朝ごはんをハックして健康に大きく近づこう
09:33
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山口祐加の旅と暮らしとごはん 2024年は世界の自炊を探す旅に出ています
山口祐加
- 09:331.
チャプター 1
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山口祐加の旅と暮らしとごはん 2024年は世界の自炊を探す旅に出ています
山口祐加
「料理する人を増やす」をテーマに活動する山口祐加が、料理の楽しみ方や自分の好きな味の見つけ方、暮らしにまつわる日々の発見をお届けするラジオです。2024年は世界の自炊を探す旅に出ています。その様子はプレミアムで熱量を持って配信中！
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2026年1月末日で、プレミアム放送の更新を停止します。
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次のような内容に関心がある方はぜひお聞きください！
・おいしいものが好き
・自炊をはじめてみたい
・新しい食材を知りたい
・ほどほどに健康的な身体づくり
・あるものでまかなう生活
・地球に負担をかけない暮らし方
・旅に出かけるのが好き
▷料理初心者&料理が苦手な人向け「自炊レッスン」
https://note.com/yucca88/n/n205a5523bc8b
▷Twitter：日々の料理をアップ。普段のご飯作りにお役立てください！
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▷5刷＆新聞書評多数！ 書籍『自分のために料理を作る: 自炊からはじまる「ケア」の話』
https://onl.sc/patTT3n
▷書籍『ちょっとのコツでけっこう幸せになる自炊生活』
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▷書籍『週3レシピ 家ごはんはこれくらいがちょうどいい。』
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▷書籍『楽しくはじめて、続けるための 自炊入門』
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毎日同じものを食べるので、自分の適量が把握できて、食べ過ぎることがなくなるんですよね。
ちなみに、毎日「納豆ごはん」です。
妻さんは、「毎日同じ」が苦手なタイプなので、私とは違うものを好きに食べています。
「毎日同じ」が好きな人もいれば、「毎日同じ」が嫌いな人もいて、人それぞれ考え方も感じ方も違うんだなと実感しています。
冷蔵庫から出して時間を置いてから食べています。
今夜は鍋料理で余った野菜に豚肉を買い足して豚汁を作りました。明日の朝ごはんにします🥢
朝ごはんは、そういえば1年くらい前、毎朝フレンチトースト焼いていて、3ヶ月は続いたと思いますが、ちっとも飽きませんでした。不思議ですねえ。これからも楽しみに聞かせていただきます！