AI目次
1年半続く偏頭痛とめまいの正体
薬が効かない?体質改善への決断
週5・6回!短時間運動が習慣化
運動で体調は変わる?効果を検証
育児中の体調管理、その重要性
MAMA’s〜プレママから小学生のお子さんをもつパパママ向け情報チャンネル〜ママズ
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  1. 09:15
    1.

    薬だけでなく、週5〜6回運動を継続中!

コメント

avator
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ひぃ
6月23日
今日の放送、とっても共感でした😢頭痛に目眩やっかいですし辛すぎますよね……。
私も約15年くらい前になりますが事務仕事がきっかけで肩こりと頭がバキバキするような偏頭痛に悩まされ2日に1回はロキソニンのんでました💦
その後、あやちゃんと同じくジムにかよってからは改善しました。結婚後からはジムは退会しましたが、今は録画したNHKのみんなの体操を1日3セットやってるだけなのですが体調もよくなり今はもう薬も飲んでません😊
あやちゃんもきっと運動の効果が出てくると思います😊良くなりますように🍀.*
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いつも放送を聞いてくださりありがとうございます。これからもプレママパパさんから未就学児の時期のママパパに情報を届けてまいります。運営費は赤字なので応援いただけるとめちゃくちゃ嬉しいです😂

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プレママさんから小学生までのお子さんを持つ、パパママ向け情報チャンネルです!

子育て、出産・妊娠、夫婦関係、キャリア、育休・産休、料理、ライフスタイルなど実生活に寄り添ったお役立ち情報を、ゆる〜くお届けします。

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子育て部門ランクイン!
いつもありがとうございます😊

【放送日時】
月水金 5:00〜
木 5:00〜ゲストコラボ配信(不定期)

【リスナーの皆さんと、一緒に作りあげるチャンネルを目指してます!】
みなさんからのご意見・感想を募集しています。コメント欄、もしくは以下のアンケートフォームから、どんな些細なことでも構わないので、反応をいただけると嬉しいです。
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【パーソナリティ】
・おりえってぃ / 大塚織恵(水担当)
里帰り出産なし、手伝いなし、パパ育休なしワンオペ多めだけど2歳差男子(9歳、11歳)子育て楽しみ中。ママズ他複数Voicy番組パーソナリティ。専業主婦、フリーランスを経てスタートアップ役員。キャリアコンサルタント。

・彩ちゃん(月担当)
管理栄養士で11歳と4歳姉妹のママ。横浜市で子どもと家族の健康&食育をテーマに料理教室"なのはなキッチン"を主宰。外部の料理教室講師他、行政の乳幼児健診の栄養相談、離乳食教室、神奈川県認可外保育施設アドバイザーなども担当。元保育園栄養士。セーラームーンが好き。

・まるchan(第2.4.5金担当)
大きな2人の娘がいるちょっぴり先輩ママ。保育(療育)の現場や、読み聞かせ・お芝居活動で学んできたことを生かし、こんな考え方もあるよ~♪とおしゃべりしていきま~す🎵ご相談もど~んとこい☺️(笑)

・あづ / 山本あづさ(第1.3金担当)
2歳女の子と0歳男の子のママ。ナレーターとして声の表現でハッピーを届けながら、ビューティーブランドMERAYのプランナーを担当。副腎疲労、リーキーガットを発症したことをきっかけに分子栄養学を勉強中。

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