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#1195 今すぐにお金もかけずにQOLを上げる方法

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AI目次
QOL向上,即効性テクニックとは？
見た目で変わる,心の状態
コメント返し：タイプ診断で気づき
プレミアム放送：キャリア迷走中
声の職務経歴書で仕事探し
#ワーママ #シングルマザー #QOLを上げる
朝10分聴くだけで時間が生み出せる！竹澤かおの時間デザイン術ラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 02:08
    1.

    はじめに　ただいま転職検討中！#1172 声の職務経歴書・Voicy転職　一緒に働きたいと思ってくださった方、ご連絡お待ちしてます！

    https://voicy.jp/channel/1435/745596
  2. 00:07
    2.

    この放送は、「学びたい」が見つかる、オンライン学習プラットフォーム「Udemy（ユーデミー）」の提供でお届けしています。 ※(株)ベネッセコーポレーションは、日本におけるUdemy社の独占的事業パートナーです。

    https://www.udemy.com/?utm_medium=udemyads&utm_source=bene-voicy&utm_campaign=202403-fiscal&utm_content=top&utm_term=kao-episode
    添付画像
  3. 08:19
    3.

    自分を下げる状態のモノは取り除く/家でも外行きの服＆きちんとメイク/鏡に映る自分でネガティブになることを取り除く/理想は1軍服を自宅でも(私は1.5軍服)

  4. 04:20
    4.

    コメントお返し　#1183 石田勝紀先生と語る！あなたはマルチタイプ？シングルタイプ？実は違うかも…？！

    https://voicy.jp/channel/1435/755106
  5. 03:39
    5.

    プレミアム放送＆声の職務経歴書

    https://voicy.jp/channel/1435/763345

コメント

avator
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あっこ@生きてりゃ毎日コンテンツ
2024年4月3日
かおさん....🥹✨✨
めちゃくちゃわかります！！
特に育休中は部屋の中がごちゃごちゃだし自分の見た目にも全然気を遣ってなくて、なんだかどんどん自分が嫌になるループに入ることがありました💦
私も元々ケチなタイプなので、部屋着は安物をボロボロになるまで着ていましたが、今年からもう少し自分を喜ばせてあげたいと思うようになりました✨
4〜5月中に断捨離をして、外出用も部屋着もトキメク服を手に入れる予定です☺️🌸
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madoka
2024年4月3日
まさに着替えながら聴いてました👚✨人に見せられる見た目か、じゃなくて、自分のためにですね🥹
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はなぽんまる
2024年4月3日
かおさん、いつもありがとうございます。
物を出しにくい、引っかかる、、それがプチストレスになるの実感します。その気持ちをしっかり感じること大切ですね。私は洗面台の汚れがたまるのが嫌で、掃除しやすくするために、直置きせず、浮かせる収納に最近し始めました。
かおさんのお部屋着スタイルも参考にさせてもらいます。春もやってきたし、ご機嫌になれる服、なれない服を整理整頓したいと思います😊
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感謝や応援の気持ちを伝えることができます

朝10分聴くだけで時間が生み出せる！竹澤かおの時間デザイン術ラジオ

たけかお(竹澤かお) 時間デザイナー・戦略的会社員

2024年ビジネスカテゴリ8位！2025年Voicyファンフェスタ、2023年・2022年Voicyフェス出演！

『40代を、もっと楽しく』

時間デザイナー/5年間2000回毎日音声配信/IT企業会社員/シングルマザー/後天的ポジティブ/著書「すごい虫育児」/ボイスエッセイスト/子育て、キャリア、複業、後天的ポジティブ思考、時間術など普通の毎日をもっと楽しく！/会社員の仕事は完全なライスワーク/戦略的に会社員を選択

このチャンネルは、IT企業フルタイム会社員・複業・ワンオペ子育てをしている時間デザイナー・戦略的会社員の竹澤かおが、
5年間毎朝配信を続けているチャンネルです。

時間術、戦略的キャリア、子育て、後天的ポジティブの思考法など、40歳の等身大をお話します。

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ボイプロメンバー。真面目担当。

【プロフィール】
竹澤かお(たけさわかお・たけかお)

★しごと
・ベンチャー→大手IT企業勤務のフルタイム会社員
・100万円UPの転職・4年で年収300万UP

★子育て（虫育児）
・シングルマザー
・息子は小5虫博士＆スポーツ少年
・テレビ無し育児

★座右の銘
・とりあえずやる（TY）

★やりたいこと
・本出したい(商業出版)
・雑誌・web寄稿したい(後天的ポジティブ、働き方など)

★趣味
・推し活（推しは息子。毎週末5時おきでお弁当作りして、スポーツの応援に行ってます）
・カフェでのんびり


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●インスタ
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