MEGUMIさんへ🌹
おはようございます。
疲れたりするとどうしても身体が食べたいって欲してしまうんですよね。それは自然なことだと思います。自分もよく波があります。
そこで筋トレ中、それ以外でもですが、知ったのがプロテインを摂ることでした。タンパク質を多く摂ることで自然と筋肉に変わり痩せやすい体になるそうです！MEGUMIさんはトレーニングなどされているので痩せやすい体にすぐなれると思います💪←お節介ですみません。
レモン水、自分も教えていただき続けてます。なんだかとても調子がよい気がします！

MEGUMIさんこんばんは。
最近聴き始めました♫毎日の楽しみができて、嬉しいです！これからも応援してます。

マラソン、食事管理日々頑張っているようで、尊敬です。私は、産後10キロも太ってしまい、なかなか落ちません。
ダイエットには興味あるので、頑張りたいのですが、継続するためのコツや習慣化するためのコツなどあれば教えて頂きたいです。

ちなみに、夜のみ糖質制限、毎日1万歩以上歩くことは1ヶ月続いています。

MEGUMIさんこんばんは！いつも素敵なMEGUMIさんを拝見してます！私は美容師です。役柄とかでスタイルが変わると思いますが、最近は長めのスタイルですね！前にRED系されてましたが、その時kjさんも、REDしてましたよね！お二人でこーしよう、あーしたら？とかの意見されるのですか？ファッションもお二人で話したりされてるんですか？