったのですね。
症状が治まった今、冷静に当時の自分を振り返り、強力なブレーキをアクセル全開で動かそうとしてたんだなと😅今度は小さな半歩の積み重ねで進めていこうと思います。
連載も楽しみです✨応援しています✨
先生の発信活動の日々が実を結ばれたこと、本当に努力を積み重ねられたんだなと、しみじみ振り返って泣きそうになりました笑
この間業者さんに『すみません』が口癖ですねって言われた所で、沁みました。3割の余白すてきです。
今日の放送もまさに今の私の大きな課題で『そういう脳の仕組みなんだ』と知れて本当に良かったです。小さな挑戦を積み重ねていってみます。
連載スタートおめでとうございます🎊㊗️✨
日々の努力の賜物ですね！
ライフハッカーさん拝読しにいきます💫
そして今回のボイシーのテーマ
まるで自分に言われている様で、ハッとしています。 0.1歩 半歩 1歩 2歩と 命ある限り、時間を無駄にしない様に歩んでいければと思いました。