初めてコメントさせていただきます！
病み期ってありますよねー🥺
わかります…。
自分の好きな動画を見て笑うのはいいですよね♡私は自分を慰めたり、あとは考え方を切り替えていく感じです。
病み期キター！成長できるチャンスだーみたいな感じです(o^^o)
ピンチはチャンスですから✨　
ムリのない範囲で自分を労ってあげながら、何に気づいたら楽になるかを
探索します^ ^

ちゃんと底をつくのは大事だと思います。（自暴自棄になるのはよくないですが。）落ちていく流れに無理に抗うよりは、その流れに身を任せていけば、いつか底をつく。底をついたらその後は自然と上がっていく。

後は、食欲が無くても胃に何か入れることですかね。胃と精神状態は関連が深いので、胃を満たしておくことも大事だと思います。

デジタルデトックス的なやつですね！
自分も全て遮断したい気分のときあります。

もう配信しないのかと思ってたので、また配信あって良かったです。
いろんな人のVoicy聞いてる中で、たけもこさんの配信はほっと一息つけて癒されてました。
自分にとってはたけもこさんの声とテンポが絶妙に心地よく感じてます。

普段いろいろある中でVoicyの配信は大変でしょうけど、無理のない範囲で続けてもらえたら嬉しいです。

心が疲れた時は、体を疲れさせることをします！それでバランスが取れるので、あとはよく食べてよく寝ると治ります！散歩とかランニングがオススメです〜！