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#0309 【健康運動士のおすすめ体操】ゲゲゲの鬼太郎の歌が運動不足を解消になる？

10:46
66再生
#ウォーキング #たけちゃん #健康運動士 #特別番組 #松元さん #椅子体操 #踏み台昇降 #ゲゲゲの鬼太郎 #明日があるさ
たけちゃん大阪@へーほーCh(voicy“武資”(たけすけの部屋)
奥村武資(たけちゃん)@大阪
  1. 00:49
    1.

    健康運動士松元さん

  2. 09:36
    2.

    ウォーキング、低い踏み台昇降運動〜ゲゲゲの鬼太郎や明日があるさを歌いながら

  3. 00:23
    3.

    めっちゃ簡単にすぐ始められる運動からスタート

コメント

avator
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河ちゃん
2021年1月3日
たけちゃん！　
元旦から6回連続で楽しい放送ありがとうございます🙌

ウォーキングと言っても、今着てる服のままでいいなら、少し寄り道してみたり、買い物行ったりとかでも気軽に出来て毎日続けられてイイですね😊


返信
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おくむらたけすけ(たけちゃん)公式アカウント
2021年1月3日
河ちゃん、自分が普段めっちゃ運動不足なので、この収録はホンマにありがたかったです。無茶ぶりを松元さんに聞いていただきました。
気軽に続けられることが一番なので嬉しいコメントでした。ありがとうございます😊
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援差し入れありがとうございます。

こうやって応援いただけるのめっちゃ嬉しいです。
これからも楽しい放送頑張りますのでよろしくお願いします。

たけちゃん大阪@へーほーCh(voicy“武資”(たけすけの部屋)

奥村武資(たけちゃん)@大阪

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