# 初めのあいさつ 「ざわつく小学生ママラジオ」この番組は、 子育て・教育・ライフスタイル分野について取材を続ける フリーランス記者の宮本沙織がお届けいたします。 # オープニングトーク 初めましてのみなさんも、前からざわままリスナーですよというみなさんもこんにちは。 2026年8月26日を迎えております。 みなさま、どんなお目覚めでしたでしょうか。 昨日ね、もうすぐ夏休みが明けますね、なんていうお話をしたんですけれども、 なんかね、子供たちに話を聞いていたら、 うちの地域はまだ小学校、夏休み明けてないんですけれども、 隣の自治体さんは、もう学校が始まっているようでして、 久しぶりにね、友達と会ってきた息子がですね、 あ、うちはね、去年まで住んでいたところから、 ちょっとね、自治体がお隣になるところにね、引っ越したんですよ、この春。 だから、あの前住んでいたところ、前住んでいたところって言っても自転車で15分とか、 そんな感じなんですけれども、だから前住んでいたところのお友達とも会えるんですよね。 で、今の子たちってね、普通にSNSでつながっているじゃないですか。 だからやりとりも普通に前のような感じでしているんですけれども、 なんかあいつらのところ、もう学校始まっているんだって、とか言ってて、 え、そうなのって。 まあ、うちの子たちはもうね、高校生以上になっちゃっているんで、 義務教育の年齢はもう過ぎているんですけれどもね、 小学校、中学校、隣の自治体ではもう始まっているようでした。 だからこの放送でもね、まもなく夏休みが明けますね、なんて言っていると、 いやいや、うちはもう始まってますよ、というご家庭があるかもしれません。 夏休みが明けるとね、学校に持って戻る荷物とかもあってね、 夏休みに入るときは、学校から家に持ってくる荷物がドカドカドカってくるので、 いや、夏休みの間これどこ保管しておくのよ、みたいな感じになるんですけれども、 今度学校に行くときはね、いろいろと荷物を持って学校に戻ることがありますのでね、 ちょっとロッカーの一枠がね、やっと空いてくれた、みたいな形になるご家庭もあるかもしれません。 新学期を気持ちよく始めていただくためにも、 前から数回にわたって行っております、 松田先生と宮本の協調、賢い子の操縦力の中から一部朗読していきたいと思います。 参考にしてみてください。 # そうじ力 新学期が始まって、クラスの友達と会えるのが嬉しいということもあるんですけれども、 今まで夏休みに過ごしていた生活と、学校が始まるとちょっと違う一日が始まるわけじゃないですか。 知らず知らずのうちにストレスがたまっちゃうということもあると思うんですよね。 そこで今日は、賢い子の掃除力の中から、本をお持ちの方、一緒に見ていただければと思います。 126ページの本と終わりがけからいきたいと思います。 子どものストレスに気づいてあげる。ここから読んでいきたいと思います。 部屋は自分の心を表す鏡でもあります。 子どもたちは朝早くから学校へ行き、授業を受けて友達と遊び、また重たいランドセルを背負って自宅に帰ってきます。 最近ランドセルの中身は重いですよね。タブレットが入ったりとかね。 学校で一人一台端末が配られていますので、教科書の時も重いけど、教科書プラスアルファでタブレットを持っていくとかなると、むっちゃ重たくなるんですよね、子どもにとっては。 だから、この荷物を背負って学校の行き帰りも大変だなと思います。 すいません、これは私の感想です。 次、続いていきますね。 子どもにとって学校は世界のすべてのようなところですが、そこではいろいろなことが起こります。 友達と喧嘩をしてしまった、忘れ物をして先生に叱られた、勉強が全然面白くない、部活動でレギュラーから外されてしまったなどなど、 嫌なことがあったとしても、いちいち親には言わないという子も多いです。 彼らは彼らなりのストレスをため込んで家に帰ってくるのです。 しかし、子どもは自分のストレスがたまっていることを自分で気づくことができません。 ストレスがたまっているサインは怒りっぽくなるなどの態度からわかります。 部屋というバルメーター。 ある精神科医の先生は、たとえ楽しいことがあったとしても脳は疲れるのだとおっしゃっていました。 脳が疲れるとストレスもたまります。 ですから、子どもの空間が散らかるときは片付けることができないほど、 外でたくさん脳を使って帰ってきているということが考えられるのです。 部屋は子どもの疲れ具合を見える化してくれる心のバルメーターなのです。 そう考えると声のかけ方も変わってくるはずです。 大きな声で片付けなさいと叱っても、子どもは叱られたということしか頭に残りませんし、 いやいや片付けをすることになり、余計にストレスがたまります。 子どもが口応えをすれば無駄な口論が勃発し、 こちらも結局ストレスがたまりますから、何も良いことがありませんよね。 マスターメソッド掃除力の場合、まずは部屋を褒めてあげることから始めます。 毎日頑張っているこの部屋だね、と優しく声をかけてみてください。 そして子どもの声に耳を傾けていきます。 子どもと向き合うときに、親がイライラしていると子どもは本手を離してくれません。 以前、子どもとお風呂に入るのは何歳までOKかということがニュースになったことがあります。 公認心理師の先生は、できれば低学年まででやめた方がいいだろうとおっしゃっていました。 大きくなっても異性の親とお風呂に入っていると、異性に裸の姿を見られても恥ずかしくならないという子に育つ可能性があるそうです。 記事には、小学校低学年の息子がまだ一緒にお風呂に入るけれど、大丈夫だろうかという母親の声がありました。 公認心理師の先生は、この子の場合は、ゆっくりと母親と話せる時間がお風呂のときしかないからなのでは、と分析していました。 子どもは、親がリラックスしていないときには本音を話しにくいそうなのです。 ですから、お子さんの本音が聞きたいときは、親もなるべくリラックスした気持ちで向き合うことが大切なのです。 お子さんの部屋が散らかり始めたなと思ったら、 今日の授業はどんなことをしたの? 最近いつも一緒に遊んでいるまるまるちゃんは元気? サッカー忙しそうだね。 塾の宿題難しい?など、試しに最近の外での出来事や様子を聞いてみてください。 そして、会話の中から本人が悩んでいることや、頑張っていることを見つけて、その気持ちに寄り添うような言葉をかけてあげましょう。 本書の冒頭で、社会人になりたての頃の娘の部屋が乱れていたという話を書きましたが、 娘も、よく頑張っているんだね、と声をかけただけで、気持ちがあふれてきました。 精一杯頑張っているときほど、人間は全身に力が入っているものです。 緊張をほぐしてあげることも、親の大切な役割だと思います。 ということでね、新学期になると部屋がね、なんだか散らかってきたなと思ったときは、 もしかしたらお子さんが疲れ始めているサインなのかもしれないなと思うと、声のかけ方もちょっと変わってきますよね。 そのあたり気をつけながら、新学期スタートの1週間、見守っていただけたらいいのかなと思います。 いつもならできているね、体操服を洗濯機まで持っていくとか、そういうことができないほどね、 ラントセルと一緒にボーンとリビングにどか置きされちゃうみたいなこともあると思うんですけれどもね、 こういうときついついイラッとしちゃいますよね。私もガミガミ言っちゃってたなって自分としても反省しているんですけれども、 こんなときはね、ああ疲れちゃった今日って言いながら、じゃあ一緒にお母さんと片付けようかなんて言ってね、 なんかぐずぐず言いながらも、ちょっと彼らを手伝ってあげる。 そんな気持ちでね、接していくと少し心がほぐれていくのかなと思いました。 # 気にかけてくれる人がいる幸せ こうやって声をかけてくれるのって、最近なかなかね、親がまずはそうですよね、 あとはなかなか外の人に声をかけてもらえるって、少なくなってきてるなという感じがするんですけれども、 先日、PR会社のサニーサイダーアップという、今やもう大手、上々企業になられた、超でかいPR会社さんがあるんですけれども、 そこの創業者の方というのは女性なんですよ。現在84歳になられているんですけれども、この方のインタビューを担当いたしました。 東洋経済オンラインの方の私の連載、おせっかい再発見、令和版やさしさの形という記事で書いたんですけれども、 その時にね、この高橋めぐみさんとおっしゃるんですけれども、高橋さんが言われていた言葉がとても印象的で、 やっぱりね、子供の頃、大人になってからもそうなんですけれども、おせっかいに声をかけるっていうのは、もちろん気疑われることもあるんだけれども、 声をかけられるっていうことは、それだけ自分のことを思ってくれている人がいるっていうことなんですよっておっしゃっていました。 気にかけてくれている人がいるんだっていうことがわかるだけでもね、その子にとっては素晴らしい力になることがあるんです、励ましになることがあるんですよっていうことをおっしゃっていました。 これはご自身の体験をもとにされているんですけれども、高橋さんというのは、自分が小さい時にですね、戦後のことなんですけれども、 お父様は戦争で亡くなられていまして、そしてお母さんが一人で、お子さんたち、兄弟たち含めてね、高橋恵さんを育ててくださったんですけれども、 どうしてもね、生活が苦しくなった時に、無理心銃をはかろうとしたことがあったそうなんですよ。 そんな時、近所の人だったと思うんですけどねっておっしゃってたんですが、メモを入れてくれたと。 あなたには三つの太陽があるじゃないかと。それは恵さんたち、お子さんのことを指していたと思うんですけれども、その一枚の名もない手紙に、お母さんは心を踏みとどまった。 自殺、みんなでね、家族でね、お父さんのところに行ってしまおうと思っていた気持ちを踏みとどまったという経験があったんですよね。 そんなところが根底にあって、高橋さんは、この人ちょっと最近元気がないなぁとか思う人にはね、声をかけていかれるようにされているそうなんです。 やっぱりこの子供の時に、こういった大人、お節介に声をかけてくれる大人と出会えるっていうのはね、なんだかこうその後の人生にもつながっていく、その人自身をずっと支えるね、大きな力になっていくんじゃないかなということをインタビューを通して感じました。 こちらのインタビュー、URL、この放送の紹介の部分に貼っておきますので、ご興味がある方、読んでいただけたらと思います。 それでは今日はこのあたりで失礼したいと思います。 今日も良い一日をお過ごしください。さようなら。