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#332 歩く力落ちていませんか？街で私が感じている変化

08:36
417再生
#まち歩き #ウォーキング #歩き方 #歩幅 #2201w
篠田洋江の「歩く暮らし」
篠田洋江｜姿勢・歩き方の専門家
  1. 00:18
    1.

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  2. 00:12
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  3. 08:07
    3.

    私が街を歩いていてここ最近感じるのは、年代問わず歩く力が落ちていること。中高年ならず20代の方までも。きっとステイホームの運動不足の影響も。本日はそんな歩きを元気にする歩幅をあげる歩き方をお伝えします

コメント

avator
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march
2022年1月23日
いつもタメになるお話をありがとうございます♥️歩幅は後ろ足で広げるんですねーなるほど👀❗私は基本的に1人ウォーキング(普段着なので散歩に近いですが💦)しており、篠田先生のお話を聞き、歩き方を意識する度に気持ちが前向きになっていくことを感じます✨今日のお話も、さっそく今日からのウォーキングに取り入れさせて頂きますね☺️
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篠田洋江の「歩く暮らし」

篠田洋江｜姿勢・歩き方の専門家

歩く力を、人生を楽しむ力に変える

姿勢と歩き方の専門家、篠田洋江です。

20年以上にわたり、子どもから高齢者まで、さまざまな方の姿勢や歩き方を指導してきました。

現在は、企業・自治体での講演やワークショップ、テレビや雑誌への出演・監修などを行っています。

このチャンネルでは、姿勢・歩き方の専門家として、

・歩くための身体の使い方
・日常生活で実践できる姿勢・歩き方の工夫
・歩く機会を増やし、健やかな毎日のためのヒント

などを、20年以上の指導経験をもとにお話ししています。

そして、街を歩いて気づいたこと、人との出会い、仕事を通して考えたことなどもお届けします。

私が大切にしているのは、健康のために歩くことだけではありません。

自分の足で行きたい場所へ行く。
人と出会う。
知らなかった景色や、おいしいものに出会う。

歩く力があれば、人生の楽しみはもっと広がる。

人生を、おもしろく健やかに。

▼「歩く暮らし」をメールでもお届けしています

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https://sub.shinodahiroe.com/r/sxIQYqWUm4Rc/register?mtid=9rZzv7UgUTk7

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