５月の憂鬱～体内時計のリズムがくずれたら～

33:16

2024年5月1日

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医学部生に解剖の講義を行い、また睡眠・体内時計の研究者でもあり診察も担当している解剖学教室主任教授重吉康史先生をゲストに迎えています。新年度は、新しい生活スタイルへの適応、人間関係の変化など、様々な要因でストレスを引き起こすことがあります。そのため5月に入ってから体調が悪化し、病院を受診する人々が増える傾向があると言われています。日々の睡眠について先生にお話し伺いました。

AI目次

重吉先生と体内時計外来

体内時計が乱れる原因とは？

早起きは本当に体に良い？

5月病を乗り越える方法

社会生活と体内時計の調和

#ストレス #体内時計 #睡眠不足 #頑張らない #寝れない #5月病 #憂鬱な気分を晴らす #社会的時差ボケ #起きれない #睡眠外来

近大メディカルラジオ

近畿大学病院スタッフ

09:19
1.
睡眠・体内時計外来を開設した重吉先生
https://www.med.kindai.ac.jp/anato2/
08:28
2.
体内時計のリズムがくずれるとは？
09:29
3.
早起きはホントに得なの？
06:02
4.
新しいステージへ。みなさんにお伝えしたいこと
https://www.med.kindai.ac.jp/patients_visitors/first.html

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