# タイトルコール おはようございます。 備え防災アドバイザー、高木智弥がお送りする 死なない防災 備えるラジオ 2月28日 2月28日ですが、 今年はもう1日ある水曜日ということで、 本日も備えてまいりましょう。 # 防災リュックは「背負った際に走れる重さ」で！プラスアルファは分割する 本日のテーマは、防災リュック・非常持ち出し袋のお話です。 昨日2月27日の火曜日、テレビ東京系で放送された朝の情報番組 「七色日和」に、ロケVTRとスタジオ生放送で出演しました。 ご視聴・録画などいただいた方がいらっしゃいましたら、 お礼申し上げます。 さて、昨日の放送の少しネタバレですが、 昨日のテーマはシニアの防災対策です。 今回は高齢の方にターゲットを絞って 防災のお話をいろいろとしましたが、 実際にご高齢の方がお住まいのお家に訪問させていただき、 備蓄品や防災リュックの見直しなどを 番組の中で行ったのですが、 今回はこの防災リュックについてお話をしたいと思います。 ちょうど本日、ボイシーのデイリートークテーマが 「完璧主義をやめる」という言葉ですので、 これにも少し関連させて非常持ち出し袋のお話をしたいと思います。 大事な話は何度でもします。 どういう話なのか、防災リュック、何を入れるか、 どのくらい入れるか、結構悩みますよね。 どういうものを入れたらいいのか、 何日分くらい詰め込んだらいいのか、 これがなかなか難しいところですが、 日本人は完璧主義な方が多いので、 防災リュックを作り始めると、ものすごい凝るんです。 いろんなものを全部入れたくなる。 何日分って言われてたら、何日分絶対入れる。 リュックが小さくて入らない。 人回りを大きなリュックにして、これならいっぱい入るぞ。 防災リュックを作る最大の最優先事項は、 命を守ることなんです。 津波、土砂災害、大規模な地震、火災、 台風、大雨による水害、火山の噴火、 いろいろな自然現象がありますが、 家に留まると命が危ないから逃げて、 避難指示が出て逃げろと言われた時、 逃げるものが準備できていないと、 何か持っていかないといけない。 リュックを出して、水と食べ物、着替えも入れておく。 こんなことをやっていたら、時間がもったいない。 特に大地震、津波、土砂災害、地震、火災は、 この時どうすれば家を素早く飛び出すことができるのか。 あらかじめ持って逃げたい荷物をまとめておく。 とりあえずこのリュックだけ持って逃げれば何とかなる。 そういうものを準備しておけば、逃げろと言われた時に、 そのリュックだけ掴んで、とりあえず走り出す。 走らないにしてもすぐ家を飛び出すことができる。 とにかく家を素早く出るためにリュックを作っておく。 これが一番重要です。 例えば家が安全な所にある。沈まない、崩れない、燃えない。 そういう所にお家がある場合は防災リュックの優先順位が下がります。 逃げる可能性が低い。うち何があっても在宅避難。 電気、ガス、水道が回復するまで家で待つ。 いつどういう事に巻き込まれて家に居られなくなるか分かりません。 何かしらの防災リュックはあった方がいいと思います。 防災リュックの最大の役目は、 素早く家を飛び出すために準備をする。 完璧主義的な巨大なリュックサックはどうでしょうか。 目安としては3日分の避難所で過ごせる物資を持ち込む。 3日分の物資って結構重たいんですよ。 例えばお水です。お水は1人当たり1日3リットル。 3日で9リットルです。3日で9リットル。 これに食べ物、その他の様々な道具を入れると あっという間に10キロ、15キロ超えてきます。 はっきり言って重たいです。 背負えません。背負えたとしても歩けません。 歩けたとしても避難所までたどり着けるか分かりません。 例えば七色日和、番組の中でも大きなリュックを作られていた方だったんですけれども これ、背負ったことありますか?と聞きましたら いや、背負ったことないんですよということでしたので その場でみんなで最新の注意を払ってリュックを背負っていただいたんですが じゃあこれを背負って階段を歩けるか、建物でエレベーターが止まっていたらどうなるのか 道路の途中にある段差、長い階段、そういったものを 徒歩でこの荷物を持って歩いて、そして避難所まで行けるか 難しいですねと、そういう話をしていたんですね。 大きなリュックはいろいろ物が入るので安心感が得られます。 でも果たしてこのリュック、ちゃんと避難所まで持っていくことができるか 分かりません。あるいは途中で走り出さないと命に危険が生じる そういうことが起こるかもしれません。その時、あまりにも大きくて 巨大なリュックが邪魔になって、このリュックが邪魔で避難が遅れて命を落とした これだと何の意味もないんですね。何のためにリュックを作ったのかと なってしまいますので、リュックサック、非常持ち出し袋を作る時の 最重要事項は、とにかく背負った時に楽に歩く これができる重さにすることなんですね。ですので体格によって変わります。 例えば趣味、登山、もしくは普段から12キロの防災リュックを背負って 階段を元気に歩いています。そういう人はいいんです。重たいリュックを作ってください。 40リットル、50リットルの巨大なリュックの中に3日分の水でも食料でも 何でも詰め込んで持っていけばいいんです。できる人はやったらいいんです。 それで走れます。ただ、そうじゃない方がほとんどなんですね。いや、リュックって 10キロって、え、10キロでこんなに重いの?これで水3日分で終わり? ってなっちゃいますと、やっぱり逃げ遅れが生じるんですね。そのため 防災リュックを作る時には、まず持ち出せる重量の中で準備する というのが重要なんですね。特に重たいのがお水、食べ物、 かさばるのは着替えとか生活用品です。こういったもの、確かに重要です。 避難所、何にもない、物が足りない、そういう可能性もあります。 3日分の1食10は自分で持ち込む。これは重要なんですが、 重要なんですが、逃げ遅れたら意味がないんですね。そのため、メインとなる 家族全員が使うアイテムなどを入れたメインのリュックサックは 誰が背負っても楽に移動できる重さに留めてください。5キロ、 10キロぐらいだと思います。リュックサック、隙間が空いてたら頑張って 埋めなくていいんです。完璧主義の方は埋めたくなりますが埋めなくていいんです。 家を飛び出すときに最後に貴重品を放り込んだりとかできます。 ポッケがいっぱいだと貴重品を入れる場所がないので財布を手に持って走るとか そういうことになりかねないんですね。ですのでポケットを開けることが重要です。 ただ、でもそうするとせいぜい1日分ぐらいしか持っていけないから、 全然物が足りなくて不安だなと、逃げるのやめちゃおうかなと、 これも意味ないんですね。ですので、プラスアルファ持っていきたいもの、 こういったものは別のリュックか別のカバンに入れていただきたいんですね。 最低限のとりあえずこれだけは絶対に持っていきたいという軽いリュックサックと、 生活をするための道具をとりあえず全部詰め込んだカバンは別にする。 全部詰め込んだカバンは、これはリュックじゃなくてもいいです。 ボストンバッグでも旅行カバンでもガラガラでもなんでもいいんですね。 そして余裕があれば両方持っていけばいいんです。余裕があったら両方持っていく。 水害の事前避難であれば何なら車でそれ全部持って行ってもいいんです。 ただ大地震のような突発避難の場合、余裕があればリュックを背負って両手にカバンを持って避難所に行ってもいいんですが、 途中で危なくなった、あるいはこれ明らかに余裕ない、今全力で走らないと死んじゃうかもしれない、 その場合にはリュックだけを背負って走れるようにするというような形で、 完璧主義すぎる重いリュックを作るのではなく、楽に背負って走れる重さにして、 たくさん持って行きたいものは別のカバンに入れる。余裕があれば持っていく。 ぜひこれをお考えいただきたいなと思います。 # コメント返し・エンドコール ここからはコメント返しのコーナーでございます。 今回は794回目、広島愛媛近くで定期的に生じる大地震、芸余地震のお話しということで、 皆様コメントを下さいまして誠にありがとうございます。 コメントを下さいました。お茶さん、ドラポンさん、もちさん、MKさん、ふうりんさん、まいこけいさん、もるりんごさん、 それからきみえさん、こじままさん、ねこざきさん、振りがな振ってくださってありがとうございます。 そしてわてさん、もっちりさん、おこさん、あーさん、しばなんさん、皆さんコメントありがとうございます。 しばなんさん、ちょっとかわいいアイコンですね。初コメということですので、こちらご紹介させていただきたいなと思いますが、 高西先生、こんにちは。初コメです。 のとの地震から危機感を持ち防災について調べていたところ、ソナエルラジオにたどり着きました。ありがとうございます。 職場と住まいが昨日の地震だと震度3ぐらいの場所に当たります。 勤務中に揺れが来て職場は一時騒然となりましたが、ちょうど前の週に市の防災講習に参加したばっかりだったこともあり、 自分にしては冷静に次の行動を考えられたかなと、高西先生のボイシーやYouTubeを見聞きして防災意識を高めていたおかげですね。 この場を借りてお礼申し上げます。今後も注意しながら更に備えたいと思います。 ということで柴犬がかわいい柴南さん、コメントありがとうございます。 いや素晴らしいですね。防災っていうのは話を聞くだけじゃダメなんです。 なんとなくテレビで、なんとなく防災講演会で、なんか専門家がいいこと言ってた。 今日はためになる話を聞けてよかった。これじゃ意味ないんですね。その後実行しないとダメなんです。 物を準備するなり、家の中を片付けるなり、あるいは自分の意識を高めて行動するなり、それをしないと防災の話聞くだけだと何の意味もないんですね。 ちゃんと聞いて自分なりに理解して実践して成果が出た。これは素晴らしいですね。120点だと思います。 ぜひこのまま防災意識、気合を入れすぎると長続きしないというところがありますので、ぜひできる範囲で楽に取り組める範囲で防災継続していただきたいなと思います。 ということで柴南さんからコメントをいただきました。ありがとうございます。 もう一つコメントをご紹介。こちらはキミエさんからのコメントをいただいております。桜のアイコンが綺麗ですね。 野戸半島地震からの新米タカニストです。新着放送を拝聴しつつ過去放送も追いかけています。 今2023年9月まで遡りました。 そして賃貸の我が家、退去費用がかかってもいいじゃないですか。 という言葉に目から鱗で柱にネジで家具固定しました。 イエーイ!ということでキミエさんやりましたね。素晴らしいです。 賃貸住宅家具をネジで固定したい問題どうするか。いいよ。開けたらいいよ。 資金諦めて固定したらいいじゃないですか。 これを実践されたっていうのは理屈ではわかっていてもなかなかできることじゃありませんからね。素晴らしいです。 これもちゃんとお話を聞くだけじゃなくて自分自身がやった賃貸の住宅にネジで固定した。 これも120点ですね。今日素晴らしいですね皆さん。 キミエさんこれは素晴らしい事例です。私これいろんなところで言います。 私の放送を聞いて賃貸住宅でネジで固定された方がいるんですよ。皆さんどうですかと言います。 言わせてください。これ本当に嬉しいです。 キミエさんコメントありがとうございます。 ちなみにドクショグマさんからもですね。 我が家も賃貸ですがそこそこ穴開けてます。 なんというかやっちゃえば安心感たるやですよね。ということでコメントをいただいておりますが そうなんです。穴開けたって別に命取られるわけじゃないんです。 穴を開けない方が命取られる可能性がありますのでお金で解決できることはお金も使う。 お金ない時代ですけど大変ですけれどもそういう考え方も重要なのかなと思います。 キミエさんドクショグマさんコメントくださいましてありがとうございます。 ということで今日もですね地震対策を中心とした防災グッズのお話でございました。 さて本日私はですね今埼玉県大宮市におります。 埼玉の大宮で防災講演会がありましてこれが終わった後東京に戻って打ち合わせをして その後今度は東北新幹線に乗って奥州市に行ってまいります。 奥州市といえばこの間千年間続いた祖民祭というお祭りが終わったということで ちょっと話題になっていた町でございますがその奥州市ですね。 そちらで木曜日の講演会のために夜に移動したいなと思います。 ということで本日の放送はここまで。 それでは皆様引き続きご安全に。