# タイトルコール おはようございます。 備え防災アドバイザー、たかにともやがお送りする 死なない防災 備えるラジオ 9月10日、木曜日、本日も備えてまいりましょう。 # どうする災害時の野菜と栄養 本日のテーマは、野菜と栄養のローリングストックに関するお話をしてまいりたいと思います。 防災用の食料備蓄、いろいろあります。最近ではお金さえ出せばですね、いくらでも美味しい長期備蓄食が手に入りますし、 なんならあれ普段のご飯よりちょっと美味しいし豪華なんじゃないのと、そういった備蓄食というのがすごく増えているんですね。 そういったものをですね、防災リュックなどに入れて備蓄をするというのももちろん良い方法だと思うんですが、 ただまあ、良い備蓄食はそれなりにもちろんお値段もしますし、もちろん賞味期限もあります。 そのため最初のですね、災害直後の3日分ぐらいの防災備蓄食をこうした美味しいちょっと良い備蓄食にしておくというのは全然アリだと思うんですが、 ただ1週間分とかですね、避難所でしばらく生活するためのご飯全部、これをザ防災備蓄食にしてしまうと、どうしてもお金がかかりますし、 賞味期限の入れ替えも大変になってきますので、ある程度の期間の食べ物に関しては日常備蓄、ローリングストックですね。 普段食べているものをちょっと多めに準備して、それを普段から食べながら災害時にも使えるようにするというやり方がやはり良いのではないかなと思います。 じゃあそうした普段使いする災害時にも食べられる食べ物、どういうものがローリングストックに向いているのかなということを考えますと、 主食類、お米とかパンとかカップ麺とかですね、あるいはおかずなんかでいきますとレトルト食品や缶詰とか、こういったものを使うケースが多いと思います。 もちろん災害直後にはですね、まずはそのカロリーを取らなきゃいけませんので、主食類しっかり備えることはすごく重要ですし、 タンパク質を補うためにお肉や魚のレトルトや缶詰を使うということも大事だと思うんです。 ただ避難生活、被災生活がこう長引きまして数日、1週間長くなってきますと、お腹いっぱいになればそれでいいと、そういう話ではなくなってきますよね。 そこで重要になってくるのが、あるいは避難生活を送られている方々、話を聞くと皆さん揃っておっしゃるのが、野菜食べたい、果物を食べたい、こうした野菜食べたいという声ですね、すごく多いです。 体としてもですね、やっぱりビタミン、ミネラル、食物繊維、こういったものを1日2日取らなかったら直ちに影響が出るということはありませんが、数日1週間1ヶ月、こうした栄養素が不足してきますと、どうしても体調面にもいろいろ不都合不具合が出てくるということになります。 そのため、こうしたお野菜や栄養素を備蓄するというのはすごく大事なことなんですね。今回はこれを少し深掘りをしてみたいなと思います。 # 野菜そのもの、ジュース、スープ、サプリ 災害時の食事で起こりやすい問題の一つが、やはり食事が炭水化物に偏ることですね。 おにぎり、パン、カップ麺、アルファか米、自分で用意するにしても、炊き出しを受けるにしても、エネルギー確保の上では主食炭水化物は重要なんですが、 これだけを食べ続けていますと、どうしても普段の食事と比べると野菜などですね、こういうものが不足しやすくなります。 例えば農林水産省などがですね、公開している災害時に備えた食品ストックガイド、こういうのがあるんですが、これも大きな災害の時には野菜不足によってビタミン、ミネラル、食物繊維などを取りにくくなるということが指摘されております。 その対策として、例えばじゃがいもとかですね、玉ねぎ、かぼちゃなど、日持ちする野菜とか、あと乾物、野菜ジュース、ドライフルーツ、こういったものを備えることが農水省の資料で紹介されております。 そのため、食料備蓄をする時にも、まずは量を揃えることが重要なのですが、プラス、中身、質、栄養素、そういったところを考えていくことも、特に被災生活が長期化する状況では大事になるのかなと思います。 そのため、お米、パン、麺のような主食と合わせまして、お肉、魚などの缶詰やレトルトで、タンパク質を補う。さらに副作用として、野菜とか、あるいは海藻、果物、こういったものをどう確保するのかというのは、大事なポイントになるのかなと思います。 じゃあ、こうした野菜や栄養素を備蓄する時に、ローリングストックをする方法で、まず何をローリングストックするのが良いのかということなんですが、一番わかりやすい方法ですね。 野菜のローリングストックで一番わかりやすいのは、野菜そのものを日常備蓄、ローリングストックすることかなと思います。 防災備蓄ということを考えると、5年保存、10年保存、そういうのが当たり前って思いたくなるんですが、ローリングストックの場合は別にそうじゃないんですね。 生物以外でしたら、今日、明日、悪くなるものでなければ、普段食べているものをちょっと多めに買って、古いものからどんどんと食べて、食べたら補充する。 これを繰り返せば、普段食べているものが備蓄になりますので、普段から野菜を食べているなら、それをちょっとだけ多めに使い切れる範囲で買っておけば良いよねと。 玉ねぎ、じゃがいも、さつまいも、かぼちゃ、比較的日持ちする野菜って色々あると思います。 こういうのを普段からよく使うとか、あるいは冷蔵庫、野菜室を開けて、「ふんふん、今日はこの野菜があるから、このご飯にしよう。」みたいなことができる方でしたら、 お野菜をちょっとだけでも多めに置いておく。これだけでも立派なローリングストックになります。 ただ、どうしても火を通す必要などが出てくる場合もありますので、一緒にカセットコンロなどを準備しておくと良いのかなと思います。 野菜をちょっと長持ちさせるようにしたものが、寒物ですね。 きりぼし大根、乾燥わかめ、わかめは野菜というか海藻ですが、 あと、ひじきとか海苔、干し椎茸、やっぱり海藻と野菜は混ざりますね。 普段の料理にこういう寒物を使う習慣があるならば、こういうものを常温で長持ちしますし、場所もそんなに取りませんので、寒物、 台所に置いておけると良いと思いますね。水で戻してすぐサラダ作れたりですとか、 シーチキンにぶち込むだけで、シーチキンの水を吸って寒物を戻して、きりぼし大根、シーチキン、サラダとか、 乾燥わかめ、シーチキン、サラダとか、そういうのを結構簡単にできますので、良いんじゃないかなと思います。 防災専用で長期備蓄野菜を頑張って買うんじゃなくって、普段から食べているお野菜や寒物を少し多めに備蓄する。 これがまず一番簡単ですし、分かりやすいのかなと思います。 そしてもう一つ使いやすい定番が野菜ジュースですよね。私もよく紹介しているのはカゴメさんの野菜の保存食関連かなと思いますが、 野菜ジュースでは野菜1日これ1本の長期備蓄版ですね。すごく便利かなと思います。 これは5年保存できるものになりますね。長期保存用の野菜1日これ1本は5年間持ちますので、 あと水分補給もできますので、こうしたものを飲む習慣があるならば、箱で買って回してもいいですし、備蓄してもいいのかなと、どっちにも使えるのかなと思います。 あと個人的にカゴメの備蓄系ですごい好きなのが、野菜たっぷりスープシリーズがあるんですね。 トマト、かぼちゃ、豆、きのこと4種類あって、これも全部常温で保存できるレトルト食品なので、開けたらそのまま常温で飲めます。 温めても美味しいです。野菜たっぷりで5.5年間保存できますので、長期備蓄もできる。これ本当に美味しくってあると食べちゃうんですよ。それが一番の問題かなと。 個人的には豆スープが一番好きで、豆あると本当食べちゃうんですよね。それ美味しいというのが問題になるんですが、こうした日頃からでも食べたくなるような長期備蓄できる野菜系の水分補給できるスープ系はやっぱり便利かなと思います。 もう一つ私が結構好きなのが、ベジタルアドバンスさんのライフスープですね。ライフスープは野菜コンソメ味の粉末スープです。水またはお湯に溶かして飲むことができるんですが、単なるコンソメスープではなくて、ビタミン類とか鉄分、カルシウム、そういったものを含む栄養機能食品になっているんですね。 粉末なのですごいコンパクトですし、スープとして飲んでもいいですし、食材、材料として使うこともできますので、このスープ5年備蓄で長持ちして美味しいので結構いいかなと思っています。 そしてもう一つ、栄養素そのものを備蓄、ローリングストックするという考え方も当然ありまして、つまりサプリメントの活用ですね。日頃からビタミン、ミネラルなどのサプリメントを飲まれている習慣がある方でしたら、普段飲んでいるサプリをちょっと多めに持っておいて、飲みながら入れ替えればローリングストックできますし、 普段飲んでいるサプリなので、災害時にも安心して飲めるというか、そんなにドキドキせずに飲めると。防災専用にサプリを準備するのもいいとは思うんですが、飲み慣れないものはやっぱり災害時、体に合わなかったりしたらちょっと嫌ですし、やっぱり気持ち面でもこれ初めてなんだよな、どんな感じかな、大丈夫かなとなっちゃうとストレスも溜まりますので、 サプリなんかはやはり普段から飲んでいるものを災害時にも飲めるようにするというのがすごくいいんじゃないかなと思います。ただ、どうしても普段はサプリ飲まない、でもローリングストックはしないけど備蓄しておきたいという場合には、一応備蓄専用のサプリっていうのがあるんですね。 例えば、セーショップさんが販売しているサバイバルフーズサプリメント。25年備蓄ができるサバイバルフーズに実はサプリのシリーズがあるんですよ。これ最初5年間でスタートしたんですが、実際販売継続して売れて、もっと備蓄できるっていうことが成分分解で分かりましたので、今7年保存に伸びてます。 7年間保存しても栄養成分が減らないサバイバルフーズサプリメント。これはマルチビタミン&ミネラルのサプリやビタミンCサプリなんかいくつかあるんですが、これは備蓄専用ですね。当然お値段はちょっと普通のより高くなってますので、普段から飲むならば、普段飲んでいるサプリを災害時に使えるようにするのがいいと思いますし、あと一応備蓄専用のサプリもあるんですと。 そんなご紹介でございます。ちなみに私はですね、以前ダイエットの一環で食事減らしすぎましたら、栄養失調状態になって声が出なくなったんですよ。病院にかかりましたら、栄養失調ですと、このサプリを買って飲みなさいということで、ネイチャーメイドのビタミン&ミネラルですね、サプリを飲み始めましたら、1週間ぐらいで声が治りました。 本当にですね、栄養素大事です。栄養バランス取れてないと、もう体不調が出ます。これは私の個人の感想ですけど。なのでそれ以降はサプリをもう毎日飲むようにしていて、ちょっと多めに買っているので、これを災害時にも自分にも家族にも飲ませられるようにしておこうというふうにしています。 なのでやっぱり普段からですね、何かしらこういうサプリとか栄養食品とかを飲む習慣を持っておくっていうのもいいと思います。そのまま災害時に使えるのがやっぱり便利じゃないかなと思いますね。 # ボコとデコはローリングストックに使えるか？ さてここからは今月のタイアップコーナーということで先週の放送でご紹介しました 丁寧通販さんの青汁 ボコとデコですね。これをご紹介したいと思います。ローリングストックに使えるのかということで ご紹介したいと思うんですが あの前回の放送ではですね放送の中で私初めて人生で多分ほぼ初めて 青汁を飲みました。まずいもう一杯っていう感じを覚悟して飲んだんですけど あれこれお茶だっていうことでめちゃくちゃ飲みやすかったんですよ それ以降1週間ボコとデコ飲んでますが普通に飲み物として飲んでます あと飲む代わりにご飯に入れてみたりもしてます あの香りとかがついて美味しくてですねあれこれ青汁飲む習慣 全然いけるなーっていうことを個人的に今感じているところでございます さあそんなボコとデコなんですがじゃあ今回のテーマの日常備蓄 ローリングストックという視点でボコとデコを見るとどうなのかということなんですが まあやっぱりですねこれは長期保存するための非常食備蓄食として ボコデコを使うのではなくてですね 普段から飲むならば普段からボコとデコ飲むならばそのまま ローリングストックに当然ながら使えるしめちゃくちゃ使いやすいなというふうに 思っております ボコとデコは粉末タイプの青汁です スティック状のコンパクトにコンパクトな袋に3gごとですね 粉末が入っております でこれにお水やお茶お茶じゃないお水やお湯を入れまして200ミリリットルから500 ミリリットルぐらいですね お水やお湯を入れましてそれでまあ戻して飲んだりあるいは粉末のまま ご飯にご飯というかおかずとかにふりかけるとあのボコとデコ 足束成分たっぷりな食事に早変わりしますのでそういうやり方もできます 目安としては1日から2日に1本ぐらい飲んでいただくというのが示されています けれどもまあまあ普段から飲んでいればあのそのまま災害時にも飲めますし 粉末タイプですごくコンパクトなんですね 保管場所を全然取らないのでめちゃくちゃちっちゃいのであの置いておく分にもあのすごく場所を 取らずに便利かなと思っております まあ高温多湿は避けて室内の涼しい場所で保管してくださいということが書かれていますがまあこれは 基本的にはすべての食べ物がそうだということになりますね でえっとボコとデコはあの単体まあ単体というか1箱でも買えますけれども やっぱりお得になるのはあの毎月送ってもらうやり方なんですね えっと定期購入をするとあの買い忘れがなくなりますしお値段的にも安くなるので あの定期購入をしてそれでそのままローリングストックにしちゃうのがいいんじゃない かなと思います まあ常に新品未開封の箱を1箱か2箱 ストックしていただいて毎月自動的に送ってもらうようにすれば まあ古いものから飲んででどんどん新しいのが来るので災害時にはそれがそのまま 備蓄になると野菜成分がたくさん備蓄できますよということですごく楽だと思うんですね でボコとデコというか丁寧通販さんはあの停止とかですね 解約とかめちゃくちゃ簡単にできますなんかこう 最近ねこういう定期購入を解約しようと思ったら100ページぐらいあちこち飛ばされて 結局よくわかんなかったみたいなのが話としてはあったりしますが 丁寧通販さんはその辺はすごくですね 親切にしてくれてますので自分のマイページから一瞬で止めたりとか まあやめたりすることもできます大丈夫です まあなのでとりあえず安いのであの定期購入にしてでまぁちょっとしばらく止めようかなとか ちょっと余ってきたぞってなったら一時的に止めたり 解約するのは簡単にできますので割と気軽に始めちゃっていいんじゃないかなと思います でえっと実際使ってローリングストックをする場合もですね まあ1本ずつというか個放送されてますので必要な分だけ使えますし 家族で飲もうと普段は自分しかあの母ことでご飲んでなかったとしても災害時に 家族の野菜不足を補うためにみんなに飲んでもらうとかそういうことをする時にもですね 個放送なのであの1本ずつ渡してお水とかお湯に溶かして飲んでもらったり ご飯に混ぜて飲んでもらったりすることができるのでまあすごく災害時にも使いやすい 商品なんじゃないかなと思いますアレンジもいろいろできますので まあその炊き出しのご飯とかですね 普通に備蓄していた備蓄用のご飯こういったものに入れてちょっと飽きてきたなぁみたいな時に このお野菜成分を入れて香りがつくんですね明日場のいい香りがつきますのでそういうので アレンジするための食材としても使っていただいてもいいんじゃないかなと思います であとですねこういう青汁が災害時にも役立つのがですね 栄養素を取るというのもそうなんですけど水分補給をやっぱりしやすくするって大事なんですね もちろんこれは飲料水をちゃんと備蓄していればっていうことになるんですが 特にご高齢者の方なんかは喉乾いても気づきにくくなったりするんですね でそうすると水分不足になって体調不良になるっていうことが起こるんですが 普段から1日1杯朝青汁飲むみたいな生活習慣をつけておくことで強制的にもう習慣として この水分を補給することができるようになります ぼことでこで水分補給ができますそのまま災害時にも同じライフスタイルを継続することで 水分補給が積極的に行えるようになるということでやっぱりこういう水分を積極的に 取れるような習慣を作っておくっていうのは結構大事なことじゃないかなと思いますし それをそのまま災害時にあの適用できるっていうのもいいことだと思いますし 普通に水でもいいんですけどどうせならお野菜成分いっぱい取れたらいいんじゃないですかね ということでボコとでこう使ったローリングストック 結構いいんじゃないかなと思いましたで私もまあ今飲み始めてまだ1週間というところではあるんです けれども本当にこれ楽なんですよね あのの飲むのが作るのもすごい簡単ですし1回ずつ スティックなのでほんとお茶作るみたいな感じでコップに入れて水入れてくるくるかき混ぜて 飲むだけと今夏なので私氷入れて冷やして飲んでますけども普通に冷やした あの緑茶と同じ感覚で飲めていますのでまあなんかこのまま習慣化しちゃってもいいの かなとあんまりやっぱり私も普段野菜不足するんですよね うっかりすると全然野菜を食べないということがありえちゃいますのでまあこうした青汁を 活用するで野菜を普段から取るようにするで災害時にそのまま延長できるようにする っていうのはあのすごく合理的かなぁと思いました まあもちろんですねそのボコとでこう備蓄しておければ おけば災害時の野菜必要な栄養が全部これだけでまかなえますという意味ではないん ですねただそういう意味ではないんですが結構補うという意味ではあのすごく役立つ と思いますし水分補給もできるというところでローリングストックにすごく向いている あのものじゃないかなと思いますまあ特にコンパクトなところとかはいいですし防災 リュックに入れて避難所に持ち込むとかもすごくしやすいですし あとパッと見あのパッケージだけを見ると何のパッケージだかわからないんですよ おしゃれすぎて青汁ってだと思われないのでくだくれくれをあのちょっと回避できるかなと まあむしろ青汁の場合には青汁ドンって置いておいた方がくれくれされないのかもしれ ませんけれども 持ち歩きやすいっていうところもですねいいところかなと思います ちなみにあのボコとでこの公式でもそのお家で飲むのもいいですし スティック持ち歩いてその例えば会社であの飲むとかですね あとアウトドアで屋外であの活動するときにあの水に溶かして水じゃなくって青汁を外で飲む ようにするとで青汁っていうかお茶みたいに飲めますので 外でいろいろアクティビティするときの栄養補給みたいのにも使えますよということで持ち歩き もしやすいというのも結構便利なのかなと思いました ということで野菜と栄養素のローリングストックということでお話をさせていただきましたが文字通り 野菜で栄養を補えるボコとでこですね ローリングストックの一つの選択肢になるなということでまぁ単純に私今まで青汁飲んで こなかったのであのこういうローリングストックをするときに選択肢として 青汁進めたことなかったんですよ 野菜ジュースとか野菜スープはご紹介してましたが青汁を使うっていうのはそもそも発想に なかったんですねまぁでも今回ボコとでこ 知りましたし実際結構気に入っちゃってますのであの今後多分 ローリングストック野菜成分の選択肢として 青汁がいいですよキリみたいな感じでさも昔からやってました感を醸し出し ながらご紹介することになるかなぁと思っております ということでボコとでこのタイアップコーナーでございました # このリンクからご購入いただくと、ボコとデコ2本セットを追加でプレゼント！（10/3まで） さて、今回もお知らせがございます。 丁寧通販さんのこちらのボコとデコが、 備えるラジオ用にキャンペーンを準備してくれました。 放送概要欄に記載をしたURL、またはこのチャプターのリンクから、 ボコとデコのウェブサイトを開いていただいて、そのままご購入をいただきますと、 ボコとデコが増量、個放送が2本追加で増えてついてきますので、 少しお得になります。 気になるなという皆さま、ぜひこのキャンペーンをご活用いただきたいなと思います。 ということで、今回の放送はここまでです。 次はコメント返しコーナーです。 # コメントお名前紹介 ここからはコメント返しコーナーでございます。 前回は1395回目、大地震のような突発災害に近づきつつある 戦場降水帯への備えということで、 とりわけ名古屋での大雨に関して皆様からコメントをいただきました。 ありがとうございます。 まずはお名前のご紹介をさせていただきます。 コメントを下さいました、 チャトラ猫さん、ジャズマンさん、シルバーグラスさん、 初コメをいただきました、ザ・ムーンさん、ありがとうございます。 灰色の白クマさん、それから名古屋で帰宅困難となりました、猫吉さん、 ご無事で何よりです。 チェリーさん、セリさん、ゆうこ884さん、まこちんさん、黄色い鳥さん、もちさん、 あずきちさん、レモンさん、はるなさん、 ご主人がやはり名古屋で帰宅困難になられたということで、 ご無事でよかったです。 それからリーさん、こちらも名古屋のご親族が渋滞に遭遇ということで、 今回非常に多いですね、皆様。コメントありがとうございます。 シノさん、ヨンニャーさん、ペコさん、コムギさん、コッキーさん、 ペペロンさん、田中キミコさん、クラムチャウダーさん、 ツタンラーメンさん、ハコママさん、キヨさん、前髪猫さん、 オリーブハマチさん、エイミーさん、ケリアさん、 ドングリさん、ユイユンさん、ドキドキさん、うさぎのティッピーさん、 カコさん、さくらママさん、イルカ丸さん、おでんでんさん、 わてさん、あーさん、さくま同好会さん、マグロだピオさん、 皆様、たくさんのコメントを下さいまして誠にありがとうございます。 # コメント返しコーナー さて、いくつかコメントをご紹介させて頂きますが、まずは初コメを頂きました。 ありがとうございます。 The Moonさんからですね、頂いたコメントのご紹介です。 初コメです。 ありがとうございます。 名古屋市外に住んでいますが、夕方の時点で静岡に行っていた上野子にはもう一泊するように指示し、 仕事が終わって市内の学校に通う下野子を車で迎えに行ってきました。 氾濫危険情報が様々な川沿いで出ていたので高速道路一泊でした。 運よく危険なところを全く通らず、時間はかかりましたが無事に帰れたので正解でした。 雨雲レーダーは常にチェックしていますが、今自分が線上降水帯の中にいるかどうかは分かりませんでした。 災害に備えてシミュレーションもしていましたが、海抜0メートルが広がる場所が多く、 とっさの判断が難しいです。 まずは素晴らしい指示ですね。帰ってくるなと。もう一泊しなさいと。 これは大変素晴らしいことだと思います。 わざわざ災害が起こっているあるいは起こりつつあるところに戻るという必要はないんですね。 これは重要なことかと思います。 そして車で移動する際にも、沈む恐れのある下道ではなく、沈みようのない高速道路を使っての移動。 こうした判断素晴らしいなと思います。 私も普段こうした大雨の時には、ウェザーニュースあるいは気象庁などの雨雲レーダーをチェックするんですけれども、 難しいというか無理ですね。 雨雲レーダーだけでは、やっぱり今自分が危険な状況にあるかどうかを判断することは、私も難しいなと思っています。 すごい雨雲が近づいてきたりすると、ウェザーニュースアプリなんかはプッシュ通知を出してくれて、 うわぁ確かにこれはすごいと、しばらくめちゃくちゃ降るぞと、そういう雨雲なんかが来たりするんですが、 ただレーダーですごい濃い色になってても、あれあんまり降らないなということはありますし、 逆にあんまりレーダーかかってない時に、うわぁなんかすごい来たっていうこともありますので、なかなか判断が難しい。 実際気象庁などもまだまだ戦場降水帯に関しては、完全な予測も出せていないというところもありますので、 まあなんというかこう、とりあえず危険そうなら安全な行動を取る、積極的に素振りをしに行く、 そういったことが本当に重要な感じになるのかなと思っております。 ということでザ・ムーンさん、非常にリアルな現場からのコメントありがとうございました。 またぜひ気になる構想ありましたらコメントいただきたいと思います。 続いてはこちら、巻き込まれておりましたねこきちさんのコメント。 というかアイコンがポータブル電源の欲しそうなアイコンに変わっておりますが、ちょっとかわいいですね。 おはようございます、おはようございます。 名古屋に通勤していますが、昨日は電車が運休してえらいことになっていました。 幸い会社の人が車で送ってくれましたが、最初は雨雲が通り過ぎたら電車が復活すると思っていたら、 結局終日運休で翌朝もまだ運転は再開しませんでした。 昨日線路が水没していました。 ホテルを通って泊まるか、電車が泊まる前に大雨の中早めに帰るか、決断が難しいです。 もたもたしていたら、という間に電車が止まりました。 東海豪雨の時よりすごかったなと思っています。 ということで、コメントありがとうございます。 ご無事でよかったです。 お家に帰れたということでよかったなと思うんですけれども、 この判断悩みますよね。 早く帰るのか、それとももう無理と考えてホテルを通って泊まるのか。 一つ基準としては、駅に行った時にもう電車が止まっていて、 タクシー乗り場とかにいっぱい人が並んでいる。 この状況では多分もう身動きを取れなくなると思いますので、 私だったら速攻ホテルを取りますね。 いいんですよ、最終的に電車が動き始めても。 ビジネスホテルに一泊するのワクワクしませんか? 仕事がない時のホテルって。 もうその日はエンジョイビジネスホテルですよ。 コンビニで美味しそうなご飯を買って、 ホテルでテレビを見ながら食べたら美味しくて楽しいですよ。 ちょっと非日常にしちゃったらいいと思うんですよね。 というような素早い判断。 なかなか切り替えも大変だと思いますが、 ねこきちさんコメントありがとうございます。 無事でよかったなと思います。 それからホテルに関連しまして、 一つコメントをいただいているのでご紹介なんですけれども、 これは今回の話ではなくて、 昔の教訓を生かしてのコメントというところなんですが、 エイミーさんからいただいたコメントですね、ご紹介です。 40年ほど前の春に東京にどか雪が降り、 近市町の地下のレストランで食事をして地上に出るとすごい雪で、 すでに電車も止まり運行再開の目処が立たずとなっており、 ここに取り残されたら大変だと思ったので、 近くのビジネスホテルすぐ部屋を取ったことがあります。 そのことを家族に連絡すると、 若い娘が一人でホテルなんてと車で迎えに来てしまい、 仕方なく乗って帰りましたが、 その後も降り続いた雪で、 家まで数百メートルの坂で雪にタイヤを取られて立ち往生しそうになりました。 親と私の3人でいたので、みんなで車を押して何とか抜けましたが、 近くには乗り捨てられた車が数台あったのを覚えていて、 危うく家族で遭難するところでした。 もう少し娘を信じてホテルに入ったことを評価してほしかったです。 私はこの時お金を持っていました。 だから躊躇なくホテルに飛び込んだので、 こういう時にすぐ出せるお金があるということも母財には大切なことだと思いました。 ということで、これはなかなか貴重な体験談。 エイミーさんコメントありがとうございます。 いやーこれはね、すごく大事な話じゃないかなと思うんですね。 娘を信じてっていうところは、それはそれで大事なことかなと思うんですけれども、 現金持ってるって本当に重要だと思うんですよ。 私もですね、今ほぼ生活の中では現金使わないですね。 1ヶ月に現金使うことって1回、2回あるかどうかそんな感じになってきています。 普段はカードとか、スイカとか、交通系とか、あとは楽天ペイとか使ってるんですけど、 ほぼそれしか使わなくはなってるんですよね。 でもやっぱり災害の時などは、 そのなんて言うんでしょうか、停電したらこういう電子マネー系、 クレジットカード系は使えなくなりますし、 あとやっぱり咄嗟の時に使えるのは現金なんですね。 私は日頃自宅にいないことが多いと言いますか、 地方出張とか東京にいることなんかも多いので、 少なくとも東京から静岡まで100キロぐらいタクシーに乗れるぐらいのお金は 必ず持ち歩いています。 なんて話をすると街の中で襲われそうなのであんまり嫌なんですけれども、 やっぱり現金って大事だと思うんですよね。 目安としてはいつもよくいる場所、学校とか職場とかですね、 そういうところから自宅まで余裕でタクシーで帰れるぐらいのお金、 このぐらいは持っていたらいいんじゃないかなと思いますね。 お財布に入れておいてもいいですし、 私はちょっとお財布以外のところにも隠し現金を持っています。 財布は買られる恐れがありますので、 そんな感じでやっぱりお金はちょっと持っておいてもいいのかなと思いますね。 なかなか物騒な世の中なので、 お金とかいっぱい持つのは不安なところではあるんですけれども、 でもなかなか災害時にもこういう現金は必要かなと思いますので、 防災グッズとしても現金は大事、本当その通りだなと思いました。 ということで、エイミーさん貴重なお話ありがとうございます。 他皆様も今回コメントでですね、大雨に関するお話たくさんくださいまして、 ありがとうございました。 ということで今回の放送はここまでなんですけれども、 今日は放送でまたボコデコですね、お話しさせていただきました。 ぜひ次回というか今回のコメント欄ですね、 皆様なりの野菜や栄養のローリングストックとか、 防災リュックにこういう野菜栄養成分入れてますとか、 そんなコメントありましたらぜひぜひ教えていただきたいなと思います。 ということで本日の放送はここまで。 それでは次回の放送までどうぞご安全に。