《健康》究極の若返り法⁈ 筋トレより効率よくて楽しい最新ボディメイク事情✨
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自分の体にポジティブであり続けるために、効率良く楽しくボディメイクしたい✨欲張りな芳麗のおすすめの方法とは? 若返るのにこれ以上の方法は無い⁈
☕️文筆家、インタビュアーの芳麗(よしれい)が20年以上の取材、執筆経験をもとに「コミュニケーション」「キャリア」から「生活」「美容」「カルチャー」まで、さまざまな話題や思考をお届けします。聴くコラムとインタビューであり、大人が遊べるトークカフェです。
“聴くほどに、好きな人、好きなもの、好きな言葉が増えていく”
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https://fafa-yoshirei.com
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《仕事》自分の値段は自分で決める。今こそ「好き」を仕事にし続けるために✨
https://voicy.jp/channel/1419/381961
《思考》まずは現実的な3択から選ぶ。そこからはみ出す部分こそが自分である。
https://r.voicy.jp/v2mvPlvqVrG
《思考》辛さや後悔も糧に変える。3stepノート術
https://voicy.jp/channel/1419/509407
✨️毎回、さまざまな方との対談回が大好評です。
《対談》OURHOME Emiさんと語る“心の庭の育て方”とマイノート
https://voicy.jp/channel/1419/507771
《対談》超人気✨占星術家・Keikoさん登場。ソウルメイトはもういらない⁈この時代を生き抜く新たな術は?
https://voicy.jp/channel/1419/331851
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芳麗の女と文化の話café
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タイトルコール
- 05:512.
素晴らしいお知らせ✨6/21(水)21時〜 月星座Keikoさん、藤原美智子さんと3人でインスタLIVEします🌝✨地球のエネルギーレベルがあがっちゃうかも?!😂
- 09:463.
本編✨筋トレは心身の健康にも美容にも効く。けれど、今、私が選んでいるものは?/ボディメイクは、コツコツと近道のどちらも大事!
- 08:374.
続き✨体の歪みと凝りが、体も心も太らせる…‥を実感しています。おすすめボディメイクYouTubeはこちら☟
- 02:265.
おわりに✨15日にゲリラ生放送するかも⁈✨プレミアム放送は、火曜日と金曜日を目安に週2回更新しています。ご登録はWEBからがお得です☟☟
コメント

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今日のお話を聞いて、コツコツは大事だなと思いました。
今年に入ってから、何かバタバタしていて、運動もまともに出来ず、身体も心も重くなってしまって😓
体重がみるみるうちに私の思うデッドゾーンを超えてしまって😓
4月のはじめに推しのラジオで推しにエールをもらって、頑張ろうと思い、自分が出来そうなものは何だろう?と考えた末、GW頃から、朝、ラジオ体操を始めました。
そして、毎日、コツコツ、続けた結果、3kg、落とすことに成功‼️
これからも、続けていこうと思います。
いつもタメになるシェアありがとうございます😊
ピラティス良いんですねー。
オススメの基本ピラティスのYouTubeやってみようと思います。
私は、ヨガのオンラインサロンに入ってるので、芳麗さんのおっしゃってるヨガの良さよく分かります。本当に、朝ヨガの後、頭がクリアになるので、スッキリ朝から仕事や家事がすすみます。6月は、朝ヨガの後、プランクをしてるのですが、筋トレもやっぱり良いんだと思ったので、後半戦も頑張ろうと思います😊
MEGUMIさんの本も買いました😉