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心の状態と食事の深い関係とは？体を温め、巡りを良くする方法とは？エネルギーを高める秘訣とは？心を満たす方法、幸せのヒントとは？やる気と気分の向上、4つの方法を解説！
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夏未先生の話を聴くと
心が喜びます。波動が上がります
1回だけでは、もったいないので
３回は、聴いてます。
同じ時代に、生かされている
私は、運がいい 幸せ者です🍀
いつもこちらのラジオやYouTube、オンラインスクールのヨガや勉強会で元気を頂いたり勉強させて頂いています。ありがとうございます😊
やはり朝ヨガは一日の良いスタートがきれるな〜☺️と思います。
北海道はやっと温かくなり、ヨガウェアでできて習慣化されるのですが
春や秋など、暖房はつけていなくてちょっと肌寒い季節の朝はヨガが遠のいてしまいます。
立ったままのヨガでも良いでしょうか？😃
性格は、食事と何となく関係ありますね🙂。
僕もウォーキングで自然に触れる。音楽、偉人(イジン)の名言を聴いたりしています🤔。
イジンさんは理想を引き揚げてくれますね。僕はギジン(義人)ですね🤣。
つい昨日、ちょうど出先で久しぶりに身体に優しく無いパンとフレンチフライを食べてしまい、家族みんな寝起き悪い&イライラな朝を過ごしました笑
やはりハッピーに過ごすには食事だなぁと思いました😆💦