57杯目 最近の悩み「習慣化が無理過ぎる」
09:23
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アラサー独女とサシ飲みラジオ
プレミアム放送配信中！
- 09:231.
習慣化がえげつなく苦手※過去１ぐだぐだ回になりました
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アラサー独女とサシ飲みラジオ
もんぬ
Voicy史上最もくだらないチャンネルへようこそ！
この番組では、時短会社員と起業家とエッセイストとアルバイトという四足のわらじを履くアラサーが、飲みながらゆるーくしょーもない話をしております🍷
▶︎ 恋愛・仕事・美容・夜ネタ 他
サシ飲みしているような、ゆるいテンションで聴いてもらえたら嬉しいです。
もんぬプロフィール
✍🏻｜感情を言語化した内省エッセイを毎日書いてます
🏷️｜心理学の大学院を目指すAH認定プロコーチ
🍷｜趣味は酒とご自愛とカラフルな装い
👩💻｜P&G営業▶︎KIDSLINEマーケ▶︎スマートラウンドPR&起業
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「起きちゃう」これができるようになったら最強ですね✨なるほどなぁ…その発想はなかったです…！
私も朝が苦手で、ダイエットの一貫で朝にウォーキングを取り入れたくて頑張ってる最中です。
私の場合ですが、早起き出来ない原因として早寝が出来てない！ってことで、早く寝るように心掛けてます。
いきなり100発100中とはいかないですが、起きれなくても諦めずに次の日にトライする！この繰り返しと小さな成功体験の積み重ねで、早起きに対しての苦手意識は少し薄れてきましたよ😊
もんぬさんの習慣化応援してます！
頑張って下さい😊
私、2ヶ月前の誕生日に通勤中の駅で「走らない人になりたい(余裕がなく走ってるようなオバさんになりたくない！)」と突然思って、最近は達成出来てます♪
はじめのうちは「あ、また走ってる…。」と思って、凹むのですが、そう思うことが習慣化すると、今度は歩いてる日に「今日は歩いてる！」と嬉しくなって、気付けば走らない人になっていました✨
レベルの低い話ですみません😂
もんぬさんの目標が一つでも達成出来ますように！応援しております。
わーーー私もまさに今走る人です…たしかに歩けたら「歩いてる！」って褒めるのいいですね！それ今日からやります笑
習慣化、難しいですよね…！私は人と一緒にやることで毎日ヨガを習慣化出来ました✨時間になったらzoomで繋いで同じYouTube観ながらヨガしましたよ〜♫
朝一お友達とコーヒータイムなんていかがでしょうか☺️
人とオンラインヨガいいですね！！そして友達とコーヒーは思いつかなかったです！誘える友達に片っ端から声をかけていきます😍
僕はやっとこさ朝ごはん食べる事が習慣化できてきました！
朝に動画あげてるYouTuberさんの動画見るのと合わせて続けてます。
多少間が空いても意地になって続けてました(笑)
朝コーヒーいいと思います！是非やりましょう☕️☕️☕️
最近は「散財小説ドリキン」、「英語の耳 Leon English Canp」の２つのチャンネルですね。両方とも朝6時くらいに更新してるのでちょうど良いです。
朝はサラッと聞き流してじっくりみたかったら夜見直すような感じです！