【平常心を保つ秘訣】騒々しい環境・自分にとって良く無い事が起きた時にも、いつも通りに取り組めるようになる
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心を楽にする呼吸法、体の変化とは？ヨガ呼吸法で得た心の安定感騒がしい環境での集中力を高める方法どんな状況でも平常心を取り戻す秘訣呼吸法で手に入れる心の強さとしなやかさ
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ヨガの呼吸法・調氣法をやり続けて、すごく変化した事
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騒々しい場所で、淡々と集中する、今、ここに意識を向ける力をつける方が大事
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最後のまとめ
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
整えられる力が
真の強さだなと
ジャパヨガで学びました。
これは本当に他の場面でも
活きています✨✨☺️
ほんとにそうですよね👍
淡々と平常心！そして呼吸法！
これからも学んでいきたいです☺️