全部、当てはまる💦
失敗すれば口ではしゃあーないと言いながら、めっちゃ不安を抑えつけてるし😱
最悪を想定して、それでもアカンかったらしゃあないとは思うけど、実際は杞憂に終わるけど、起こったらどうしよって毎回考えこんでしまうし😱
イライラは自分の中でこれぐらい当然やろって思う事が、出来てない人に対して、爆発しそうになるし😱
ホンマ嫌なクソ人間笑😂
こじりんさんは本を読んで確実に自分の知識として、また蓄積したモノと結合させて新しい考えや許容が広くなって、凄すぎる😱

お疲れさん。😀
この本もなかなかおもろい本やな。🤗
ま、状況によっては感情的になった方がええ時もあんねんから、そこは考えてな。🙆
あと１つ気になったんは『最悪の状態を考える…』て、言うてたとこや。
それがならないと解ってやってるのはええねんけど、出来ればそこで最良の状態も考えた方がより気持ちが上向いていくと思うから、出来ればやってみてな。😇
ほな、次回も楽しみにしとるで。🙋

更新ありがとう︎☺︎
私もあんまり感情のコントロールに悩まされたことないけど、いつか悩まされる時も来るかもしれないからその時はここで聞いた事思い出そ〜って思えた〜‪.ᐟ‪.ᐟ
花梨ちゃんの乗り越え方も聞いて、やっぱ花梨ちゃんの考え方好きだなって改めて思った🌼
また来週〜👋🏻

私も普段感情のコントロールに悩むことはあんまりないけど、一時期マイナスから中々抜けだせない時があって、でも悩みとか基本的に誰にも相談せず自分で解決しちゃうタイプだから、その時は時間が解決してくれることを待ってたな🥲
どうやって抜け出したのか、これ！と言える出来事も思いつかないし、ほんとに時間が解決してくれたと思うから、その悩みを乗り越えた感覚じゃないんだよね。
花梨ちゃんが言うように、吐き出せる場がその時あったらまた違ったのかなと聞いてて思った💭

更新ありがとう📻
始まる前1番最悪な想定をして終わったあと良かったこと見つけるのポジティブになれるしめっちゃいいなって新たな発見だった😌‪‪❤︎‬
いつも感情を表に出し気味でイライラしてる人に私もイラッとしちゃうんだけど、自分の価値観に囚われるんじゃなくて妥協したり認めることも大切だなと思いました🌷
私は感情をコントロールするために他の人に話聞いてもらうことがほとんどだけど、それが出来ない時は根本的な解決にはならないけど花梨ちゃんとかNMBの動画や写真見て機嫌取り戻してます😂‪‪❤︎‬