不安な感情が出てきた時の対処法
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チャプター 1
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天気が悪くて体も冷えると悪い思考や悩みや不安にどっと陥る感覚分かります。あと天候が悪さ冷えは身体の節々が痛んだり気分が塞ぎがちになると自分が行っている病院の先生も言っていました。
でもすごいと思ったのはMEGUMIさんがそのマイナス思考な面をプラスに持っていこうとする前に、なんで自分はこう悩んでいたんだろうとか不安の要素を自分で探そうとしている事です。
自分はすごいなって思います。
それと生意気気ですがいつも元気で明るいMEGUMIさんじゃなくてもいいと思います^ ^