#409 ポジティブな毎日をつくる朝散歩のススメ
09:06
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篠田洋江の「歩く暮らし」
篠田洋江｜姿勢・歩き方の専門家
- 09:061.
朝の散歩は、脳の血流も良くしアイデアやひらめきを生み出す。思考もクリアに。何よりその後の仕事の効率が爆上がり。手のひらを太陽にを歌いながらが、最近の歩く楽しみです。
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篠田洋江の「歩く暮らし」
篠田洋江｜姿勢・歩き方の専門家
歩く力を、人生を楽しむ力に変える
姿勢と歩き方の専門家、篠田洋江です。
20年以上にわたり、子どもから高齢者まで、さまざまな方の姿勢や歩き方を指導してきました。
現在は、企業・自治体での講演やワークショップ、テレビや雑誌への出演・監修などを行っています。
このチャンネルでは、姿勢・歩き方の専門家として、
・歩くための身体の使い方
・日常生活で実践できる姿勢・歩き方の工夫
・歩く機会を増やし、健やかな毎日のためのヒント
などを、20年以上の指導経験をもとにお話ししています。
そして、街を歩いて気づいたこと、人との出会い、仕事を通して考えたことなどもお届けします。
私が大切にしているのは、健康のために歩くことだけではありません。
自分の足で行きたい場所へ行く。
人と出会う。
知らなかった景色や、おいしいものに出会う。
歩く力があれば、人生の楽しみはもっと広がる。
人生を、おもしろく健やかに。
▼「歩く暮らし」をメールでもお届けしています
街歩きや日々の発見、イベントのお知らせなどをお届けします。
https://sub.shinodahiroe.com/r/sxIQYqWUm4Rc/register?mtid=9rZzv7UgUTk7
姿勢と歩き方の専門家、篠田洋江です。
20年以上にわたり、子どもから高齢者まで、さまざまな方の姿勢や歩き方を指導してきました。
現在は、企業・自治体での講演やワークショップ、テレビや雑誌への出演・監修などを行っています。
このチャンネルでは、姿勢・歩き方の専門家として、
・歩くための身体の使い方
・日常生活で実践できる姿勢・歩き方の工夫
・歩く機会を増やし、健やかな毎日のためのヒント
などを、20年以上の指導経験をもとにお話ししています。
そして、街を歩いて気づいたこと、人との出会い、仕事を通して考えたことなどもお届けします。
私が大切にしているのは、健康のために歩くことだけではありません。
自分の足で行きたい場所へ行く。
人と出会う。
知らなかった景色や、おいしいものに出会う。
歩く力があれば、人生の楽しみはもっと広がる。
人生を、おもしろく健やかに。
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今日のvoicyも、とても参考になりました✨歩くことって体にも心にも完璧なことばかりですね😊今日は春用のウォーキングウェアーを買ってきました♡✨春色でとっても可愛く、歩くのが楽しみです💖ウォーキングを続けて5ヶ月経ち、体重が２キロ落ちました😊嬉しいことだらけです😆✨