もっと読む
芳麗の女と文化の話café
プレミアム放送配信中!
  1. 00:18
    1.

    タイトルコール

  2. 05:51
    2.

    素晴らしいお知らせ✨6/21(水)21時〜 月星座Keikoさん、藤原美智子さんと3人でインスタLIVEします🌝✨地球のエネルギーレベルがあがっちゃうかも?!😂

    チャプター添付画像
  3. 09:46
    3.

    本編✨筋トレは心身の健康にも美容にも効く。けれど、今、私が選んでいるものは?/ボディメイクは、コツコツと近道のどちらも大事!

  4. 08:37
    4.

    続き✨体の歪みと凝りが、体も心も太らせる…‥を実感しています。おすすめボディメイクYouTubeはこちら☟

  5. 02:26
    5.

    おわりに✨15日にゲリラ生放送するかも⁈✨プレミアム放送は、火曜日と金曜日を目安に週2回更新しています。ご登録はWEBからがお得です☟☟

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
よしすけママ
2023年6月15日
芳麗さん、こんばんは。
今日のお話を聞いて、コツコツは大事だなと思いました。
今年に入ってから、何かバタバタしていて、運動もまともに出来ず、身体も心も重くなってしまって😓
体重がみるみるうちに私の思うデッドゾーンを超えてしまって😓
4月のはじめに推しのラジオで推しにエールをもらって、頑張ろうと思い、自分が出来そうなものは何だろう?と考えた末、GW頃から、朝、ラジオ体操を始めました。
そして、毎日、コツコツ、続けた結果、3kg、落とすことに成功‼️
これからも、続けていこうと思います。
返信
avatar
kazu
2023年6月15日
芳麗さん、おはようございます。
いつもタメになるシェアありがとうございます😊
ピラティス良いんですねー。
オススメの基本ピラティスのYouTubeやってみようと思います。
私は、ヨガのオンラインサロンに入ってるので、芳麗さんのおっしゃってるヨガの良さよく分かります。本当に、朝ヨガの後、頭がクリアになるので、スッキリ朝から仕事や家事がすすみます。6月は、朝ヨガの後、プランクをしてるのですが、筋トレもやっぱり良いんだと思ったので、後半戦も頑張ろうと思います😊
MEGUMIさんの本も買いました😉
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いてくださり、ありがとうございます! 再生も差し入れもコメントもシェアも……みなさんのさまざまな応援が励みになります。これからもよろしくお願いいたします✨

芳麗の女と文化の話café

芳麗 /コラムニスト・聴く書く話すコミュニケーション

「人生の半ばからを、もっと面白く麗しく」
ここは、大人が人生の途中でふと覚える揺らぎや違和感を、軽やかに楽しく、ときに深く味わえるトークカフェです。

コラムニストの芳麗(よしれい)が、25年以上の取材・執筆、3,000人超のインタビュー経験をもとに、人生とキャリアを深めるヒント、美容・健康・暮らしのリアルまで、日々をもっと自由に、ご機嫌に生きるヒントをお届けしています。

“聴くほどに、好きな人とものが増えていく。人生をもっと愛せるようになる”

🏆Voicy実績
・2023・2024 クリエイター部門 人気チャンネル第1位
・2024 Voice of the Year 年間くらし部門 第5位
・Voicyフェス 3年連続出演(’22〜’24)

【こんな方におすすめ】
・ミドルエイジ以降の人生を、軽やかに育てたい
・仕事も暮らしも、自分らしく整えたい
・美容や健康も、知性や言葉と一緒に考えたい
・感情論でも正論でもない、“考える声”に触れたい
・女の生き方、文化、美意識を楽しく語れる場所がほしい

🎙放送テーマ
・思考と対話|人間関係、言語化、人生の整理
・美容・健康・養生|大人の体と心を調えるヒント
・暮らしと審美眼|心地よい部屋、持ちもの、日々の整え
・文化と人物|人の生き方、言葉、カルチャーから考える自分の人生

✨プレミアム放送|毎週 火・木、月2回 土曜 :朝6:00〜 + 不定期ライブ
表では話しきれない本音、美容・健康・キャリアの裏側、
二十四節気ライブ、人生相談、月次リフレクション、濃いめのコメント返信など。
ひとりで考えるだけでは届かない視点を、リスナーのみなさんと一緒に深めています。

※登録はWEBからがお得です(月額800円/アプリ経由は1,040円)

◽️放送目安◽️
レギュラー放送:週3回(月・水・金)
プレミアム放送:月10回程度(火・木、不定期で土日)

新着の放送

特商法に基づく表示