《思考》辛さや後悔も糧に変える3stepノート術📔
20:27
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Emiさんとの対談で話題にのぼった「辛いことを糧にするためのノート術」のお話を深掘り。自分の強みに変えるためのノートの書き方、考え方をお話しします😌
☕️文筆家、インタビュアーの芳麗(よしれい)が20年以上の取材、執筆経験をもとに「コミュニケーション」「キャリア」から「生活」「美容」「カルチャー」まで、さまざまな話題や思考をお届けします。聴くコラムとインタビューであり、大人が遊べるトークカフェです。
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《思考》まずは現実的な3択から選ぶ。そこからはみ出す部分こそが自分である。
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《思考》辛さや後悔も糧に変える。3stepノート術
https://voicy.jp/channel/1419/509407
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《対談》OURHOME Emiさんと語る“心の庭の育て方”とマイノート
https://voicy.jp/channel/1419/507771
《対談》超人気✨占星術家・Keikoさん登場。ソウルメイトはもういらない⁈この時代を生き抜く新たな術は?
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本編✨魅力的な人はノートを使うのが上手。後悔を糧に変えるための振り返り。マイノート、デスノート、そして、もう一つは……。人生100年カレンダー🗓 その効用と使い方は? Emiさんのマイノート本はこちら👇
- 03:075.
続き✨時間を薬にする。出来事は、自分次第で否定的にも解釈できる。人生を一瞬で変えるには? 人生100年カレンダーの過去放送はこちら👇
- 01:446.
おわりに✨これからもノートは親友📔プレミアム放送はWEBからの登録がおすすめです。
コメント

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私も今年からマイノートを始め、同時にドロドロで真っ黒な気持ちは仕事のミスコピーを持ち帰り、裏面の白紙にグチャグチャに描いて破り捨ててます。
先日保育園に通う3歳の息子が白紙に「◯◯くん×××!⬜︎⬜︎くんも××!」と、声に出して殴り書きしてました。
もし私がマイノートや心の吐き出し方を知らなかったら驚くか、心配になっていたかもしれません。でもこの作業は3歳といえどもとても大切な事と思い、そっと息子の思うままに書かせてみました。
私も日記が好きで、中学生の頃からつけ始め、15年経った今も書いています。
辛いことも書く大切さ、共感しました。書くことで冷静になれ、自分がどんな人間なのか知れて、人生をなんとなく選択することが減った気がします。
でも思い返してみたら、本当に辛かった時は何も書けませんでした。自分と対話する体力が残っていない感じでしょうか😅 体力が回復してきてから再開しましたが、書けなかった空白期間は脳と心を休憩させてたんだなぁと、我ながら愛おしげに(笑)振り返っています。
今日の放送、興味深く聴かせていただきました。
私は、めんどくさがりなので、日記を書こうと思っても、すぐ挫折してしまうので、ノートに書くのは、出来ないなぁ😓と思っているのですが、過去を振り返るって、大切なことだと思います。
4月から、新しい職場で働いているのですが、新入社員で入ってから、今までの職場での道のりを改めて、振り返ってみて、早く、馴染めるように「こうしよう!」とか、思いを巡らせました。
結果、過去の教訓から、自分から、話かけることを心掛けています😉