TOPライフスタイルメンタル・心理学精神科医のココロに効くラジオ《1903》他人のキラキラ投稿を見て『チッ』と舌打ちしてしまうあなたへ09:59 1月8日 5,437再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次比較癖は人生と共に進化する人類の性SNSのキラキラ投稿に舌打ちする心理比較は脳の無意識な「自動起動アプリ」SNS投稿は人生の「予告編」に過ぎない比較感情を自己成長へ繋げる秘訣とは #精神科医 #人間関係 #SNS #比較 #メンタルヘルス #SNS疲れ #ライフハッカー #比較グセ 精神科医のココロに効くラジオプレミアム放送配信中!09:591.他人のキラキラ投稿を見て『チッ』と舌打ちしてしまうあなたへhttps://www.lifehacker.jp/article/2512-kagshun-nihodoki-04/コメント感想・質問・応援メッセージを書こう オデデオデンネ1月12日「相手の抱えている地獄をわかりもしないのに」という言葉、本当にそうだなぁと思いました。自分が元気なくて、他の人の「今年の抱負」「今年の漢字一文字」「やりたいこと100リスト」とかの投稿を見るとつらくなってきて、見ないようにしていました。今日の放送を聴いて、みんなそれぞれの地獄を抱えている、ということを思い出せました。ありがとうございました。1返信 さっさん♪ 333sa_sasan1月11日こんにちは😊お聞きしていて衣着せぬ言い方が面白く、そして気持ち良いです!🤭👂そしてそして、なるほど〜!!✨と学び深いです。配信ありがとうございます!1返信 ついてるついてるついてる1月8日雲の上の方すぎると、すごいなーで終わるという😅24hVoicy出演の立石美津子さんが思い浮かびました😌結構正直に話されてます😅5返信 ジュン1月8日kagshun先生、こんにちは♪他人のキラキラ投稿、めちゃくちゃ羨ましくなります。次の瞬間、めちゃくちゃ落ち込みます。自分だけがなんでこんなに不幸なんだ?って。他人との比較をしないのは無理。だからほどよい距離感、他人と自分を分離する考え方をしっかりして、自分は自分の生き方を模索する一年にしたいと思います。自己否定をしないようにしたいです。SNSをみて、落ち込むのが自分にとってはつまらないことなので、見ないようにしまーす。3返信 ひいたん1月8日イッツオートマーチィックが脳内で流れました😆4返信 もっと見る
【Voicy相談室】復帰した職場で、かつて傷つけられた同僚とどう向き合うか 15分・昨日・ 5,409再生AI目次適応障害からの復帰、その困難さとは?脳の警報装置「扁桃体」の働き「考えない」努力が逆効果になる理由嫌なものを「避ける」行為の落とし穴新たな記憶で恐怖を上書きする秘訣
【2021年の私】結婚5周年の今日。どん底から抜けたきっかけを振り返る。 13分・一昨日・ 6,285再生AI目次43歳、次男誕生に涙した医師の心境結婚5周年、プロポーズ延期の裏側「ポイントオブノーリターン」決断の時人生を激変させた筋トレ習慣化の秘訣Voicyと妻が導いた新たな人生の道
精神科の初診、なんでこんなに取れないのか問題 15分・11月6日・ 10,437再生AI目次精神科初診の現状:予約困難の現実なぜこんなに待つ?複雑な医療事情オンライン診療と「コンビニ精神科」の台頭特に困難な小児精神科の受診状況解決策:カグシュン式「こころMAP」の活用
うつに効いた運動の1位は、まさかの〇〇だった 12分・11月5日・ 10,123再生AI目次日照時間短縮が心身に与える影響人類の生活リズムが現代社会で崩れる構造BMJ論文が示すうつに効く運動の意外な1位落ち込んだ気分を変える「行動活性化」とは冬に運動習慣を無理なく続けるための秘訣
まあちさんと初対談!「整理する」ことの心への影響 34分・11月4日・ 7,751再生AI目次「目立ちたがり」と「ナルシスト」の意外な幼少期親の声かけが育む自己肯定感の秘訣Voicyパーソナリティに共通する「疲れ」とは散らかった部屋の「根本解決」に必要な視点1日10分!心と脳を癒す片付け習慣
【にゃんこ大戦争】高橋晋平さんの疲れと解消法を聞く!【対談前編】 33分・11月3日・ 5,431再生AI目次M-1から学ぶ、疲労回復の笑い論にゃんこ大戦争10年愛の驚くべき結末1日1分、ゲームが与える癒しの正体フロー理論で紐解く理想のゲーム性とは習慣を断つ時、心の疲労は深まるのか
【2020年の私】どん底のまま、Voicyを始めた2020年 11分・11月2日・ 6,398再生AI目次どん底の2020年序盤:旅と別れVoicy始動:コロナ禍の心理と行動初期Voicy放送:隠された精神状態リスナーとの交流が支えた活動サボとの出会い:人生再生の契機
自分が元気なくて、他の人の「今年の抱負」「今年の漢字一文字」「やりたいこと100リスト」とかの投稿を見るとつらくなってきて、見ないようにしていました。
今日の放送を聴いて、みんなそれぞれの地獄を抱えている、ということを思い出せました。ありがとうございました。
お聞きしていて衣着せぬ言い方が面白く、
そして気持ち良いです!🤭👂
そしてそして、
なるほど〜!!✨と学び深いです。
配信ありがとうございます!
24hVoicy出演の立石美津子さんが思い浮かびました😌結構正直に話されてます😅
他人のキラキラ投稿、めちゃくちゃ羨ましくなります。
次の瞬間、めちゃくちゃ落ち込みます。自分だけがなんでこんなに不幸なんだ?って。
他人との比較をしないのは無理。
だからほどよい距離感、他人と自分を分離する考え方をしっかりして、
自分は自分の生き方を模索する一年にしたいと思います。自己否定をしないようにしたいです。SNSをみて、落ち込むのが自分にとってはつまらないことなので、見ないようにしまーす。