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がんばり過ぎる人は休み方が下手。

17:08
10,127再生
#おうち時間 #休日の過ごし方 #星渉 #今どう過ごすか #私の休み方 #休みの日 #休みの日のルーティン
星 渉の「ジブン進化論」
プレミアム放送配信中！
  1. 00:42
    1.

    今日はここで録ってるよ！

  2. 00:17
    2.

    タイトルコール

  3. 08:48
    3.

    がんばり過ぎる人は休み方が下手。

  4. 06:39
    4.

    編集後記（収録後雑談&コメントのお返し）

  5. 00:44
    5.

    最後にひと言

コメント

avator
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はまいちひろ
2025年9月21日
📆👆✔️🛌➡️📈✨
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みずき@歯科医ママ
2025年2月11日
星先生、休日の取り方アドバイスをありがとうございました✨追っかけ再生です！
"世界の一流は、休日に何をしているのか"
を読書中なので、リンクしてて驚きました🫢
自分との休日アポイントメント✨
やる気が起きない時のリスケがとても参考になりました！！
ありがとうございました😊
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洋介 田中
2024年7月9日
星先生
配信ありがとうございます。
『休むアポ』月一回確実にとります！
返信
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りょうた
2024年5月10日
星先生

いつもありがとうございます^ ^

頑張りすぎること、休むのを忘れがちなこと。
耳が痛いお話でした汗

僕は1年ほど前から
スケジュールに2週間おきに
岩盤浴に行く と決めて予定を空けています。

リフレッシュを定期的にすること自体にハマり、心身が昔より随分楽になりました。

今の自分の過ごし方を
答え合わせしているようです。
いつも学びをありがとうございます！
返信
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鈴木 諒
2023年9月4日
休み方が下手なこと、大いに自覚ありです！😅

・「休む」というアポイントをとる
・いつから始動するか決める

この二つは即実践できるので、手帳のスケジュールに書いて「休む」ことが習慣になるようにします👍
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日の放送も楽しかったです✨星渉への差し入れはこちらからになります😊あなたからの差し入れが明日も放送しよう‼️と言う励ましになるので嬉しいです〜✨✨🎁💐✨✨

星 渉の「ジブン進化論」

作家　星　渉

🏆VOICY OF THE YEAR 2024
メンタル部門第1位

🏆 VOICY OF THE YEAR 2025
コメント数部門全番組1位
　　1放送平均381コメント

🏆 Voicy有料放送売上本数（単体）歴代1位
　　1ヶ月限定3067人が購入
　『日本一わかりやすい「挑戦の教科書」』

🏆VoicyFes2021、2022、2023、2024選出

🏆Voicyコメントがアツい番組1位


著書累計10冊60万部
連続ベストセラー作家
麗澤大学客員教授（経営・マーケティング）
立命館慶祥小学校元シニアアドバイザー
SHIFT AI 、MOSHなど戦略顧問5社

『3日間の経営講座受講者数』日本最多
2736名受講！
Business Mastery Camp 主宰

書籍代表作は２作連続10万部を超えた

『神メンタル「心の強い人の人生は思い通り」』
（20万部KADOKAWA）

『神トーーク「伝え方しだいで人生は思い通り」』（12万部突破!!KADOKAWA）など

『神モチベーション』は
発売3ヶ月半で６万部を突破。
後に、全国のセブンイレブンでエッセンシャル番組も展開。

新刊『神時間力』は
発売15日で5万部突破。

　　
【星渉のジブン進化論】は
毎日11時50分に自分を進化させる
ヒントをお届けしています。
　
1秒でも聴いてくださったリスナーさんを
ジブン進化論メンバーとお呼びしてます😌
　
毎日放送をしているので
フォローするだけで
1日1進化することができる番組です✨

あなたと共に進化できるのを
楽しみにしています❗️😊

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