#422 視線をあげれば姿勢も気持ちもあがる！
09:00
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篠田洋江の「歩く暮らし」
篠田洋江｜歩きたくなる毎日をつくる姿勢・歩き方の専門家
- 09:001.
歩いている時、どこを見ていますか？ふだん、意外と人は視線が下がりやすいもの。いつもより1センチ2センチと視線をアップ！視線をアップすることで脳への刺激、日常の歓びをたくさんつかんでいきましょう✨
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篠田洋江の「歩く暮らし」
篠田洋江｜歩きたくなる毎日をつくる姿勢・歩き方の専門家
「歩きたい」と思える一日が始まる。
街を歩く。
人に会う。
食べる。笑う。
日常に、ささやかなおもしろさを見つけていく。
そんな「歩く暮らし」を大切にしています。
このチャンネルでは、姿勢・歩き方や身体のこと、街を歩いて気づいたこと、人との出会い、仕事を通して考えたことなどをお話ししています。
姿勢・歩き方を軸に20年以上、人と暮らしを見てきて、今思うのは、歩くことは身体だけの話ではないということ。
歩くことを、歩数やフォーム、健康効果だけにしなくてもいい。
人に会う。
街に出る。
おいしいものを食べる。
知らなかったものを見つける。
歩いたからこそ、ちょっと気分がよくなったり、いつもと違う一日になったりする。
そんな私の、いまのところの結論はとてもシンプルです。
歩くことは、もっと自由で、もっとおもしろくていい。
▼「歩く暮らし」を、メールでお届けしています
街を歩いたこと、人と集まった時間、日々の小さな発見。
これから開く会やイベントのお知らせも、メールレターでお届けします。
https://sub.shinodahiroe.com/r/sxIQYqWUm4Rc/register?mtid=9rZzv7UgUTk7
街を歩く。
人に会う。
食べる。笑う。
日常に、ささやかなおもしろさを見つけていく。
そんな「歩く暮らし」を大切にしています。
このチャンネルでは、姿勢・歩き方や身体のこと、街を歩いて気づいたこと、人との出会い、仕事を通して考えたことなどをお話ししています。
姿勢・歩き方を軸に20年以上、人と暮らしを見てきて、今思うのは、歩くことは身体だけの話ではないということ。
歩くことを、歩数やフォーム、健康効果だけにしなくてもいい。
人に会う。
街に出る。
おいしいものを食べる。
知らなかったものを見つける。
歩いたからこそ、ちょっと気分がよくなったり、いつもと違う一日になったりする。
そんな私の、いまのところの結論はとてもシンプルです。
歩くことは、もっと自由で、もっとおもしろくていい。
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配信楽しみにしていました！
冒頭の未来を向いて歩く✨とっても素敵な言葉だと思いました💓✨
私もそのような気持ちでウォーキングしたいと思います✨☺️ゴールデンウィーク中は美味しいものを沢山食べて、カロリーも沢山取ってしまったので💦
今日からまたウォーキングで楽しく歩いてカロリー消費したいです♡