# チャプター 1 おはようございます。話し方講師の高山ゆかりです。 7月12日日曜日です。今日はどんな朝を迎えているでしょうか。 今回はVoicyのトークテーマに参加します。 疲れた心に効くものです。 いろいろとありますが、今日は香りをお勧めしたいです。 そして次のチャプターで、どうして香りを疲れた時とか、またはリラックスしたいなという時にお勧めしたいかを、 アロマセラピストの視点からお話ししていきます。 ぜひ香りって何かいいよなって思っている方とか、 または自分自身を癒す一つの方法として香りを取り入れてみたいなと思っている方、 または普段からアロマを日常に取り入れているっていう方にもぜひ聞いていただけたら嬉しいです。 ぜひ最後までお付き合いください。 # チャプター 2 この放送の中でも何度かお話ししたことがありますが、私はもともと大学を卒業した後、地方局のラジオ局のアナウンサーになって、4年間活動して、 その後ですね、もともと香りが好きだったんですが、アロマの勉強もしていて、アナウンサーを辞めた後、アロマセラピストの資格を取って、 実際にアロマの施術とか、アロマの販売とか、アロマテラピー関係の仕事をしていた時期もありました。 今はまた声の仕事に戻っているんですけれども、これからはですね、声の仕事と今まで自分が学び、経験し培ってきたアロマをコラボさせて、新しい活動もしていきたいと思っています。 その第1弾として今年5月にブース出展ですね、とあるイベントにブースを出させてもらって、そこでオリジナルアロマの第1弾のご案内をしました。 でですね、香りを日常に取り入れている方もきっとたくさんいらっしゃいますよね。 私も好きな香りをティッシュに一滴垂らして、それを枕元に置いてゆっくり寝るということもしていたりもするんですけれども、香り、つまり嗅覚ですね。 嗅覚って私たちの脳の感情とか記憶に関わる部分に直結していると言われています。 こういったことありませんか? 昔付き合っていた人がつけていた香水、または昔の記憶と結びついている何かの香りを、ふと何年か経った後、街中で嗅いだりとか、どこかで嗅いだりすると、一瞬キュンとするとか、懐かしい気持ちになるとか。 きっとそういったご経験も一度はあるんじゃないかなと思います。 昔付き合っていた人だったら、その人がつけていた香水があって、もうその人との関係は終わって何年も経っているし、未練もない。 なのに久しぶりに香りを嗅いで、なぜか一瞬キュンとした、みたいなことありません? これもまさに嗅覚が考えという部分じゃなくて、感情とか記憶とかと結びついているからなんですよね。 なので私は、手っ取り早く、すぐにできるリラックスとかリフレッシュのきっかけって、香りを嗅ぐことだと思うんですよ。 人にもよくお勧めしています。 何か道具を準備するとか、どこか違う場所に行くとか、そういった時間も必要ないですし、ただただ好きな香りを嗅ぐ。 それだけで一瞬で、ふっと心がほぐれる感じがするかもしれない。 気分転換できるかもしれない。 これってすごいことだなって、私も好きな香りを嗅ぐたびに思っています。 もし今、なんかこう最近急にまた暑くなって、ちょっと体も疲れやすくなってるなぁとか、少し心がリラックスする時間が取れていないな、でもそういう時間が欲しいなって思っている方がいらっしゃったら、香りを取り入れてみませんか? そしてできればですね、私は自然の香り、天然の香りをお勧めしたいです。 これは色々ありますよね。 例えば、食べ物の香り、今だったら夏野菜の香り、私はピーマンが好きなんですけど、ピーマンを切っている時にほのかにするちょっと苦い感じの香りだったりとか、ピーマンを炒めている時にキッチンに広がる香りだったりとかに癒されています。 あとは枝豆の香りにも癒されたりします。 なのでそういった食べ物とか、あとは植物の香りとか、私たちの身の周りにいろんな自然が生み出す匂いってありますよね。 そういったものに触れるのもいいですし、またはもっともっと香りを楽しみたいなと思ったら、エッセンシャルオイルを手に取ってみることもお勧めです。 これですね、アロマオイルという名前のものとか、エッセンシャルオイルとか、あと精密機械の精に油とかいて精油と呼ばれるものとか、いろんなものがあるんですよね。 名前は1個じゃないんですけれども、できれば100%天然の香りを嗅いでみることをお勧めします。 やっぱり自然が生み出す香りって優しいです。 どうやって100%天然の香りを見つけるかなんですが、お勧めはアロマテラピーの専門店で見つけることです。 アロマテラピーの専門店であれば100%天然の香りに出会えることが多いです。 わからなかったらインターネットで調べたりとか、お店の方に聞いてみるのもいいと思います。 私もアロマテラピーの勉強を始めるまでは、特に何が自然の香りで何が人工香料なのかというのは気にしていなくて、 とにかくいい香りだな、これ好きだなって思うものを生活の中で取り入れたりとか、 あとは今はほとんどつけないですけれども、香水をつけてみたりということもありました。 そして香りにより興味を持つようになって、アロマの世界に足を踏み入れて、 これが100%自然由来の香りなんだっていうものに出会った時に、やっぱりその柔らかさだったりとか、 本当に癒される感じ、自分の心と調和するような感じがして、 これあくまで個人的な感覚なんですけどね、それがいいなって思っています。 とにかく香りって考えるものじゃなくて感じるものなので、記憶と感情にも関わってますしね、嗅覚が。 なので今日は好きな香りに触れてみてはいかがでしょうか。 私もですね、とにかく日常にアロマを取り入れていますが、 今日のボイシーのトークテーマが、疲れた心に効くものなんですよね。 疲れた心っていうキーワードがあるので、リラックスしたい時とか、ほっとしたい時は、 マンダリンという果実の香りを嗅ぐのが好きですかね。 あとはクラリーセージとか、これはハーブ系の香りなんですけれども、ちょっとメジャーじゃなかったかな。 あとはオレンジの香りも好きですし、同じく柑橘類のベルガモットの香りも好きです。 なんかここまで話すと、高山は柑橘の香りが好きなのかなって思われるかもしれないんですが、 もちろん好きですが、それと同時に葉っぱの香りとかも好きですね。 ほっとするというよりは、すっきりしたい時に嗅ぐのはスペアミント。 スペアミントはあらゆる香りの中でもナンバーワンですね。 ナンバーワンもその時に当て変わるんですけれども、でも結構ナンバーワンだなって思うことが今までを振り返ってみると多いです。 また香りの話はこの番組でもきっとします。 あと香りと話すことって結構関わっているので、そのあたりもまた何かのタイミングでお話できたらいいなと思っております。 今日はボイシーのデイリートークテーマに参加してみました。 # チャプター 3 コメントの紹介です。 7月6日、熱意を説得力に変えるヒント。 こちらの回に、Kouheiさんがコメントを書いてくださっています。 アリストテレスが提唱したエトス・パトス・ロゴス。 情熱はもちろん重要なんですけれども、 情熱だけではなかなか相手に納得してもらうのは難しいものです。 私も今週、グローバル会議で発表する機会があります。 アリストテレスのエトス・パトス・ロゴスの考え方を取り入れながら、 なぜそれをやる必要があるのかという説得力を高めるために、 客観的なデータを用いた準備を早速今日からやってみます。 というコメントです。ありがとうございます。 この前の月曜日の放送にいただいたコメントなので、 グローバル会議がきっと終わっていますよね。 お疲れ様でした。 エトス・パトス・ロゴス、どうでしたか? この3つ、信頼、情熱、論理と日本語では言われることが多いですが、 どれかに偏るのではなくて、どれもあって説得力につながるんだというのは、 初めて知った時に、確かにそうだなって納得できるものでした。 それがアリストテレスが提唱して、今でも伝えられ続けているということがすごいですよね。 普遍的な部分なんでしょうね。 のりさん、エトス・パトス・ロゴス、基本的であること理解できました。 次のプレゼンの時に必ずやります。というコメントです。ありがとうございます。 この3つのキーワードがあると、プレゼンの内容とか話し方のチェック、 自分の確認もしやすいですよね。 パトス、この情熱、熱意は届いているかな? 熱意に偏っていないかな? 論理の部分はどうかな? 論理ばっかりになっていないかな? エトス、この信頼、人への信頼と言われるものですけれども、 自己紹介を丁寧にできているかな? 当てはめて考えることができる、一つの指標にもなりますね。 土屋綾乃さん、信頼、情熱、論理、なるほど、確かに説得力あるなぁと思う人は、この3つが揃ってますね。 よく何を言うかではなく、誰が言うかと聞きますが、 その誰かになるには、情熱と論理も関わってくるなぁと思いましたというコメントです。ありがとうございます。 この人が言うから、説得力があるんだとか、 まるまるさんの話だから聞こう、聞きたいって思うこともありますよね。 そのまるまるさんの話だから聞こう、聞きたいっていうのは、 一瞬で作られるものではなくて、 時間をかけてメッセージを伝え続けて、 その人の情熱的な部分、熱意の部分、そして論理的な部分が伝わるから、 だんだん信頼も生まれてくるっていう順番もありますよね。 ヨッシーごきげんしこうの育て方さん、 信頼、情熱、論理、この中では論理が圧倒的に足りないので、ここを強化したいです。 ゆかりさんの講座でしっかり学びますね、というコメントです。 ありがとうございます。 こうやって、この3つのどの部分を自分の中で強化したいかが分かるっていうのもいいですよね。 ただ、やみくもに話し方、伝え方を磨きたいって思うだけではなくて、 この3つのうち、今回のプレゼンはここかなとか、思うことができますしね。 それこそ、プレップっていうのは、 理由、自分が伝えたいことに対する理由とか、具体例もお話しするので、 まさに、熱意の部分と論理の部分、両方を盛り込みやすい話の方だなと思っております。 シャウリーさん、今月のテーマ、熱意が伝わる話し方。 私は学生時代に定めた座右の銘が、気概と情熱ということもあり、 熱意は常に大切にしているのですが、 信頼、情熱、論理の3つが揃う必要があるというのは、改めての気づきでした。 伝えたいメッセージのワーク、とても参考になりました。 志を実現するためには、仲間や周囲のサポートが不可欠であり、 そのためには、エトス、パトス、ロゴスが揃って、熱意がきちんと伝わることが重要ですね。 今月のテーマで、しっかり学びを深めたいと思います。 というコメントです。ありがとうございます。 自分の真っ直ぐな思いを伝えて、そこに協力者が現れて、 やりたいことを一人ではなく、たくさんの人と一緒にやっていくんだ、実現させていくんだとなった時、 自分への信頼、周りの人が信頼してくれる人であることが必要で、 自分の思いを届ける時にも、熱意を伝えるだけではなく、 自分がやりたいことの理由だったり、これからやろうとしていることの根拠とか見通しとか、 その部分もあると、みんなが納得をするんですよね。 そして、納得することによって、私も○○さんと一緒に何かしたいとか、できることをやるぞっていう気持ちになって、行動につながる。 だから、エトス・パトス・ロゴスって、誰かの行動につながるような、そういった伝え方でもあるんでしょうね。 続いて、7月8日、「話し方は雰囲気を作る。雰囲気に合う話し方は調和を作る。調和は聞きやすさを生む。」 長いタイトルだったな。 こちらの回に、たむたむさんがコメントを書いてくださっています。 話し方は雰囲気を作るもの。キーワードは調和。その場の雰囲気に合った話し方を意識していきます。 話し方を意識してラジオを聞いてみます。本日もありがとうございます。 というコメントです。こちらこそありがとうございます。 ラジオを聞くと、その場の雰囲気とか、その日の雰囲気に合った話し方とか、あとはBGMのセレクトとか、いろんな学びがあります。 雪の0円ダイエットさん、話し方で場の空気って作れますね。朝の放送は元気なものが多く、夜の放送は落ち着いた雰囲気のものが多い印象です。 BGMなども寄せている気がします。 というコメントです。ありがとうございます。 まさにそうですね。朝っていうと元気だったり爽やかだったりする。 平日の朝と土日の朝とで、またちょっとラジオだったらBGMの雰囲気とか、話している方の話している雰囲気が変わってきたりもするので、 同じ時間帯でも曜日が違うとどうかなとか、または季節が違うとどうかなとか、そこにも注目してみると、これはラジオに限らずいろんな発見がきっとあります。 土屋綾乃さん、雰囲気に合わせて話す場面ごとに想像してみました。 アナウンサーやナレーターの方々は確かに話し方が雰囲気にベストマッチしていますね。 逆に雰囲気と話し方が調和していないと聞きづらく受け取りにくくなりますね。 なんならちょっとイラッとするかも。 我が子が小さい頃は読み聞かせが好きで、お話の内容でコワイロやピッチなどを工夫していたことを思い出しました。 というコメントです。ありがとうございます。 読み聞かせもされていたんですね。 そうですよね。読む本の内容とか、あとはそこに出てくる登場人物によって話し方を変えたりとか、話すペースをゆっくりにしてみたり、早くしてみたり、ちょっと声高めにしてみたり低めにしてみたりとか、変えますよね。 それもまさにその登場人物の雰囲気を作るとか、その場面の雰囲気を声で作っていくっていうことになるんですよね。 コウヘイさん、確かに朝のラジオと夜のラジオって声のトーンやテンポが違いますよね。 私もかなりラジオっ子だったので、東京にいた時は朝から晩までJWaveや日本放送のラジオを聞いていました。 やっぱりその雰囲気に合わせて自分の話すスタイルを少しずつ修正してアジャストしていく、この工夫が必要なんですね。 私も日々心がけて実践します。 というコメントです。ありがとうございます。 その雰囲気に合わせて自分の話し方を調整していく、と同時に自分がその場の雰囲気を作っていくっていうスタンスもありますよね。 またこれについてもどこかのタイミングで、番組で、本編でお話ししたい。 すっすーさんからもコメントが届いています。 僕もto doを書くときは細かく書くようにしています。細かく書いてまとめる。そんな感じです。というコメントです。ありがとうございます。 この日のコメントの紹介の時間にto doの話をしたんですけれども、すっすーさんも細かく書かれるんですね。 やっぱり最初に頭を使って丁寧に一つ一つ書いておくと、後の自分が楽ですよね。 なので、to doを細かく書くことって未来の自分へのプレゼントなんだなって今話していて思いました。 ここまでいただいたコメントの紹介でした。 # チャプター 4 エンディングです。今日も最後まで聴いていただきましてありがとうございます。 ここまで聴いてくださった方、ぜひ足跡のようにいいねを残してくださると嬉しいです。 ご感想のコメントもお待ちしています。 そして、今日の放送の概要欄に今後のコラボ放送だったりとか、話し方のワークショップなどの予定を載せています。 直近では7月18日土曜日の夜8時から読書会を行います。 今回はですね、私に元気をくれた一冊がテーマです。 いつもは本の紹介をする場で、参加された方がお一人お一人シェアをしていただく。 それを皆さんが聞くっていう流れにしているんですよね。 今回ももちろんそういう流れにするんですけれども、まずどんな風に紹介するかっていう話し方のミニ講座も行いますし、 あと私も元気をくれた一冊を何冊か紹介する予定です。 なので一緒にこの時間を楽しめたら嬉しいです。 そしてその後、7月27日月曜日の夜8時からはプレップ実践会を行います。 話はプレップに当てはめて考えるとめちゃめちゃわかりやすくなります。 なのでそもそもプレップってどういうものかとか、あとこれを使ってどんな風に話すかを実践していきます。 話すことってとにかくですね、学ぶだけでは良くならない。 学んで実践をすることで、とにかく口を動かすことでどんどんどんどん上達していきますので、 その上達する場の一つとしてこのワークショップも行います。 ぜひですね読書会もプレップ会も参加していただけると嬉しいです。 改めて詳細は今日の配信の概要欄にリンクを載せています。 では今日も良い1日となりますように。お相手は高山ゆかりでした。また明日!