# タイトルコール おはようございます。備え防災アドバイザー、高見智弥がお送りする、 死なない防災、備えるラジオ。12月19日、週の始めの月曜日。本日も備えて参りましょう。 # 放送500回目…ありがとうございます！ Voicy 死なない防災 備えるラジオ 本日2022年12月19日で放送回数500回目を迎えることができました。 ありがとうございます。 2020年11月24日にスタートしてから約2年というところでございましたけれども、 ここまで放送を継続することができましたのも、 毎日本当に多くの皆様にお聞きいただき、コメント、いいねボタン、ご評価いただいた結果でございます。 本当にありがとうございます。 一昨日12月17日土曜日のお昼にも、備えるラジオ増刊号ということで記念の生放送をさせていただきましたが、 こちらも多くの方にリアルタイムでお聞きいただきまして、大変ありがたいなと感じております。 ちょうどですね、今週のVoicyトークテーマがやり切る力という大きなテーマなんですけれども、 今回放送500回目というちょうど節目を迎えたというところでありますので、 平日毎朝防災に関するお話を2年間で500回すると、どんな良いことがあるのか、 どのようにやり切ってきたのかと、そんなお話を少ししたいなと思います。 # 知識の定着・新規アイディア・トークの訓練 まずはメリットについてでございますが、毎朝Voicyでお話をしますと、知識の定着を図ることができます。 さすがに500回も毎回10分ぐらいのお話を毎朝毎朝続けておりますと、 いろいろな災害、防災に関する知識を自分の頭の中に定着していくことができます。 受験勉強みたいな感じでございますね。 私の場合は基本的に喋ることをある程度事前にテキストにまとめまして、 私が運営しておりますウェブサイト、SonaerJPのブログにですね、毎朝Voicyの台本というかテキスト版をアップしておりまして、 これを台本にしながら音声でもお話をするということをしているので、 手を動かしてインプットをしつつ、声でもインプットをすると、 そういった二段階になっているのは知識の定着としてはいいのかなと思っております。 例えば最近はですね、本当にスマホが便利になりすぎておりますので、 災害が発生した年月とかですね、この災害で死者が何名だったとか、 そういうものはちょっと調べれば1秒で分かる、そういう世の中にはなっていますので、 全ての日付を全ての数字を暗記する必要はもうありません。 ただ、ちょっとした会話の中ですとか、いろいろな生放送でのお話の中で、 重要な災害トピック、出来事の日付とかですね、詳細とかがすっと出てくると、 いろいろ便利ですし、あとなんというかちょっと専門家っぽいですよね。 別に今、知識の多さは専門家の必須事項ではないとは思うんですけれども、 ちょっとかっこいいので、そういう知識をですね、ちゃんと定着させる意味でも、 同じ話であっても、毎朝することが重要なのかなと思っております。 そして、様々な出来事をですね、頭の中に入れていくことで、 新しいアイディアですとか、新しい防災のネタを生み出すことができる、 そういうメリットもあるんじゃないかなと思っています。 これ、例えば私がですね、新しい講演会のテーマを作りましたり、 今までにやったことがない領域の仕事をする、そういう時によく行う手法なんですけれども、 その分野に関する専門的な本ですね、書籍を5冊、10冊ぐらいとにかくAmazonで全部買いまして、 とりあえず全部読むんですね。最初は1週目はあんまり意味がわからないものも多いんですけれども、 とりあえず全部読むと。2週ぐらいしますと、やっぱりある程度5冊、10冊ぐらい読みますと、 その領域に関する世界がパッと見え始める。研究者ではないので、今までになかった理論を導く立場ではないんですね。 すでにあるいろいろな研究者の方々の素晴らしい調べた結果、そういうものを書籍で一通りなぞるところでですね、 いろんな世界が見えてくる。さらにそこに自分が今まで持っている他の分野の知識、 そういうものが合わさることで、自分なりのロジックが生み出されましたり、新しいアイデアが生み出されたりということができるなと思っています。 こんな感じで一見つながっていない様々なテーマの知識、これをとにかくドカッとお料理用のボウルにぶち込みまして、 これをぐるぐるとかき混ぜることで新しい世界が見えてくると、これはVoicyの放送を継続することで得られるメリットだなと思っています。 毎日いろんなテーマについてお話をしていますが、それをとにかく混ぜ続けることで、これとこれつながるんだとか、 これこうしたらどっちも解決できるなとか、そういうのが出てくるのは非常にいい点かなと思います。 そしてもちろんですね、毎日Voicyの収録を続けることで、しゃべりもそれなりに流暢になっていくと思うんですね。 私自身は元々、Voicy始める前はYouTubeをやっておりましたし、その前も元々講演会、セミナー、コンサルティング、 しゃべる仕事が多くございましたので、ある程度はしゃべれる方の人間ではあったんですけれども、 でもですね、やっぱり何かのきっかけ、何かのお仕事のスケジュールの都合で、 1ヶ月間ぐらい講演会やセミナーなどがないと、しゃべる仕事が入らない。 そういう時期が続きますと、途端にしゃべれなくなるということが結構あったんですね。 今でこそYouTube、そしてVoicyで毎日毎日お話をし続けていますので、 しゃべる系の仕事が途切れて、いきなりしゃべれなくなるということはなくなった。 これは非常にありがたいメリットだなと思ってるんですね。 よく言いますよね、運動、アスリートなら運動をし続けなければいけない。 音楽家なら毎日演奏し続けなきゃいけない。楽器を触らなきゃいけない。 数日間やらないと取り戻すのに何倍も時間がかかると、そういうことを聞きますが、 これっておしゃれりを仕事にしている人間にも同じようなことが言えるんじゃないかなと思いますし、 長期休暇明けとかはいまいちトークが乗らないなということも以前は感じていたんですが、 今はそういう機関が、しゃべらない機関が開くということがなくなりましたので、 この毎日のトークの訓練においても、Voicyという媒体はとても役立つなというふうに思っています。 # 手段を目的に・ライフスタイル化・ファンの存在 ということで、毎日Voicyでお話をし続けるというのは、アドバイザーという肩書きで活動している人間にとっては非常に有益だなということを感じているんですけれども、 重要なのはこれを継続することなんですね。これが今日のもう一つのテーマ、やりきる力というところなんですけれども、 私自身も、かつていろんなことを三日坊主で終わらせてきた実績があります。 Voicyを始める時にも、果たしてこれ続くかなと、毎日喋るって無理でしょということを思っていたんですね。 ただ、今日はちょっと忙しいとか、今日は疲れたとか、そういう理由で多分一回でもお休みをしたら、もう再開するのは無理だろうなということは思っていたんですね。 ちょっと怖かったんです。ですので、Voicyを始めて最初の頃は、もうとにかく続けることを目的にすると、これで毎朝お話を続けました。 手段と目的を逆にするのはやめよう、よく言いますが、もう私最初はですね、手段を目的にしていました。 何を喋るのかももちろん重要なんですが、とにかくやめない、毎日継続する、そうすればきっと見えてくる世界があるはずだと、 いうことで、もうこれは仕事として業務としてやると、そんな感じで最初は何とかやりきっていたんですね。 おおむねペースがつかめてきた、それほど毎日喋ることが苦にならなくなってきた、これはいつくらいですかね、50回目だったか100回目だったか200回目だったか、 正直今でもですね、今日は忙しかったからお休みにしようかなとか、そういうことを思うのもよくあります。 実際1回ありましたね、夏に、2022年の8月、書籍、今日から始める本気の食料備蓄、これを出版する直前ですね、原稿を最後に追い込んでいるときは、 さすがにあらゆることが無理になりまして、YouTube1ヶ月お休みして、ボイシーも確か2、3回お休みをしたことがあったんですけれども、 幸いそこで途切れずにですね、本の内容もご紹介するという名目も込みで再開することができました。 これはですね、やりきれているのは2つ理由があるのかなと思っています。 1つはライフスタイルにすること、もう1つは皆様です、ファンの存在ということかなと思っています。 まずライフスタイル化、これは私自身がですね、防災に関するコンセプトとして掲げている、 備え防災は日本のライフスタイル、こういう言葉でいろんな活動をしているんですけれども、 やっぱりですね、無理をすると続きません。特別感があることは毎日はできません。 当たり前のようにできるかどうか、これが物事を長続きさせる、もうあらゆるポイントだと思うんですね。 例えば防災におきましても、食料備蓄、これは大事なことではあるんですが、やっぱりちょっと無理をしちゃうと長続きしないんですね。 あっという間に賞味期限が切れてしまって途方にくれると、そういうことが起こる。 そのため今は日常備蓄、ローリングストック、コンテナストック、こういった無理をしない生活の中に自然に溶け込ませるような形で、 備蓄を、息をするように備蓄をすると、そういう感じでですね、備蓄しようぜということを申し上げているわけなんですが、 ボイシーも同じですね、もうこれは毎日やるんだと、やらないと1日が終わらないんだと、もうそういうふうに自分に暗示をかけること500回、 まだ暗示かかってないんですけれども、まだちょっと休んでもいいかなとか思う日もあるんですけれども、 それでもやっぱり生活の一部として、もうこれは当たり前のようにやるんだということで、なんとか形にしていくのは大事なのかなと思っています。 これはダイエットとかでもものすごく同じことが言われますよね。運動の習慣を身につける、食習慣を変える。 私一時期は割とガチンコなダイエットをジムに通って、トレーナーをつけてやっていまして、 その時は今よりも一回りいい感じの体だったんですけれども、やっぱり糖質を取らないようにしてたんですね。 ただ糖質制限をしますと、一個防災的に致命的なことがありまして、非常食のレビューができないと、 特にアルファカ米とかですね、それからフリーズドライご飯ですね、ご飯物のレビューができない、 羊羹も食べれない、これじゃ仕事にならんということで、今は完全な糖質制限はしていません。 ただやっぱりですね、平日コンビニでお弁当を買う時に、おにぎりとかご飯物は一切買わなくなりました。 もう5年ぐらいは買ってないですね。 そういうちょっとライフスタイルを変える、生活習慣を変える、そういう形でボイシーも日常に取り込むということがですね、重要なのかなと思っています。 そしてもう一つは、やっぱり皆様の存在です。 どれだけライフスタイルにしても、どれだけ頑張って継続するにしても、闇に向かって喋る、壺の中に向かってですね、 王様の耳やロバの耳という風に放送するのでは長続きはしないと思います。 やっぱりそこは皆様からリアクションをいただける、それは視聴回数が1増えるということですし、 それはいいねのボタンが1つ押されるということですし、そしてそれはやはりコメントをいただけるということですし、 反応をもらえると、今日のコメント、今日の放送は良かった、悪かった、そういった反応をいただいて、私もそれを見て、聞いて、 次の放送を直していく、より良くしていく、こういうサイクルが生まれないとやっぱり続かないですね。 人様に見ていただいて、そしてリアクションをいただけるようなクオリティの放送を目指し続けると、これは重要なことかなと思っております。 ということで、この続ける、やり切る力というところはですね、難しいんですが、まずはやることを目的にする、そしてライフスタイルに入れること、 そして自分一人だけで喋り続けるのではなく、ファンの皆さんとちゃんと交流をして巻き込んでいくこと、こういうことがですね、重要なんじゃないかなと思います。 ということで、いつからか始めたコメント返しコーナー、どこまで続けようかなと思っていたんですが、やっぱりあのコーナーはあのコーナーですごく意義があると思いますので、今後も継続したいなと思っております。 ということをお話ししたんですが、今日はですね、これで終わりです。今日はコメント返しはなしでございます。明日の放送でまた皆様のコメントをご紹介したいなと思います。 以上、ソナエルラジオ500回目の節目の放送でございました。次は1000回目の放送でお会いしましょう。お会いするのはまた明日なんですけれども、次は1000回目を目指して引き続き頑張ってまいりたいと思います。 それでは皆様、本日も引き続きどうぞご安全に。