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ウォーキングの言い訳を克服する方法料理仲間との出会いがもたらしたものM-1グランプリ挑戦記と応援への感謝歩き方改革、楽しさ重視の視点殻を破る一歩を踏み出そう
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田舎在住のこともあり、どこに行くのも車で過ごしています。4歳6歳の子どもが運動嫌い、歩きたくない、めんどくさいで悩んでいました。
ですが今日の放送を聴き、わたしが楽しんで歩いたり運動すればいいのか！とハッとしました🫨少しずつ気温も落ち着いてきてウォーキングがしやすい季節ですね。
今日も気付きをありがとうございます！