# タイトルコール おはようございます。 備え防災アドバイザー、高見智也がお送りする 「しなない防災 備えるラジオ」 10月20日水曜日、本日も備えて参りましょう。 # 歯磨きができずに死ぬケースとは 本日のテーマは、非常時の歯磨きでございます。 防災対策の花形、非常食の備蓄ですけれども、 非常食のことを考えるときには、入り口と出口も考慮することが重要でございます。 すなわち、非常食の備蓄は、入り口の歯磨き対策と、 出口のトイレ対策をセットにしなければいけないということです。 先日、10月16日のYouTubeソナエルTVの更新では、 非常時の歯磨き対策、命を守る航空ケアグッズレビュー、 という動画をご紹介させていただいたんですけれども、 近年、重要視されるようになっている、非常時のオーラルケア、デンタルケア、 今日のVoicyは、こちらのネタ、5回目となります、 YouTube舞台裏トークと歯磨きのお話をしてまいりたいなと思います。 さて、ということで、今回はYouTubeの舞台裏のお話なんですけれども、 テーマは歯磨きなんですね。非常時のオーラルケア、デンタルケアということで、 これは特に最近、非常時は歯磨きをちゃんとしましょうということが、 結構強く言われるようになってきております。 例えば防災の展示会なども行きますと、サンスターさんとかが、 非常時の歯磨きグッズを配布していたりですとか、液体歯磨きのような、 お水を摂水しながらしっかり磨けるようなもの、 そういうものを発売されていたりということで、 そういった歯磨きメーカー、オーラルケアグッズメーカーなども、 この航空ケア、非常時ちゃんとやりましょうということをよく言っています。 もちろんメーカーなので、そういうものを売らなきゃいけないということで、 そういうお話もするんですけれども、これはメーカーのポジショントークではなくて、 実際に近年の災害で大きく問題になっていることが背景になっているんです。 歯磨きはもちろん全ての年齢の方にとって重要なんですが、 とりわけ高齢者の方に関しては、命に関わる事態になるんですね。 歯磨きができないと中長期的というか、長く見ると虫歯や刺繍病が進行しますので、 これは若い方にも問題になるんですけれども、 短期的に見ますと、高齢者の方が歯磨きできないと死ぬ可能性が結構高まるというのがあるんです。 どういうことかと言いますと、高齢者の方ってもともと噛む力とか体力とかが全体的に低下していますので、 縁起力ですね、噛んで飲み込む縁起力というものが弱くなっています。 そうすると何が起こるかというと、食事をしたり水を飲んだりする時に、 間違って気管支の方に物が行っちゃうというような護縁と呼ばれるんですが、 護縁してむせるということがやっぱり高齢者の方多いです。 ただむせるだけでも危ないんですが、 これに歯磨きができないことで口の中に刺繍病菌、雑菌が増えてしまいますと、 雑菌を一緒に護縁して飲み込んだ時に気管支の方に入れてしまう。 そうすると肺炎につながるというケースが結構あるんです。 これは護縁性肺炎というふうに呼ばれているんですが、 近年の災害で避難所などで高齢者の方が亡くなる災害関連死、震災関連死が非常に増えているんですが、 この災害関連死、震災関連死の死因の主要なものの一つが実はこの肺炎、護縁性肺炎なんです。 ですので特に高齢者の方は歯磨きが長期間できないと命に関わるということがありますので、 是非防災グッズ、非常持ち出し袋の中に歯磨き道具を入れていただきたいと、 そういうことを考えて今回はYouTubeでお話をさせていただいたということになります。 # 防災リュックに歯磨き道具を 非常時の航空ケアが大事だよというのは、何もこの1年2年で出てきたことではなくて、 それこそ阪神淡路大震災の頃からですね、廃炎で亡くなる方が多いと、そういったことからいろんな注意喚起はあったんですけれども、 なんでこのタイミングで動画を公開したのかというとですね、 一つきっかけがありまして、8月にですね、富士山に登ってきました。 小学5年生の次男を連れて富士登山に行ってきたんですけれども、 富士山って水がないんですね。ないというか貴重なんです。水道は引かれていませんし、 富士山の途中で湧き水とかが出ませんので、水が結構貴重品になります。 そうすると山小屋などに宿泊をする場合も、いわゆる洗面所ってないんですね。 歯を磨いたりする場所がないので、自分たちで何とかしなきゃいけないということになります。 歯磨きをするのはやっぱり水がないで、歯を磨いた後の水を捨てる場所もないということで結構大変ですので、 歯磨きシートを持って行ったんです。シートタイプの歯磨きというのが結構売られていて、 安いものですと100円ショップなどで歯磨きのシート、小さいウェットティッシュのようなもので、 ミント味みたいな感じでさっぱりするようなウェットティッシュがあるんですが、 それを指に巻いて使うというものは結構以前から販売されていたんですけれども、 今回持って行ったシートタイプの歯磨きが割と最近発売されるようになったもので、 指サック型なんですね。指サック型の歯磨きシートを指にスポッとはめて使うものなんですが、 これ結構サックに厚みがあったり面積があったりするので、意外としっかり磨けるんです。 富士山で私と子どもと2人で狭い寝床の中でこれ使って食事の後の歯磨きをして、 あと朝も使って朝晩歯磨きをしてから登山をするということをやったんですが、 これが結構使えまして、実際旅行とかアウトドアとか、 まずは介護の現場などでもこういったシート歯磨きとかは使われるそうなんですけれども、 実際自分が使ってみてこれ思ったよりいいなということを感じまして、 どこかのタイミングで航空ケアのお話ししたいなと思っていて、今回ご紹介をしたということになります。 防災リュックにこういった航空ケア、デンタルケアグッズぜひ入れていただきたいんですけれども、 リュックの大きさに余裕があるとか、もしくは在宅避難をするという場合には、 ある程度お水使えますし、水流すこともできます。 もし歯磨きを普通にしたい場合には、普通の旅行用のちょっと小さめの歯ブラシセットなどを リュックサックに入れておいていただければいいと思います。 おっと、今ちょっと録音といいますか、ボイシーお話をしているんですけれども、緊急地震速報が入ってまいりました。 今時刻は10月19日21時36分です。青森県東方起、マグニチュード5.2の速報です。 震源の深さは40キロ、最大震度3ということですので、あまり大きな被害にはつながらなそうですね。 ただマグニチュード5.2でそこそこ大きい地震で、津波注意報などは発表されていないようでございます。 私ですね、このボイシーの録音をする、録音というかお話をするときにですね、目の前にパソコンが置いてあるんですが、 ということで、よく防災の仕事をしているといいますか、仕事は防災しかないんですが、緊急地震速報がよく入ってきて、いろんな作業が中断することがあるんですが、 ちょっとタイムリーでしたね。ボイシー中の緊急地震速報は初めてだったんですが、そんなことが入ったようというのを挟ませていただきました。 ということで、歯磨きに戻りたいと思うんですが、今の緊急地震速報マグニチュード5.2ということだったんですが、最近ちょっと中規模な地震が多いですね。 こういった地震、いつ起きてもおかしくない、もっともっと大きな被害をもたらす地震がいつ起きてもおかしくないということになりますので、 やはりですね、改めてこういった防災グッズの準備は早めにやっておいた方がいいよということになるんですが、そんな準備の一環としてですね、 航空ケア対策、デンタルケア対策、グッズも追加をしていただきたいなと思います。 何の話をしていましたっけ。在宅非なんでですね、歯磨きを準備するときには普通の歯磨きを準備する。 お水が流せないような場合というのもあり得ますので、そういうときには非常用トイレなどを使っていただいて、 トイレというとちょっと汚く感じるかもしれませんが、要は単なる袋ですので、袋の中に歯磨きの水ですね、それを吐き出していただいて、 最後に凝固剤を入れれば全部固まりますので、それでゴミ回収が始まるまで保管をするというような方法もあろうかと思います。 この排水をする場所として非常用トイレを使うというのは、歯磨き、避難所での歯磨きとか、その他いろいろな場所でも使えるある種のテクニックということになりますので、 非常用トイレ、トイレ以外にもいろいろ使えて便利ですよということは一点ございます。 一方ですね、避難用のリュックサックなどはどうしてもたくさんの荷物を入れることが難しくなりますので、荷物を、グッズを厳選する必要がございます。 歯ブラシとかをですね、たくさん入れていくのが難しい、もっと荷物を減らしたいということであれば、シートタイプの歯磨きがですね、 とりあえず最小限のグッズとしてはお勧めかなと思います。 ただシートタイプの歯磨きは歯の間ですね、歯間を磨くことがやっぱりできません。 表面はツルツルになるんですけれども、歯の隙間はどうしても磨きづらいので、フロスとかですね、ベンタルフロスとか歯間ブラシとか、 そういったものをちょっと追加していただくというのもいいんじゃないかなと思います。 ということで本日は非常時のですね、歯磨き対策、そしてYouTubeソナルTVの舞台裏というお話でございました。 青森沖の突発的な緊急地震速報もびっくりしましたが、この後余震が起こる、あるいはさらに大きな地震につながるという可能性もございます。 皆様、大地震はいつどこにでもやってくる災害でございます。準備を早めにお願いいたします。 それでは皆様、本日も引き続きどうぞご安全に。