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早起きの習慣をつけるには。「早寝早起き」から「早起き早寝」へ

14:18
4,263再生
Honda Lab.
本田直之
  1. 00:08
    1.

    おはよう！

  2. 04:44
    2.

    早寝早起きから早起き早寝へ

  3. 03:30
    3.

    マイクロツーリズムでクレンズ合宿

  4. 05:36
    4.

    リスナーコメントへの回答

  5. 00:22
    5.

    コメントお待ちしてます！

コメント

avator
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tomo_takahashi_
2020年8月11日
マイクロツーリズム、イイですね！
クレンズ、サウナなどはもちろん、移動するだけで心身や感覚の最新再生がもたらされるんじゃないかと思ってます。
返信
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Akinori NAKATA
2020年8月11日
初めて聴かせていただきました。
刺激になります。
ありがとうございます。
今後ともよろしく。
返信
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木田周作
2020年8月11日
本田さん、いつもありがとうございます。

「早起き早寝」とは逆転の発想ですね！
僕はいつからかわかりませんが
自然と早起きになっていて、
軽いヨガの体操から一日をスタートしています。


ちなみに質問なのですが、
本田さんはご家族との時間はどのように確保されていますでしょうか？

いつも友人の方々と共に活動されているイメージがありましたので、
どうされているのか気になっていました。

もし可能でしたら差し支えない範囲でお答えいただけますと嬉しいです。


よろしくお願い致します。
返信
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Shigechan
2020年8月11日
「早起き→早寝」は全くその通りだと思います。私も遮光カーテンがきらいなので朝日で自然に5時には起きて、夏の朝もランニングやウォーキング、ロードバイクで汗をかきながらVoicyや本を聴いています。そうすると自然に21時頃には眠くなってきます。
マイクロツーリズムでの茅ヶ崎のホテルも試してみようと思います！！
返信

Honda Lab.

本田直之

人生は壮大な実験だ！

行動を起こすキッカケになるフレーズや旅、レストラン、サウナ、おすすめ本情報などをお届けします！
リスナーの皆さんからの質問にも答えていこうと思ってます！

オンラインサロンHonda Lab. 主宰
https://hondalab.jp

レバレッジコンサルティング株式会社代表取締役
ハワイ、東京に拠点を構え、日米のベンチャー企業への投資育成事業を行いながら、年の5ヶ月をハワイ、3ヶ月を東京、2ヶ月を日本の地域、2ヶ月をヨーロッパを中心にオセアニア・アジア等の国々を旅し、仕事と遊びの垣根のないライフスタイルを送る。これまで訪れた国は61ヶ国220都市を超える。
毎日のように屋台・B級から三ツ星レストランまでの食を極め、著名シェフのコラボディナーDream Dusk、高級旅館での宿泊体験イベントInspire by Relux、サウナフェスなどのプロデュースも手がける。食べログ「グルメ著名人」の1人でもある。

著書にレバレッジシリーズをはじめ74冊、累計300万部を突破し、韓国・台湾・香港・中国・タイで翻訳版も発売。

サンダーバード国際経営大学院経営学修士（MBA）
明治大学商学部産業経営学科卒
(社)日本ソムリエ協会認定ソムリエ
アカデミー・デュ・ヴァン講師
フィンランド サウナアンバサダー
明治大学・上智大学非常勤講師

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