# タイトルコール おはようございます。 備え防災アドバイザー、高荷友也がお送りする 「しなない防災 備えるラジオ」 7月14日火曜日、本日も備えてまいりましょう。 # 今回は装備品解説です 本日のテーマは昨日に引き続きまして富士山関連のお話なのですが、いろいろとですね、しゃべりたいことがいっぱいあります。 そのため今回はグッズ、登山用品、厳密に言うと私登山の専門ではなくて、富士登山はいっぱいやっているんですが、他の山登ったことありません。 なので、富士山登山の装備品と防災のお話、今回はモノについてですね、ご紹介をしてまいりたいなと思います。 前回の放送にも皆様からたくさんコメント、ご感想などをいただいたんですけれども、このモノ回りでですね、2つコメントをご紹介させていただきます。 1つはですね、こちらマルッピさんからいただいたコメントで、 高荷先生おはようございます。おはようございます。登山お疲れ様です。 今週末に富士山吉田口から小連れで富士登山の予定なので、出発時間からの行動時間、途中の様子を前のめりで聞いていました。 グローブは大事なんですね。探してみようと思います。 リュックの中身が意外と少ないように見えましたが、どんなものを持ち歩いているのか、よろしければ紹介していただけると嬉しいです。 防寒着、レインベア、マット、行動食、水筒などを入れると25リットルのリュックがパンパンになりそうです。 保険をどうするかも調べ中です。後編も楽しみにしていますということで、こちらコメントありがとうございます。 もう一つ前髪猫さんからいただいたコメントなんですけれども、中林先生おはようございます。おはようございます。 富士登山の話、とっても面白かったです。高校生の時、一度山頂まで登りました。 夜中寒いからちゃんと防寒着を準備するくらいの知識で、寒さ対策はしていたのですが、日差し対策をしておらず、 当時、お下げ髪をしていた頭頂部の分け目が日焼けし、下山後に分け目の通りのまっすぐな皮が剥けたという面白いエピソードを思い出しました。 夏の夜は登山客が放つライトの明かりがキラキラしていて、富士山綺麗だったなということで、前髪猫さんもコメントありがとうございます。 日焼け対策ってめちゃくちゃ重要なんですよ。ということで、ここから物についてご紹介をさせていただきたいなと思います。 # 登山用品三種の神器、ザック・雨具・シューズ まず今回持って行った装備のお話をしていきたいと思うんですけれども 登山用品と呼ばれるものいろんなものがあるんですが 一般的に言われる登山用品3種の神器と呼ばれるものですね これ3つありまして一つは背負いやすいザック リュックサックですね重要です 二つ目は高性能な雨具これも大事です そして3つ目が履きやすいトレッキングシューズ靴ですねこれも重要です でこれ防災避難時にも全く同じでやっぱり入れ物となるリュック あとは雨に塗られた時の雨具そして避難時の足元の靴 この3点ってめちゃくちゃ命を守るために重要なんですね 特に登山時に関しては何かこうトラブルがあった時に全部自分で対応しなきゃいけ ませんので基本装備ってものすごく大事になるんですけれども まずリュックサックまあ基本的には台は小を兼ねるんですがでもできるだけ 登山ってものを軽くしたいんですね なので大きすぎるリュックがいいというわけではなくて自分の体に合うもの 背負いやすいもので胸と腰のベルトちゃんとついているものこういったものは すごく大事かなと思ってます個人的にはあのドイツのドイターというメーカーのリュックがですね すごく背負いやすくて好きであのプライベートな仕事用のリュックも登山用のリュックも今の ところ全部ドイターで揃えているんですがこの辺は個人の好みがありますので実際にお店 で合わせてみるのがいいんじゃないかなと思います それから雨具雨具もものすごく重要ですね 登山中に大雨に降られて体濡れますとあの容易に投資します本気で投資します 山の上は気温が低くて風もめちゃくちゃ強くなったりしますので ちゃんとした雨具持ってないともうすぐ死んじゃいます めちゃくちゃ重要ですなので登山用ですね 上下が分かれたセパレート式のものポンチョじゃダメなんですよ ズボンがびしょびしょになります富士山なんかは途中で雨が降ってきますと 富士山の雨って上からだけじゃなくて下から降り くるんですよ意味わかんないと思うんですが 強風とともに雨が降りますと雨って下から上に来るんですね 山にいる場合にはなので必ずポンチョではなくて上下が分かれた雨具 それもそこそこいいやつですねちゃんと水を防げる防水性能 あとはあのビニールの雨具なんかですとムレムレになっちゃってとても着ていられ なくなりますのであの透湿性能が高いものを選んでください 特に富士山は吉田ルートから登る場合はですねこのセパレートの雨具チェックされ ます持ってない人はゲートを通行できませんので雨具は持っていってください あともう一つ重要なのは靴ですねトレッキングシューズ まあこれも基本的には値段に応じてという性能になるんですがまぁ2万円から3万円以上 ぐらいのものであればまあまあ大丈夫ではないかなと これはやっぱり自分の足に合っていることが一番ですね 新品卸したてで山に登るというのはほぼ自殺行為ですのでちゃんと事前に あのある程度履いてならしていただいた靴をあの持って行っていただきたいなと思います で古い登山靴は見た目に問題がなくても靴底が劣化したりですとか いきなりソウルが剥がれることとかがあります なので私いつも富士山登るときには靴の見た目って外からではわかんないことがあります のであの頑丈なガムテープ持ってきます 万が一靴底が剥がれた場合もあのガムテープでぐるぐる巻きにして何とか下山するという 技が使えますので これは3 m などが販売しているカードタイプのガムテープですね 丸いやつじゃなくてカード上でコンパクトになっているやつこれ 結構おすすめでございます 続いて個人的に必須だと思っている装備ということで 8まあ3種の神器と呼ばれるものに加えて私が個人的に富士山これがあるといいよな っていうものがあるんですけれどもまずはストック トレッキングポール杖ですね杖日本これはやっぱりあった方がいいと思います まあ結構この杖を持っていくかどうかは彼の個人的にはあの個人差があるんですが私は やっぱり欲しいですね 富士山やっぱり途中めちゃくちゃ辛いです足の負担がめちゃくちゃありますし あと結構岩場とかあの砂が多いところとかいろんな環境を歩きますので 日本足よりは 杖日本使って4本足で歩けるようにするっていうのはすごくですね負担軽減されます でえっと富士山はよく混合杖と呼ばれるですねあの木の杖があの5号目とかで売ってる んですよ この木の杖に途中で夜勤用してもらいながら登るっていうのがまあ記念品としてすごく 流行るんですけれども ただ混合杖はあのやっぱり木の棒なのですごく性能は良くないです 途中で捨てたくなります本気でなのでもし途中で夜勤用してもらいたいなという場合には 混合杖て長さが1.5メートルぐらいだって結構長いんですがこれはやっぱり邪魔ですね 普通に杖ストックを使っていただきたいんですが 50センチぐらいの短い 夜勤専用の棒売ってますこれを買ってリュックにさして持っていくのがおすすめです これだったら邪魔にならずそんなに重くもないのでもし夜勤集めたいなーっていう 場合には 夜勤用の短い杖これを買ってくださいで杖はできればちゃんとした トレッキングポールがあると本当にいいですあのちゃんとしたやつはですね こうバネとかがついてて結構使いやすいんですよ衝撃とかも緩和してくれて手も持ちやすい のでそういうのがいいかなと思っています それからもう一つがですね個人的にすごい 重宝しているのがあのリュックサックの肩のベルトなんかにつけられる ドリンクホルダーとストロータイプの水筒 これがすごく個人的には大事だなと思ってます 熱中症対策あと体のですね足つったりとかダウンするのって大抵はやっぱり水分不足と 電解質不足なんですね これもう本当に豆にですねお水はあのスポーツドリンクは飲んでいただきたいんですが 水筒とかあとはそのアクエリアスのペットボトルとかをリュックに差し込んでおくと これ取り出すのがめちゃくちゃ大変なんですよ リュックサックを毎回下ろしてこう 水筒とか取り出して飲んで戻すこれめちゃくちゃやっぱり負担になるのであんまり水飲まなくなっちゃうん ですねこれであっという間にダウンしちゃいますので リュックサックの胸につけられる水筒ケース売ってます でそれにあのストロータイプで蓋開けずにあの加えて飲める あの赤ちゃんのおしゃぶりみたいなので飲める水筒があるんですがそれを差し込んでおけ ますともう本当 顔を水筒に押し付ければ水が飲めるようになりますのでもう私の場合はだいたい5分に1回 くらい水飲みますね一口一口ぐらいずつ飲むのが重要なんですよ そうするとあの途中でバテたり熱中症になったり 水不足で足つったりっていうのを結構避けられますので私はこの装備すごく優先順位 は高いかなと思ってます まあご家族で行くとか誰かと行くという場合にはお互いにリュックサックに刺さっている 水筒を取り合うことができますのでそういうのでもいいんですが一人でとか あの豆に飲みたいという場合にはこれ地味なんですけどドリンクホルダーとはの水 水筒すごい重要です あとですねこれはコースによるんですが素走り口5点ば口などを経由して下山をする場合 砂走りというですね砂がめちゃくちゃ多いコースを下山する場合には スパッツ下板と呼ばれる足ですね あの靴からふくらはぎぐらいまでをくるっと巻くようなスパッツが重要です あの砂の多いところを歩いていますと靴の中にめちゃくちゃ砂が入ってくるんですが これ登山靴やっぱり結構 こう紐をギュッと縛ります砂が入るたびに紐解いて砂出してってやるのめちゃくちゃストレス になるので砂とか砂利が靴に絶対入らないようなすっぽり覆えるスパッツがあると快適 です吉田口の場合はそんなにいらないと思うんですが あの5点ば口素走り口はすごく砂利の多い場所が多いのでこういうスパッツもおすすめ あと現金ですね富士山基本的には電子マネーではなくて現金が必要です この時1000円札と100円玉500円玉をいっぱい持っていくと役立ちます まずトイレです富士山のトイレは全部有料です えっと300円から500円ぐらい毎回支払いますので小銭がないとトイレが使えません 了解ができない場合がありますのであの小銭はちょっと多めに持っていってください だと途中でですね あの現金へと食べ物を買ったり山小屋であの飲み物を買ったりすることもできるんですが やっぱり1万円札とか持っていくとすごい 了解が大変になりますで普段電子マネーとか使っている方は多いと思いますが富士山 基本的には現金のみになりますのであのそういうものを買うためにもですね 1000円札とかで買うトイレには小銭が必要ということであの現金重要ですこれは災害時も そうですよね防災用にもやっぱりあの1000円とかを中心にしたちょっと細かい現金 あとは公衆電話用の小銭10円玉必要ですが富士山では10円玉使う機会はほぼないので 100円玉以上があれば ok です あと私はあのカメラが好きなので今回は小型の一眼レフカメラを持ってきましてそれを パーツを使ってリュックサックにぶら下げていたんですがこれはお好みですね スマホでも綺麗な写真は撮れますでもバッテリー消費するのでモバイルバッテリーがあるといいんじゃない かなと思います # 日焼け止めもすごく重要 さあ、困りました。装備の話をし始めると、もう楽しくて楽しくて、ずっと喋りたくなっちゃうんですが、長くなりますので、できればこのワンチャプターであと終わりにしたいと思うんですけれども、 続いてはですね、水と食べ物ですね。もちろん防災でも大事な水と食べ物なんですが、今回私が消費した水分は、500mlのペットボトルを5本分、合計で2.5リットルほどでした。 これ、おすすめはですね、水のペットボトルを持って行って、スポーツドリンクの粉をその場で入れて、スポーツドリンクを作るのがいいんじゃないかなと思います。 というのが、水一番重いんですよ。防災ディッグ作る時も重量調整は水でしてくださいということをよく言うんですが、富士山の場合は山小屋でお水買えます。スポーツドリンクも買えます。 何なら自動販売機もあります。値段的には高いです。500mlで500円くらいしますので、ちょっと高額にはなるんですが、いやリュック重いです。パンパンで入りません。 という場合にはお水を減らしていただいて、途中で現金で買ってください。お金で何とかするという技が富士山では使えます。 この時、やっぱり水を買っていただいて、水って何にでも使えますので、途中で怪我した場合に手洗うとか、傷口洗浄するとかも使えますので、水を持って行って、粉を持って行って、粉でその場でスポーツドリンクを作るというのが、色々と水を使えていいんじゃないかなと思います。 あとはやっぱり防災でも重要なゼリー飲料。これは富士登山でも結構活躍します。BCAAとかクエン酸とかですね、疲労回復物質が多く入ったスポーツ用のゼリー飲料。私これ3個持って行って飲みました。 前日から凍らせて持って行ったんですが、だいたい登っている途中に溶けて冷たくていい感じになりますので、ちょっと凍らせて行くのもおすすめです。 食べ物としましては、実際持って行って食べたのは、おにぎり1個、サラダチキン1個、おせんべい1袋、空飛ぶしまえなが、豆大福1個、チョコレートブラックサンダー1個ですね。これを食べました。 食べ物はやっぱり途中で身動き取れなくなったりとかもありますので、ちょっといつも多めに持って行っているんですが、今回予備のおせんべいというか、おせんべい3袋持って行ったんですけど、食べたのは1袋だけでした。 あとチョコレートもブラックサンダー4個持って行ったんですが、食べたのは1つでした。 ドライフルーツもコンビニで買ったのを3袋持って行ったんですが、これは食べませんでした。 ちょっと足りなくなるよりは余るくらいでいいんじゃないかなと思います。 防災でも重要な羊羹をもちろん持って行っていただいてもいいですし、私は今回は羊羹じゃなくて、しまえながにそっくりな豆大福を持って行って食べました。 美味しかったです。 お昼ご飯には長谷園のフリーズドライご飯ガーリックチャーハン、美味しそうですよね。 これ持って行って水入れて食べようと思ったんですが、おせんべいでお腹パンパンになったので今回は食べませんでした。 でもやっぱりお水で戻せるフリーズドライご飯、アルファカマイご飯、この辺はリュック、荷物あまり重くならないのでおすすめです。 地上よりもちょっと戻るのに時間がかかったりしますので、山頂で食べようかなと思っている場合には9合目あたりでお水を入れていただいて、1時間から90分くらい水で戻して食べるとちょうどいいんじゃないかなと思います。 ということで食べ物とお水は途中でも買えます。食べ物も山小屋でいっぱい買えます。 いろんな食べ物とかカップラーメンとかも買えますので、もしリュックにちょっと入らないなという場合にはお金で解決するという作戦もありではないかなと思います。 それからもう一つが先ほどコメントでもいただいた太陽対策。 富士登山というと防寒具の話が多いんですけれども、日中に歩く場合には日差し対策がめちゃくちゃ重要です。 まず帽子は絶対被ってください。帽子被らないと日差しにやられます。 富士山の登山道はだいたい2500メートル以上登るんですが、森林限界より上なので日陰がありません。木生えていません。 なので日差しを遮る帽子必須です。風が強いので必ず顎紐があるものにしてください。そうしないと飛んできます。 あと最近はヘルメットをかぶるというのも推奨されています。落石、あと噴火対策で着用が推奨されているんですが、 実際私はかぶってませんし、登っている方を見てもヘルメットかぶっている方はほぼいません。 私の場合はヘルメットかぶっててもかぶってなくても、そういう事態に巻き込まれたらどうかな、死ぬかなと思っているので、 それよりは実用的というか快適な帽子でいいかなと思っています。この辺は好みの問題です。 あと日焼け止めがものすごい重要です。顔、腕だけじゃなくてちゃんと耳、耳の後ろ、首の後ろ、手の甲、あともう両手に日焼け止めたっぷり塗って、私はもう髪の毛全部塗ります。 めちゃくちゃ焼けます。先ほどコメントいただきましたがめちゃくちゃ頭皮やられます。帽子かぶって日焼け止めも塗ってください。 あと途中で塗り直してください。あと意外と日焼けするのが唇なんです。実は私今登山から降りてきて二日経ったんですが唇ボロボロです。 毎回唇が結構焼けますので、UVカット機能のあるリップクリームを持って行ったんですが、今回ちょっとリュックの奥底にしまっちゃって塗り直しができなかったんですね。 本当唇ボロボロになるので、UVカットリップクリームはポケットに入れて、もう1時間に1回くらい塗り直していいんじゃないかなと思います。 あとできればサングラス推奨です。これやっぱり木が生えてないので日陰がないのでめちゃくちゃ眩しくなるんです。 雲がなく日が出てくるとものすごく眩しくて、砂とか岩からの照り返しも強烈になりますので、サングラスがあると本当に楽になります。 あとはウエアは長袖を持って行ってください。日焼け防止もそうなんですが、やっぱり体温低下防止とかにもなります。 暑ければ脱ぐ、寒ければ着る。何なら雨具でもいいです。雨具を一番上に寒くなってきたら着ていただいてもいいんですが、半袖はやっぱり結構体ボロボロになりますので、長袖おすすめです。 これは実は防災的にもそうで、やっぱり半袖よりは長袖を持って行って、長袖は脱ぐって半袖にするとかですね、そういうやり方で肌をあんまり露出させない対応は富士山も避難所も重要じゃないかなと思います。 あと最後に持って行ったんですけど使わなかった道具もいくつかありまして、一つは雨具です。雨具持ってきましたが、雨降らなかったら使いません。でも絶対持って行ってください。雨具は必須です。命に関わります。 当然タオルと着替えも持って行っていただきたいんですね。これも今回使わなかったんですが、やっぱり濡れた状態で着替えがないと死ぬので、タオル、着替え、下着類ですね、これは持って行ってください。 あと、御来光を見る場合は夜中に外に出るんですが、夜の富士山寒いです。普通に氷点下になります。防寒着を必ず持って行ってください。ユニクロとかで売っているちっちゃく圧縮できる薄手のダウンジャケットとか結構おすすめかなと思います。 この辺のダウンジャケットは夜寒い時に着られますし、袋に入れれば枕にもなるので結構便利です。あとはモバイルバッテリーも今回持ってきましたが、幸い電池は持ちましたので使いませんでした。でもやっぱりモバイルバッテリー重要ですね。 富士山は電波が入りますので、いろんなところでスマホ使えます。でも使えば電波減ります。山小屋とかに泊まる場合も充電スポットありません。コンセントはないのでバッテリーは持って行ってください。あと必ずコードを忘れずに持って行ってくださいね。 あとは携帯トイレ、念のために持参しました。富士山山小屋とか公衆トイレありますが、ありますので携帯トイレを使ったことはないんですけれども、でも一応念のために1個は持って行ってます。先ほど言いましたが木が生えてませんので、その辺に隠れられる茂みはありません。 もし携帯トイレ使う場合には目隠し用のポンチョとかがないと使いづらいので、そういうのも必要になります。あと富士山基本的に水道がありません。水がないのでトイレの後とか食事の前とかウエットティッシュ重要です。手をきれいにする道具が大事になります。 山小屋なんかに泊まる場合にはやっぱり水道がないので、ペットボトル水で歯を磨いたりもするんですが、私はいつもペーパー歯磨き、ウエットタオル、長期備蓄ボディタオルとかですね、おすすめです。災害時にもやっぱり水が止まった時には体拭いたりすることが必要なので、備蓄タイプのウエットタオルや備蓄タイプのドライシャンプー、これ山小屋でも使えます。 夜寝る時にはアイマスクと耳栓があると便利です。避難所もそうなんですけど、やっぱり環境が結構しんどいので、山小屋は別にそんな快適ではありませんので、寝るための道具はあってもいいんじゃないかなと思います。 ということで、この辺にしますが、道具の話をいっぱいさせていただきました。今回しゃべった道具の話はですね、ウェブでもブログでも読めるように記事にしていますので、チャプター1のリンクか、概要欄のリンクをご覧ください。テキスト版でもご覧いただけるようにしております。 ということで、物のお話でした。最後に一つだけ、もう1チャプターだけ使わせてください。 # 掛け捨ての登山保険も便利です もう一つだけご質問をいただいていた保険のお話ですねあの山に登る時にはですね 保険に入るのをお勧めします これはまあ負傷した場合とかものが壊れた場合の保険の意味もあるんですが ヘリコプターの救助なんかを受けますと数百万円かかるんですよ あのいやお金がないので救助はいりませんというわけにはいきませんのでそういった ヘリコプター台なんかもですね保険で賄えますで私はいつも ヤマップというアプリを出している会社があるんですけれども ヤマップというアプリも便利ですスマホに私いつも入れていって 登る時のルートを事前に作って計画を立てたりですとか あと登っている時にヤマップの行動をオンにしますと勝手にあの歩いた時間とか どこを何時に通過したとかそういうのを記録してくれますので 思い出残しにも便利なアプリがヤマップなんですが ヤマップがですね外遊びレジャー保険というのをかけ捨てであの提供しています でこれかけ捨てなんですけれども えっと1週間でえっと登録ができまして個人で580円 家族8人まで対象にできるのでも1570円です まあ山登るのであの7日間で十分なんですが色々とお金 保証できますのでかけ捨て型の保険に入っておいていただいてもいいんじゃないかなと思います ということでまあ防災でも保険ね火災保険そうですし 地震保険やっぱり大事なんですが生きていた時に最後にやっぱり必要なのはお金ですので まあ登山レジャーに行く時にもこういうかけ捨て型のですね 登山保険とか使っていただけるといいんじゃないかなと思います ということで山はまだまだいくらでも喋りたくなるんですがちょっとボイシーなので このあたりでね終わりにしたいと思います 改めまして下山のお話その他の話はもう1回 あのボイシーの回をくださいもうちょっと喋らせていただきたいなと思います ということで今回は富士登山のですね 装備品グッズと防災用品のお話を絡めてさせていただきました # コメントお名前紹介 ここからはコメント返しのコーナーでございます。 皆様、今回もたくさんのコメントをくださいまして、ありがとうございました。 今回はちょっと特殊な放送ではございましたけれども、 またどこか出かけた時にちょっとずつ録音しての放送とかやってみたいなと思います。 まずはお名前のご紹介をさせていただきます。 コメントをくださいました、 謎の猫19さん、チェリーさん、チャトラ猫さん、こんにちはわさん、まるっぴさん、まことさん、しゅういちさん、まこちんさん、灰色の白くまさん、 ねこきちさん、怪盗あおいやつさん、あっちゃんさん、スタンラーメンさん、前髪猫さん、よんにゃあさん、もちさん、mkさん、ぽんぽんさん、 ぽんままさん、きよさん、どんぐりさん、おりーぶはまちさん、しのさん、さくまどうこうかいさん、だんごむしまるめろさん、てりやさん、まぐろだぴよさん、はこままさん、 いるかまるさん、ぴっぴさん、いといととさん、レモンさん、しるばあぐらすさん、ゆんゆんさん、こぶたぬきつねさん、のんさん、あずきちさん、 ちゃりこさん、おでんでんさん、しんさん、ちゃぷさん、わてさん、かこさん、あーさん、こむぎさん、みなさま、コメントをくださいまして、まことにありがとうございます。 # コメント返しコーナー さて、コメントをいくつかご紹介させていただきます。 まずは前回の放送スタイルに対して、MKさんから おはようございます。おはようございます。 高西先生がチャプターごとに徐々に息切れし、 バックでは風の音も大きくなるのを聞いて、かなり臨場感がありました。 無事にご帰還何よりです。といただいております。 それからチャップさんからもですね、 チャプターごとに息が上がっていくお声に臨場感があり、 こちらも聞いているだけで大変ワクワクしました。 お疲れ様でした。筋肉痛など体は大丈夫でしょうか。 いつか富士山をしてみたいです。ということでコメントをいただきました。 MKさん、チャップさんありがとうございます。 やっぱり臨場感ありますよね。 私も後で聞いてて、結構しんどそうだなみたいな思い出が残っていて、いいなと思いました。 ちなみに筋肉痛、翌日はほぼ動けずですね。 寝たきりに近い状況になりまして。 2日経った昨日月曜日は過労死で歩ける。 自転車も焦げるけど痛いぐらいな感じで、 3日目ぐらいまではやっぱりしんどい感じになりそうだなと思いました。 ということでコメントありがとうございます。 またですね、先ほど本編でご紹介させていただいたマルッピさん、 今週お子さんと吉田口から富士山に登られるということですので、 まずはお天気がどうかなというところになりますけれども、 ぜひぜひ計画をして楽しんでいただきたいなと思っております。 それからですね、オリーブハマチさんからは、 登山って結構命がけですよねというコメントをいただいていたんですが、 これ次回の下山編でもご紹介したいなと思うんですが、 なんというか私いつも富士山に登る時には、 割と死ぬかもということは考えています。 富士山、噴火したらアウトですし、 なんなら落石とか普通に起こって巻き込まれたら死にますし、 割とレジャーの中ではハードな方だと思うんですよ。 でもそれでも登るというのは、そこに富士山があるから、 魅力には抗えない感じなんですよね。 防災アドバイザーはそれでいいのかということなんですが、 いいんです。いいんです。富士山登りたいから登るんです。 というような気持ちでいつも言っております。 ということで皆さんコメントたくさんありがとうございました。 もう一つですね、これマグロガピオさんからコメントをいただいていたんですけれども、 大変なことがあったということでご紹介させていただきたいなと思います。 高木先生、皆さんこんにちは。 久しぶりに実家に帰ってまいりました。 先生の富士登山実況中継放送、息が上がっていくところ、 リアルでドキドキしながらも安心して聞きました。 筋肉痛いかがですか。お大事になさってくださいね。 さて先週、友人たちと旅に出た際、 最後にお参りをするときに、手水や手洗うところから石段を下るとき、 踏み外して足首を痛めてしまいました。 歩けたのでただの念座だと思っていましたが、 翌日、腫れがひどく骨折していました。 仕事も休まざるを得ず、後悔と申し訳なさとでひどく落ち込み、 ボイシーを聞くこともできませんでしたが、 先週金曜日までには休みの手続きも終わり、やっと精神的に落ち着いてきました。 夜、高岡防災さんのライブを見ようという気になり、 笑っている自分に気づきようやく帰ってくることができました。 そしてなんと旅の前には初孫も誕生しており、 こんなおめでたいときに何をやっているんだろうとさらに落ち込んでいましたが、 今は良いこともあれば良くないこともある、 気を抜くなという教訓だと思い、 療養に専念し、職場復帰に備えられるようにしていこうと考えがまとまりました。 ということで、これからもまた毎日コメントしちゃうぞということでですね、 マグロラピオさん、コメントありがとうございます。 まずはですね、ご無事で何よりでしたというコメントかなと思うんですけれども、 なんといいますか、大変な状況だったとは思うんですが、 骨折で済んでよかったですよねというのはあると思うんですよ。 これなんか転んで、足くじいちゃった、骨折しちゃいましたみたいなのあると思うんですけど、 これ下手な転び方すると人って容易に死ぬんですよね。 なんか人間って高いところから落っこちてももちろん命は落としますが、 50センチの高さから転んで頭を打ったら死ぬんですよ、人間って。 なので今回、命はご無事で足だけで済んで本当に良かったなというふうに思います。 その後ですね、いろいろと落ち込んだこと、メンタルのところというのもあると思いますが、 ちゃんと自分で気持ちを整えて高岡防災さんのライブを見ようという気になっていただいて、 ソナイルラジオにも帰ってきていただいてということで、 そういうメンタルヘルスも、ヘルスケアもちゃんと自分でできたというのは素晴らしいことかなと思いますので、 命が無事だった、そしてちゃんとメンタルヘルスケアできた、 これはすごく素晴らしいことじゃないかなと思いますので、 ぜひぜひ今回の経験をポジティブに活用いただきまして、 早くお孫さんにも会いに行きたいですよね。 お顔を見せていただきたいなと思いますので、 ぜひぜひ今後も楽しくまた過ごしていただけるといいんじゃないかなと思います。 ということでマグロダピオさん、いつもコメントをくださいまして、 そして大変なコメントも書き込んでくださいまして、ありがとうございました。 先日は怪盗アオイヤツさんから犬のハヤト君のお話いただいておりましたが、 ぜひ皆さんからの、 いやーすいません、これ放送に関係ないんですけどちょっと聞いて欲しいんですみたいなコメント、 ぜひコメント欄私物化してくださいねって言いましたが、 ぜひぜひいろんなコメント書き込んでください。 お待ちしております。 多分そういうのを読みたいコメント返し仲間の皆さんもいらっしゃると思いますので、 ぜひぜひいろんなコメントいただけたら嬉しいなと思います。 ということで今回も皆さんたくさんのコメントをくださいまして、ありがとうございました。 ちょっとまた長い放送になりましたが、放送ここまでで終わりにしたいと思います。 今日の放送はテキストで読めます。 たまに概要欄に今回のテキスト版こちらってリンク貼っておきますので、 いる甲斐がありますので、ぜひご覧いただきたいなと思います。 あと最後に一つだけ告知がありまして、 今週末土曜日にオンラインセミナーがございます。 7月18日土曜日朝10時半から11時半までの1時間のウェブのセミナーです。 川崎市が主催をしている国書と暑さと電気代から我が家を守るオンラインセミナー。 こちらの参加無料です。 川崎市民の方優先のセミナーなんですが、 まだまだ募集できる、申し込みできるということですので、 これも今日の概要欄にURL貼っておきます。 夏の暑さ対策を知りたい方、 あとこだて向けのソーラーパネルと蓄電池を 平時と非常時に活用されたい方、おすすめでございます。 無料です。ぜひご参加ください。 ということで本日のお話はここまで。 それでは皆様、次回の放送までどうぞご安全に。