# おしらせでーす！ こんにちは。夢をかなえる英語術です。 このチャンネルでは、同時通訳やコーチングをしている田中恵子が、 英語のことやコーチングのこと、その他全然関係ないお話などをしています。 今日は1月の31日、1月も今日で終わりですね。 皆さんご機嫌でお過ごしでしょうか。 今日はですね、お知らせの配信になります。 私が1月中にやりたいなと思っていたことの一つに、 有料配信をするっていうことがあったんですね。 これ何についての有料配信かというと、 ご機嫌の作り方ということ。 ちなみにこのご機嫌の作り方って、 ボイシーフェスで高尾先生と対談をさせていただいた時のタイトルと同じかなと思うんですが、 ボイシーフェスでは心持ちのところですね、 自分の心のコンディション、ご機嫌に保つためにどんなことできるのかなというようなことを、 高尾先生とお話をさせていただいたんですが、 その後もいろいろ考えていて、 ご機嫌でいるっていうこと、それからご機嫌な状態ってどういうことかなということなど、 いろいろ考えてみると、 私にとってのご機嫌って、いわゆるウェルビーングのことだなというふうに感じるんですよね。 ウェルビーングって最近聞く言葉ですけれども、 心身ともに健康な状態ということで、 まさに私はこのウェルビーング、私にとってのウェルビーングは、 ご機嫌な状態でいるっていうこと。 これ、体調も良くなければご機嫌ではなかなかいられないし、 もちろん気分も大事ということで、 自分のコンディションを保つために日々心がけていることっていうのを、 時々、母医師の中でもお話をしたりしてきていたんですけれども、 有料配信でシリーズ的にといいますか、 チャプターごとに、例えば食べ物のこととか睡眠のこととか、 ご機嫌のために普段心がけていることをお話ししていけたらなというようなこと。 ちょっと前に生放送でお話ししたら、 ぜひ聞いてみたいですっていうお声をいただいたので、 作ってみようと、そして1月中にやろうと思っていたんですが、 結局1月最終日の配信になってしまいました。 本日の正午の配信になっています。 これはチャプターごとにトピックをお話ししていくような感じなんですが、 まずは睡眠、食事、運動、この体のコンディションを整えるということが、 ご機嫌の基礎になるかなと思うので、 その3つについてチャプター3つ分お話ししています。 これからもこのチャプターはどんどん増やしていく予定でいますので、 一度購入していただくと、これからまた継続して楽しんでいただけるコンテンツになってくれたらいいなという、 そんな気持ちで始めていますので、よかったら有料放送チェックしてみてください。 ということで本日はお知らせの配信でした。 いつもこのチャンネルを聞いてくださって本当にありがとうございます。 それではまた次回お会いしましょう。 今日もステイハッピー。ごきげんよう。