ウォーキングしたいけど言い訳しちゃうなら○○している人とやりましょうよ
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篠田洋江の「歩く暮らし」
篠田洋江｜歩きたくなる毎日をつくる姿勢・歩き方の専門家
- 00:17
- 17:072.
ウォーキングしたいけど言い訳しちゃうなら○○している人とやりましょうよ
- 04:423.
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篠田洋江の「歩く暮らし」
篠田洋江｜歩きたくなる毎日をつくる姿勢・歩き方の専門家
「歩きたい」と思える一日が始まる。
街を歩く。
人に会う。
食べる。笑う。
日常に、ささやかなおもしろさを見つけていく。
そんな「歩く暮らし」を大切にしています。
このチャンネルでは、姿勢・歩き方や身体のこと、街を歩いて気づいたこと、人との出会い、仕事を通して考えたことなどをお話ししています。
姿勢・歩き方を軸に20年以上、人と暮らしを見てきて、今思うのは、歩くことは身体だけの話ではないということ。
歩くことを、歩数やフォーム、健康効果だけにしなくてもいい。
人に会う。
街に出る。
おいしいものを食べる。
知らなかったものを見つける。
歩いたからこそ、ちょっと気分がよくなったり、いつもと違う一日になったりする。
そんな私の、いまのところの結論はとてもシンプルです。
歩くことは、もっと自由で、もっとおもしろくていい。
▼「歩く暮らし」を、メールでお届けしています
街を歩いたこと、人と集まった時間、日々の小さな発見。
これから開く会やイベントのお知らせも、メールレターでお届けします。
https://sub.shinodahiroe.com/r/sxIQYqWUm4Rc/register?mtid=9rZzv7UgUTk7
街を歩く。
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そんな「歩く暮らし」を大切にしています。
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姿勢・歩き方を軸に20年以上、人と暮らしを見てきて、今思うのは、歩くことは身体だけの話ではないということ。
歩くことを、歩数やフォーム、健康効果だけにしなくてもいい。
人に会う。
街に出る。
おいしいものを食べる。
知らなかったものを見つける。
歩いたからこそ、ちょっと気分がよくなったり、いつもと違う一日になったりする。
そんな私の、いまのところの結論はとてもシンプルです。
歩くことは、もっと自由で、もっとおもしろくていい。
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田舎在住のこともあり、どこに行くのも車で過ごしています。4歳6歳の子どもが運動嫌い、歩きたくない、めんどくさいで悩んでいました。
ですが今日の放送を聴き、わたしが楽しんで歩いたり運動すればいいのか！とハッとしました🫨少しずつ気温も落ち着いてきてウォーキングがしやすい季節ですね。
今日も気付きをありがとうございます！