# たまにはゴロゴロすることの効用。 あの時には本当にのんびりしたほうがいいです やっぱり今の時代アップアップでね あのなんかそれがいろんな活動した方がいいって思う人多いんですけど いやいやいやいや 時には何もしないでゴロゴロしてましょうよ このね時には何もしないでゴロゴロしてるっていうことの功用をね みんな忘れてるずっとゴロゴロしてたらダメよ そうじゃなくて忙しい人がいろいろ追われてる人がパタッともうやめたーっつって 空白の時間を作るっていうねゴロゴロしてる時間を作ってこれは脳にとっての素晴らしい 福音になるんですよね そのゴロゴロしているとまあ何回かお話ししますけどディフォートモードネットワーク ってのが活動し始めて今までの自分の活動とか あのまあいろんな感情の動きとかを整理してくれるんですね 記憶の整理になると同時に感情のストレスとかそういうものを解消してくれるんですけど でこのディフォートモードネットワークなかなかこれねまだね実証的なデータはないんです けど おそらく経験的には ゆったりゆっくりしている時間が長くなればなるほど 脳を深掘りしていってくれる深くマイニングしていってくれるという事実があるわけですよ あの脳ってのはねやっぱり 重層構造になっているっていうのかな だから普段表層的に動いている回路とそれからもっと深くで動いている回路があってでもっと 動いて深くで動いている回路っていうのは あなたの人生にとってとても大事な回路 真になるものなんですけど でも表層の回路の活動が忙しすぎてなかなか表に出てくる機会がないんですね そこでだゴロゴロしてみましょうよ ちょっとね時間が余裕ができた時に横になって ぼーっとしてみる その時なんかやっちゃダメよ あのスマートフォンいじってなんかいろいろサーフィンとかしちゃうとその活動でいっぱい なっちゃうから とにかくぼーっとしてみると それをすることによってその深いところから活動が立ち上がってきて 自分が更新されるっていうか 生命の泉が湧いてくるっていうかねそういう経験をすることができます でその中でねずっと昔から抱いていた夢とか 忘れていたことなんだけど自分にとって大切なこととかを思い出すこともあります それは本当にどっか旅行行ったりとかスパ行ったりとか 温泉入ったりとかすることをしなくても まあそういうことできたらより素晴らしいと思うんですが ただぼーっとね転がっているだけでそういう同じ効果は期待できるんですよね たまには 横になって 何もせず ぼーっとしてみませんか 今船の出航みたいで良かったね # 唯一歌う演歌！ あのー、しばらく音楽シリーズになるかもしれないという予感が、なぜかわかんないんですけど、突然言いましたんですが。 あのー、僕が唯一歌う演歌ってのがあるんですよ。で、演歌、聴くのは好きなんですよ。 誰かとカラオケ行った時に、誰かが津軽海峡を振る景色とか歌ってる、やっぱりあれは名曲だよね。 歌ってるのを聴くのは好きなんですけど、自分では絶対歌わないです。 僕が唯一歌う演歌の曲というのは何でしょうか。 ジョクジョクジョクジョクジョクジョクジョク、難しいですよね。 これね、今の人たちは知らないと思うんですけど、ピンクハラトーリオ、ピンクハラ兄弟っていう人たちがいた。 その人たちが歌ってた、女の道っていうのがあるんですよ。 この女の道というのだけ、私はカラオケで歌うことがあるんですね。びっくりですね。 なんでなんですかね。ピンクハラ兄弟のおじさんなんですよ。宮本さんだったかな。ものすごいごっついおじさんなんですよ。 その人たちが女の道って、これ検索したらどこかにあるかもしれませんけど、これ名曲だと思うんですよね。 短いんです。あ、あと短いんです。すぐ終わるんです。 なんか小学校の時流行ったんですよね、僕はね。 この女の道はカラオケで歌うことがある。 唯一歌うのはこの女の道なんですね、私はね。 どうでもいいことなんですけど。 ちょっとここからずっと食べ物シリーズだったんで、楽曲シリーズをしばらくやってみようかなと思った。 今日この方でした。楽曲シリーズもよろしく。チース! ということで、なんなんですかね、チースってね。 OKブレン、今日も良い1日、素晴らしい1日をお過ごしくださいませ。 森賢庁でした。