# 初めのあいさつ この番組は、子育て・教育・ライフスタイル分野について取材を続ける フリーランス記者の宮本沙織がお届けいたします。 # 暑い時でも遊べる遊び場 もうこのご挨拶が定番になってきましたでしょうか 初めましての皆さんもそして前からざわままリスナーですよという皆さんもこんにちは いかがお過ごしでしょうか。2026年7月22日水曜日を迎えております 昨日は連休が明けて初日の平日ということでお勤めの皆さんは忙しくお過ごしだった のではないでしょうか そしてねいよいよ関東も梅雨明けとなりました もう 今朝は朝からむちゃくちゃ暑い 今日朝からちょっと役場にね書類を取りに行かなきゃいけなくて出ていたんですけれども まだね9時台の段階ですでに外の気温は37.5度でした a まだこの時間でその気温ですかとびっくりしたんですけれどももうこれだけ暑いと夏休み 一体どうやって過ごさせたらいいんだろうかと思ってしまいますよね 昔だったら外にねとにかく公園に連れていけば 広い公園に連れていけばねなんとなーく子供同士で遊んだりとか お友達の落ちて約束して連れて行ったりとかねそういうこともできてました 学童保育なんかご利用のご家庭はね 学童に行けばなんとなんか遊ばせてもらえるということはありますけれどもそれでもね 週末土日せっかくの休みなんだから子供を楽しませてあげたいと思うわけじゃないですか なんだけれどもなかなか どうしようと 低学年の頃はそうでしたねー レゴランドに連れて行ったりそういった室内の遊び場に連れて行ってたなぁという思い出があります まあ近所のね 区立のプール それもね割と連れて行ったかなぁ そんなことを思い出しておりましたが現在小学生を育てている皆さんもね きっとお困りなのではないかと思いますので今週は前半のトークではこの室内の遊び場について 少し情報を入れていこうかなと思っております 後半はねいつも通り曜日ごとにねなんとなくざっくり決まっているテーマについてお話しして いきます今日の後半はなので賢い子の掃除力のね また一緒に読んでいくのをねやろうと思っています ちょっと話があちこちと飛んでしまいましたが 室内で遊べるところ遊べるというか過ごせるところかな はいを一個ずつ紹介していこうと思います 東京近郊ばかりになってしまって申し訳ないんですけれども 私がね足かけ13年間小学生の親をしておりましたので その13年間の間にね行ってきたいろいろなところについてご紹介できたらなぁと思います 前半は小学校上の子が1年生を迎えたのは福岡県の博多市でしたのでね 九州の情報も少し入れられるかな はいそんなところで少しお話ししていこうと思います 今日ご紹介するのは多摩6都科学館です 23区内からだとちょっと距離があるんですけれどもそれでもねなかなか面白い場所でした 公共交通機関で行こうとするとちょっと行きにくい なんだけど駐車場がね結構あるんですよ で駐車場お金かかるんですけれども駐車場はね最大料金が確か700円だったと思います そしてね入館料が大人が520円子供は210円です なんかとってもリーズナブルにね 割と半日過ごせるような感じの科学館になっていて 展示のね途中にねちょっと実験的なことをねやってくれるような ブースが設けられていたりとかまあそれは毎日やってるわけじゃないのかもしれないんです けれどもなかなかね低学年からでも楽しめる 施設になっておりますそしてねここプラネタリウムもあるんですよ プラネタリウム付きだと大人が1040円子供が420円でした で a プラネタリウムを見て展示をねじっくり見てなんてやってるとね本当に1日終わっちゃいます ね事前予約が必要なイベントなんかもあるんですけれどもそれ以外にもね あの気軽にチャレンジできるちょっとこう 科学に関するようなお勉強もしつつ工作ができるようなイベントとかをね だいたいねやってくれてるんですよね それもすごく楽しくって夏休みの音自由研究のヒントもいっぱいありますのでね ぜひチェックしてみてください 場所は西東京市になるんですよ ホームページに行っていただくとアクセスのところでねいろんな行き方が出ておりますが あの西部新宿線で花子がねえとか 田梨駅からバスで行く方法もあればあとは jr の中央線ですね こちらだと吉祥寺駅からねバスで 30分ぐらいかな結構かかりますよね で科学館南入り口下車でそこからまたね徒歩7分 ありますのでねまあまあちょっとある感じではあるんですけれども 乗り物好きなお子さんだったら大丈夫かもしれません ただ暑いからねやっぱり歩く距離が結構あると大変じゃないですか なのでまあ駐車場利用して車で行かれるのがいいかなと思います # 賢い子のそうじ力 後半は「賢い子の掃除力」の本を読んでいきながらお話ししていこうと思います。 前から聞いてくださっている方はご存知の通り、掃除力研究家で累計380万部突破の松田光博先生という方がいらっしゃるのですが、 この方と一緒に私宮本が「賢い子の掃除力」という本を出しております。 こちらは日本実業出版社から出ているのですが、 掃除で身につく集中力、思考力、判断力ということで、 いわゆる整理整頓とかお掃除をする本というよりも、 掃除を通して身につくもの、これについてお伝えしている本になります。 なので割と学校の先生が買ってくださったりしております。 既に本をお家にお迎えいただいている方は、ぜひ本を片手にこちらの放送を聞いていただけたらと思います。 「賢い子の掃除力」ページでいきますと、32ページを今日は読んでいこうかなと思います。 掃除力をやっていただく前段階と言いましょうか、そんなことについて書いているページになります。 ちょっと前の放送から考えると少しページが戻る感じになるのですが、 これをぜひ読んでいただきたいなと思ってこのページを選びました。 それではお読みしますね。 掃除力の実践で気をつけてほしいこと。 私の本を読んでいただいた方や、セミナーへの参加経験がある方々から、 うちのこの部屋、本当に汚くてどうしたらきれいにできるようになるでしょうか、という質問をしばしば受けることがあります。 部屋が散らかっていると、親はついつい小言を言ってしまうのですが、 掃除力を実践するときは、部屋をけなさないでほしいと伝えています。 どんなにぐちゃぐちゃな部屋であったとしても、お子さんの部屋を褒めてあげてほしいのです。 掃除ができないのは、その子が外でそれだけ頑張っている証拠だからです。 私の長女は現在社会人となり、東京で一人暮らしをしています。 家族の中でも一番のきれい好きで、実家にいた頃は毎日リビングの拭き掃除をしていてくれました。 まだ社会人になりたてだったある日、都内で打ち合わせのあった私が長女の部屋を訪れると、 あの長女の部屋とは思えない光景になっていました。 事前に訪れることは伝えていましたが、娘よりも早く彼女の部屋に到着してしまったため、 連絡をすると、「汚いから入らないで。」と言われてしまいました。 しかしそのまま外で待つわけにもいかず、私は先に部屋に入ったのです。 娘の言った通り、あの長女の部屋かと疑うほどの散らかりようでした。 しばらく部屋を見渡して、私は彼女の部屋の掃除を始めました。 すると、部屋に残されたゴミの一つ一つから彼女の日常が聞こえてくるようでした。 机に置かれたままになっているコンビニ弁当やカップ麺の容器、 初めての一人暮らしに加えて社会人としても新人だったので、 きっと食事を作る暇もなく帰宅途中にコンビニで晩御飯を買って食べたのでしょう。 そして片付ける気力もないまま眠りについてしまったのかもしれない。 部屋はありのままの長女の生活を私に教えてくれました。 帰宅した娘はすぐに私に謝罪しました。 汚いでしょう。ごめんなさい。 そう私に話す娘に対して私はこう伝えました。 よく頑張っているんだね。外でいっぱい戦っている部屋だね。 すると娘の目からポロポロと涙がこぼれ落ちたのです。 部屋が汚いことは良くないことだと娘は分かっているのです。 それでも部屋が汚れてしまうのはそれだけ疲れていた証拠だったのです。 これは学齢時の子どもでも同じだと思います。 部屋は心の鏡です。 子どもの部屋が散らかるときは何がしかのストレスを抱えている場合があります。 友達と喧嘩したまま仲直りができていない。 テストで驚くほど悪い点数を取ってしまった。 所属しているサッカーチームでレギュラーに入れなかった。 散らかった部屋を見て叱る前にお子さんが気がかりになっていることがないかを考えてみてください。 そしてこれは日々共有スペースを整える親御さん自身にも言えることです。 他で頑張っているからこそ部屋は散らかってしまうのです。 新たなことに挑戦している時ほど部屋は散らかりやすくなります。 私もそうですからよく分かります。 部屋が散らかるのはあなたが精一杯頑張っている証です。 まずは部屋を見渡して頑張っている自分を褒めてあげましょう。 賢い子の掃除力では親が子どもと一緒に掃除を通して子どもの成長を促していくのがポイントです。 掃除力で養える力には情報整理力や集中力、判断力といったものがあるのですが、 他にも自分でなんとかできる力、自力を養うことも目的にしています。 これには少し親側のテクニックが必要です。 1つ目は親子で一緒に取り組むです。 いきなり親も一緒に取り組むんだと躊躇してしまうところもあるのですが、 どうしても最初は親子で一緒に取り組まないといけないのです。 もちろん子どもだけに急に掃除をやってもできるわけではないので、 一緒に最初はどうしてもやらないといけないというところがあります。 でも最近お母さんもお父さんも忙しいじゃないですか。 松田先生に前にお伝えしたのは、 掃除力を一緒にやってくれる家庭教師ではないのですが、 掃除力の講師、一緒にやってくれる、 親子で始めるにしてもなかなかできなかったり、 どうやっていいのかなと思う部分もあるじゃないですか。 そういうのを一緒にやってくれたりとか、 あとはお子さんとお留守番している間に一緒に教えてくれるような、 そういうサービス、家庭教師じゃなくて何て言ったらいいんでしょうね。 そういうのがあったらいいなと思っちゃいますけどね、 という話をしたことがあるぐらい、 ここから一冊読んだらどうやってやればいいのかが分かってはくるんですけれども、 それでも最初のエンジンかけるところは、 ブルブルンってかけるところは、 誰か一緒にやってくれる人がいいのになと思いながら感じておりました。 なので、今日こうして皆さんと一緒に読んで、 今月は行こうと思っていますので、 ちょっと腰が重いわっていう方、 よっこらしょとあげる原動力にこの放送もしていけたらと思います。 続き読みますね。 掃除しなさいと言われただけでは、 子どもは何をどうしていいのか分かりません。 曖昧な指示ではなく、具体的に分かりやすく伝えてください。 よく、ちゃんとしなさいとお子さんに声をかける親御さんがいますが、 このちゃんとがどういうことなのかが理解できないのです。 ですから、初めは必ず親御さんも一緒に掃除に取り組んでほしいのです。 2つ目は、子どもの言葉に耳を傾けるです。 先ほども伝えたように、部屋は心の鏡、バロメーターです。 いきなり汚いと叱ったのでは、子どものやる気は起こりません。 最近部屋が汚いけど疲れてるの? お休みの日もサッカーで忙しいよね。 など、その子の生活の現状を知り、理解するための言葉かけをしてあげてください。 3つ目は、子どもに任せ見守るです。 私がやった方が早いと言いついつい親御さんが全てをやってしまうケースがあります。 これだと、いつまでたっても子どもは自分でできるようになりません。 お子さんの部屋はもちろん、お子さんが共有スペースの掃除当番として ローテーションに加わった場合も、役割をきちんと果たせるようにしてあげてください。 4つ目は、できたことを褒めるです。 子どもは親に褒められるのが一番のご褒美です。 親御さんからしたら、部屋が整っているのが当然という思いもあるでしょうが、 掃除をして部屋を整えることは最初からできる子どもばかりではないのです。 小さなことに思われますが、部屋が散らかりがちの子の場合などは、 ゴミ箱にゴミを捨てられただけでも褒めてあげてください。 ただし、あまり大げさに褒めないでください。 ゴミ捨ててくれたんだ、ありがとう、くらいで十分です。 5つ目は、感謝の気持ちをきちんと子どもに伝えるです。 大人も子どもも、ありがとうと言われたら嬉しいですよね。 思春期を迎えると、褒められることへの手で隠しで うざいなんてことを言われることがあるかもしれませんが、 それでも少しでも部屋の掃除に貢献したら、 ありがとうの言葉を惜しみなく伝えてください。 最後に、子どもの自力を育てる法則5カ条。 1.親子で一緒に取り組む。 2.子どもの言葉に耳を傾ける。 3.子どもに任せ見守る。 4.できたことを褒める。 5.感謝の気持ちをきちんと子どもに伝える。 これを実践してみてください。 # 終わりのあいさつ いかがでしたでしょうか? こんな風にね、最初のうちは確かにね、親が一緒にやっていかないといけないんですけれども、 一度やり方を覚えてしまうと、どんどん自分でできるようになっていくんですよね、子どもたち。 なので、そうなったらね、もう親は手を離してですよ。 むしろお当番でね、自分の係になったところはちゃんと責任を持ってやってくださいよ、という声かけをしていく。 こちらにね、徹するような形に、ちょっとずつ手を離していくとよろしいかと思います。 えー、まあね、ちょっと言っても、えーやだーとかって言ってることも多くて、そうするともういいわよ、なんて結局ね、自分がやっちゃうみたいなこともね、何度か私もあったんですけれども、 まあ、やってしまった方が早いっていう場合もありますが、これがね、子どもがね、自然にね、体が動いていくようになってくれると、 本当に助かるんですよ、こちらとしても。 そしてね、やっぱり家が整っていると、みんながね、なんとなくなんですけれども、意外がしてない。 なんかね、平和に過ごせる。 えー、そんな空間が家の中に生まれてきますのでね、これ家族にとってもとても大事なことだと思います。 それでは今日はこのあたりで失礼したいと思います。 今日も暑いのでね、日中気をつけて参りましょう。 良い一日をお過ごしください。さようなら。