《生活》ゆる無添加食と解毒生活で美味しく楽しく美しく✨
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コメント

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料理は好きな方ですが、今まで小麦、乳製品などに偏って取りすぎだったり、タンパク質が足りてなかった事など色々気づきがありました。
添加物についても教えていただいたのですが、正直、完璧にやろうとすると相当いいものを揃えないと何も食べられないのでは?とも思い…💦
8:2の法則、その通りだなあと思います!グルテンフリーも無添加も、自分にとって無理なくゆるく、長く続ける方が結局のところ心身にとってもいいような気がします😅