VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. メンタル・心理学
  4. 精神科医のココロに効くラジオ

《2103》【精神科医の相談室】「自分がつらくなるだけ」で、家族を支えているあなたへ

18:17
9,569再生
AI目次
家族を支える苦痛と自身の消耗
身近な人の愚痴に感じるイライラの正体
家族ゆえに薄まる境界線と共感の罠
解決を求めない傾聴と境界線の引き方
自身の疲労表現とバランスある関係性構築のヒント
#精神科医 #精神科医kagshun #精神科医の相談室
精神科医のココロに効くラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 00:18
    1.

    タイトルコール

  2. 08:26
    2.

    今日のご相談

  3. 09:33
    3.

    奥さんの話を聞く時間に

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
mi-chan
9月17日
私は、相談することで、「頼りになる夫」として夫の自尊心を高めようと、間違えたコミュニケーションを図っていた事がありました。笑
こちらが、そんなコントロールをすることではないはずなのに💦
相談者さんのお話とは、ズレてしまいすみません🙏
その時期、私は夫から「面倒くさい」と思われていたことでしょう
心から夫に相談したいことだけ聞くようにしますね😂😅
返信
avatar
むっちゅさん
9月17日
相談者様へ。お気持ち痛いほどわかります。
女性はただ共感してほしいだけなのに、男性はついアドバイスしたくなってしまうんですよね。話を聞いてあげられる時間がそこしかないというのも頷けますし、妻も「今だ！」と言わんばかりに狙いすましたように愚痴をこぼしてきます笑
返信
avatar
マリリン
9月17日
他人だから寛大に受け入れられても、身内だからこそしんどくなる事あるよなぁ…一番近いけど、ちょっと心の距離は遠い存在でもあると思ったりするこの頃です🌏️
いまだに夫婦って難しいなぁ、何にとらわれている？夫婦って何だ？と思っています😆
今日の放送もありがとうございます🍀
返信
avatar
ゆうゆう
9月17日
私もこの6．7年の毎日、子供が玄関を開けてから翌朝見送るまで、悩み、愚痴、不安、報告、子供の話を延々と聞いてきました。堂々巡り、もうお腹いっぱい、離れたい！と思うこともしばしば。夜寝る間際まで枕元で話し相手になりへとへとでしたが。
アドラー心理学の課題の分離を聞きかじり、kagshun 先生がよくおっしゃる境界線や、ぼんやり積み重ねてきた知識を総動員で、自分をどうにか保ってきました。

今回のお話聞いて、ただ話したかっただけ、聞き流してもよかったこともたくさんあるんだろなーとまた学びました！
返信
avatar
はるのうた
9月17日
おはようございます☀️なんて優しい旦那さんなんだ！と思いました。そして半年くらい前まで、私も身内の愚痴を聴く側でした。このラジオきっかけでchatGPTを使ったセルフカウンセリングをしていますが、その中で、私が誰かの愚痴を引き受けすぎると、その人が自分で不満を乗り越える力を奪う、ということにも気づきました。少しずつ「ごめん、その話聞くとしんどい」「今は聞けない」と伝えたりしているうちに、相手は勝手に他の解消法を見つけてくれました。笑　質問者さんが心穏やかに過ごせるようになることを願ってます。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いてくださりありがとうございました！
差し入れありがたくいただきます😁👍
美味しいご飯食べて明日からの放送の活力にします😋
今後とも宜しくお願いします！

精神科医のココロに効くラジオ

kagshun/加賀谷隼輔@精神科医

👑VOICY OF THE YEAR 2025 年間メンタル部門１位🥇

精神科医でバックパッカーのkagshunこと加賀谷隼輔です。
宮城県仙台市「あすとながまち心身クリニック」院長に就任しました。（2025.6〜）

日本精神神経学会シンポジウム登壇／KADOKAWA著書／VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル部門1位

【プレミアム放送のススメ】
→圧倒的にプレミアム登録がおすすめです
💎連続シリーズ放送でひとつのテーマを深堀するため、プレミアムに入ることで初めて全容をつかむことができます
💎月に一度プレミアム限定の生配信をします
💎プレミアム会員登録は下記URLからのウェブ決済がお得です。他のどこにもない深い学びを提供します。→ https://voicy.jp/channel/1086

【公式サイト・仕事のご依頼】
https://kagshun.com

【kagshunへの質問箱はこちら】
https://x.gd/p0seP

このチャンネルでは

☑️人のココロの奥深さと面白さに迫ります
→精神医学、心理学、脳科学などの知識も身に付きます
☑️より幸福に生きるヒントを共有します
→ウェルビーイングや幸福度を高める習慣や考え方が自然と身に付き、感情に巻き込まれず自分軸で生きられるようになります
☑️世界一周の体験談や映画や漫画などのサブカル雑談で古今東西のさまざまなカルチャーや考え方をシェアします
→多面的に世界を見る目を養い、メタ認知を自然と身につけていくことができます
☑️メンタルヘルス領域の専門家をお呼びした【MIND FRONTIERS】を不定期配信します
☑️月に１本、精神科専門医としての知見を集めて作成する有料放送「月刊ココロに効くレクチャー」を販売中。

【配信頻度】
通常放送週5本
プレミアム放送週2本
朝7時30分配信

新着の放送

特商法に基づく表示