#0309 【健康運動士のおすすめ体操】ゲゲゲの鬼太郎の歌が運動不足を解消になる？
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たけちゃん@オモロい大阪人が街の魅力,人生の魅力を発掘するch
奥村武資(たけちゃん)@大阪
- 00:491.
健康運動士松元さん
- 09:362.
ウォーキング、低い踏み台昇降運動〜ゲゲゲの鬼太郎や明日があるさを歌いながら
- 00:233.
めっちゃ簡単にすぐ始められる運動からスタート
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元旦から6回連続で楽しい放送ありがとうございます🙌
ウォーキングと言っても、今着てる服のままでいいなら、少し寄り道してみたり、買い物行ったりとかでも気軽に出来て毎日続けられてイイですね😊
気軽に続けられることが一番なので嬉しいコメントでした。ありがとうございます😊