# 話し方の"着せ替え"を練習しましょう！ おはようございます。話し方講師の高山ゆかりです。 10月4日、土曜日です。10月に入って最初の週末ですね。 平日よりも今日は少し時間を作れる、のんびり過ごせるという方、 5分時間をとって、「おはようございます。」を何パターンか練習してみませんか? 話し方は、洋服と似ています。TPOがあります。 出かける場所によって、会う人によって洋服を変えるように、 話し方も場面に合わせて、会う人に合わせて、いくつかバリエーションを持っておくと、 そこに合った話し方、伝え方ができるようになります。 例えば、「おはようございます。」は、月曜日の朝、元気に、「おはようございます。」と言うのと、 土曜日の朝、のんびりと、「おはようございます。」と言うのと、 これ2パターン持っておくだけでも、「今日はこっちの挨拶をしてみよう。今日はこのパターンで行こう。」と、 自分で洋服を着替えるように、話し方の着せ替えができます。 ぜひ着せ替えパターン、いくつか練習してみてください。 # 花に水をやることは、自分の心を潤すこと 今回はVoicyのデイリートークテーマ、植物のある暮らし、これについてお話ししていきます。 私にとって植物のある暮らしは、自分をいたわる暮らしです。 なので、ちょっと自分のことが日常の中で後回しになっているとか、 どうせ自分なんて、みたいな自分をひげする思考が出てきてしまった時に、 それを何とかしようと真正面から向き合うのではなくて、 まずは部屋の中に花を一輪飾る、毎日水をやるとか、 そういったことが自分をいたわることとか、 もっと自分を大切にしようと思うきっかけにつながっていくんじゃないかなと思っています。 どうしてそういうふうに思うかは、後半でお話をしていきますので、 まずはですね、私が部屋にお花を飾るようになったきっかけから話していきます。 まず私は、最初に一人暮らしをした頃、部屋に花を飾るということはほとんどなかったです。 誰かからいただいた時に、花瓶を買ってそこで飾ってみるということはありましたけれども、 常に自分が花屋に行って何か買って飾るという、いつも花がある状態ではなかったです。 でもそこから、だんだんだんだん、何か飾ろうって思うようになっていくんですけれども、 それは一つのこれっていう大きなきっかけがあるのではなくて、 いくつかの出来事が続いた時に、だんだんそういう気持ちになっていったなと振り返ってみて思います。 まずは、アロマセラピストをしていた頃、同僚からポトスを一株もらったことですね。 ポトスってめちゃくちゃ生命力があって、どんどん育っていくじゃないですか。 だからその同僚がポトスを家で育てていて、どんどんどんどん増えていって繁殖していったから、 よかったらどう?って言って少し分けてもらったんですよ。 それをきっかけに、家の中でポトスを育てていた時期があったんですね。 その時、今まで私は何とか部屋に花を飾ったことがあったけれども、 カビにお水を入れて飾るお花って、どうしても育てるというよりは、 買った時がピーク、またはもう間もなく花開くようなつぼみの状態で、そこから咲いていって、 枯れるのが比較的早かったりしますよね。 だから何かをじっくり時間をかけて育てるというものではない。 一方でポトスはもう一株いただいて、それを家の中で育てている時に、 どんどんどんどん葉っぱが大きくなっていくとか、葉っぱがどんどん増えていくとか、 育っていく姿を見ることができるんですよ。 それが毎日の楽しみの一つになっていって、 家に植物がある、自分以外の生命があるって、それだけで楽しみが増えたり、 また時に癒されたり、元気をもらえたりもするんだなって思ったんです。 これが家の中に花を飾るようになったきっかけの一つです。 それからもう一つ覚えているのは、これは自分の部屋に花を飾ったのではなくて、 人に花をプレゼントしたことなんですけれども、 ある時、当時勤めていた職場の先輩に手土産のご相談をしたことがあったんです。 今度知り合いの家にお邪魔することになったと。 最近もその人のうちにお伺いしたことがあって、その時はお菓子を持っていた。 でもそこから時間を空けずにまた家にお邪魔するから、 何かお菓子ではない、しかも相手が気を使わないような ちょっとしたお土産をお持ちできたらいいなって思ってるんですよね。 その時の職場の先輩に相談したんです。 そしたらその先輩が、お花はどうかなって言ってくれたんですね。 それも大きな花束ではなくて、よく花屋さんに売っているような、 本当にキッチンに飾れるような小さなブーケ。 それだったら喜んでもらえるし、しかもそんなに重たくない お土産というかプレゼントで受け取ってもらえるんじゃないかということだったんですよね。 あ、いいなって思ったんですよ。 それまで私はお花を誰かのお家にお持ちするという発想がなかったんですよね。 人に花をプレゼントするというと、お祝いごとの時とか、 あとは誰かをお見送りする時、退職していく人とか、 どこかを卒業していく人とか、そういう時に職場の仲間とみんなで 少しずつお金出し合って大きなブーケプレゼントするとか、 そういう発想はあったんですけど、 何気ない時に、何でもない日に誰かの家にお邪魔して、 入って小さなブーケを渡すってお洒落だし、 私がそれをしてもらえたら嬉しいなって思ったんですよね。 その先輩からアドバイスをいただいてお渡ししたら、 やっぱり喜んでいただけたと思うんですよ。 そのプレゼントを渡した、お花を渡した方に。 その時に今もお話ししたように、 これは自分がそうしてもらえたら嬉しいなって思ったっていうことは、 自分も家の中に小さなブーケがあると、 それだけで部屋が少しお洒落になったりとか、 あとは見るたびに気持ちが癒されたりとか、 明るい色の花から元気を分けてもらえたりするかもしれないって思って、 そういったところからも部屋に花を飾るっていうことに興味を持ち始めたというか、 そういうことをやりたいなって思い始めたんですよね。 そしてここ何年かはいくつか花瓶を持っておいて、 スーパーや花屋で直感でいいなって思ったお花を買って、 部屋に飾るっていうことを続けています。 といってもここ最近はすごく暑くって、 暑いとどうしても花が傷んだり枯れたりするのが早くなるので、 もう少し涼しくなったら再開しようと思って、今は特に飾ってはいません。 どんな花を選ぶかというと、バラかガーベラが多いです。 バラとガーベラが好きっていうのもありますし、 それ以上に私は色で選ぶことが多いです。 赤、ピンク、イエロー、オレンジというふうに、 パッと明るくなるような、 あるだけで空間が明るくなるような色を選ぶことが多いです。 私の部屋は基本的にイケアの家具を主に使っていて、 デスクもイケア、本棚もイケア、壁も白いですし、 床もホワイトベージュのような白に近い色なので、 何も飾らないと殺風景で無機質な部屋になってしまうんです。 でもそこにピンクのバラとかイエローのガーベラとか、 色が少しでもあるとパッと部屋が明るくなる感じもしますし、 いいアクセントになってインテリアとしても、 ちょっと無機質な部屋がおしゃれになりそうだなと思っているんですよね。 それもあって、暑い時期以外はなるべく飾るようにしています。 そして冒頭で植物のある暮らしは、 私にとっては自分をいたわる暮らしだと思うと話しましたが、 これはですね、自分で部屋に花を飾るようになって、 例えば毎日水を入れ替えたりしますよね。 あとは先ほどもお話ししたポトスというと、 日に日にどんどん葉っぱが大きくなっていくとか、 葉っぱが増えていくという様子を見ることができたりとか、 あとお花、すでに咲いているものを買って帰ると、 そこからの寿命というのは長くないですけれども、 でも昨日より花がより大きく開いているなとか、 大きく開いている花の隣にあったこのつぼみがだんだんと膨らんできたなとか、 あ、花開いたなって、日によって違っていくっていう、 どんどん大きくなったり、どんどん花開いていくという様子を見られると、 それだけで癒されたりとか、自分の気持ちが明るくなったりするんですよね。 そして水をやるっていうのも、花が元気に咲いてくれるように、 なるべく長く綺麗な状態で咲いていてくれるようにって思って入れ替えたりする。 その花のためにとか、花をいたわる時間っていうのは、 何か自分をいたわっているような時間でもある。 自分じゃない何かを丁寧に扱うことによって、 自分自身の気持ちがまず癒されたりとか、 まあるくなったりとか、ちょっと疲れていた心に元気を分けてもらえたりするし、 それと同時に、こうやって花に水をやるように、 自分にも水とか養分を与えられているかなとか、 花に水をやって元気に花が開いているということは、 自分にも水をやって、何かこう自分の心も潤うようなことをして、 心が元気になることをしたいなって、 花に対してしたことが自分にも返ってくるんですよね。 なので、家に何か生命、植物の生命があると、 その生命を大切に扱うことが巡り巡って自分に返ってくると思います。 皆さんは家に何か植物は飾っていますか? 育てている方もいらっしゃるでしょうか? 家庭再現しているという方もいるかもしれないですよね。 よかったらコメント欄から教えてください。 私は今日久しぶりにこういった花のお話をしましたので、 しばらく家に何も飾っていませんでしたが、 涼しくなってきたということで、 今日はスーパーに行って、気になったお花買って帰ろうと思います。 以上です。 # コメントのご紹介 ここからはコメントのご紹介です。いただいた順番に読んでいきます。 まずは、「2025年度上半期の変化と気づき」 こちらの回に、ヨッシーごきげんしこうの育て方さんがコメントを書いてくださっています。 ゆかりさん、おはようございます。振り返り大事ですね。 ゆかりさんの時間の使い方、特に寝る時間を決めること。 ついつい色々やりすぎて、寝る時間がどんどん遅くなっています。 そして準備することや相手の立場に立った想像力がまだまだ足りてないと日々気づかされています。 どうやったら皆さんが楽しく気持ちよくイベントに参加してもらえるかに、頭に煙が出るまで考えたいです。 今日もありがとうございました。こちらこそ思いのこもったコメントを書いてくださってありがとうございます。 この文を読むだけで、ヨッシーさんが今携わっていらっしゃるイベントを成功させたいだったり、 皆さんに楽しんでもらいたいという気持ちをすごく強く持って取り組まれていることが伝わってきます。 なので、ヨッシーさんもぜひご自身のことをしっかりといたわって、 人に届けるのと同じくらいご自身にも思いやりだったり、ご自身のための時間を届けて、 寝る時間も美味しいものを食べる時間も、自分が喜ぶ時間をどんどん積極的に確保していってください。 後悔を残さないことが未来のための自己投資、こちらの回にヨッシーボイプロメイトさんがコメントを書いてくださっています。 ゆかりさん、こんにちは。やってよかった未来のための自己投資はボイシーファンセスタに参加したことです。 散々悩んだんですが、参加して本当によかったです。ヨッシーさんありがとうございます。 こうやって書いてくださって、MCとしてめちゃくちゃ嬉しいです。 そう、自分が行こうかな、どうしようかなとか、あとは学びの場でもこの講座受講しようかな、どうしようかなと迷っているときに、 勇気を出して行こう、受講しようって決めて一歩踏み出すと、そこで後悔することってあんまりないんですよね。 迷ってたけど行くことにした、行かなきゃよかったってあんまり聞かないですよね。 それはどうしてかというと、まず自分でよし行くぞって決めて、例えばチケットをお支払いするとか、当日時間を作ってその場所に行くとか、 ご家族がいらっしゃる方だったら、その日ご家族に伝えて出かける時間を確保させてもらうとか、 そこに至るまでのプロセスで、自分で決断したことを自分で叶えていくっていうことができますよね。 これが一つの自分の自信に繋がったりとか、自分を肯定する気持ちに繋がったりもするし、それによって自分もこうすることができたから、 今度周りの誰かがどこかのイベントに行きたいとか、何か受講したいってなったときに、それを応援できる自分でありたいっていう、 自分に与えた愛のようなものを、というか愛そのものですよね。それを今度は人にも届けたいって思えるようになる。 なのでこの未来のための自己投資、自分のために何かをすることって、実はそれによって人にもどんどん届けたいという気持ちが溢れ出てくるきっかけになっていくんだと思います。 ちょっといただいたコメントから、なんかいろいろ飛躍してお話ししてしまったかもしれない。 高木光一さん、後悔を残さないことが未来のための自己投資とのお言葉、とても共感いたしました。 やろうか迷って、やらずに失敗してしまった時の後悔と、やって失敗した時の後悔を比べると、前者の方が大きいと私も感じています。 だからこそ迷ったらなるべくやってみるようにしてきました。 それが未来への自己投資になるとは思っていなかったので、新しい気づきをいただきました。 ありがとうございます。こちらこそコメントありがとうございます。 やらなかった後悔は、本当にやらなかった後悔のまま残り続けるんですよね。 でも、物事ってやっぱり解釈で、過去の出来事も自分の中で捉え方が変わることによって、今とこれからの過ごし方って変わってくるなと思っていて、 やらなかった後悔って、私の中でもやらなかったまま残っていますけれども、でもそれがあるから、同じ気持ちをもう味わいたくないと思うこともできているんですよね。 この同じ気持ちを味わいたくないという気持ちが、また何か挑戦する原動力になったりもするので、 だからすでにもう後戻りできないこととか、やり直すことができないことも、それをどう解釈して、今とこれからの自分に活かしていくか、それ次第で、 過去って、事実は変わらなくても、そこから得られるものっていうのはもういくらでも変わると思います。 ここまでコメントのご紹介でした。その他の回にも届いていますので、また明日以降の配信の中で紹介していきます。 # エンディング エンディングです。今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございます。 10月最初の週末ですね。皆さん何かする予定でしょうか。少し涼しくなってきて、もうお出かけ日和ってこのことだなって思うような気温の日が続いていますので、皆さんどうぞ外に出かける方、外での時間をたっぷりと楽しんでください。 家の中で過ごす方もどうぞのんびりお過ごしください。仕事の方、今日も1日ファイトです。応援しています。ではお相手は高山ゆかりでした。また明日。 # チャプター 5 今、金曜日の夜です。この放送を収録した後、スーパーにお花買いに行ったんですけれども、夜遅い時間に行ったこともあって、物価しかありませんでした。 物価もね、それはそれで綺麗だったんですけれども、ちょっと今の気分は、もうちょっとカラフルなお花だなと思ったので、今回は見送りました。また改めて買いに行きます。