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#777 夏までに #チームマイナス5キロ いきましょう

15:56
5,047再生
#夏までにボディメイク #チームマイナス5キロ
白木夏子 | 起業＆ブランドゆる話
プレミアム放送配信中！
  1. 00:45
    1.

    初めのあいさつ

  2. 09:14
    2.

    いま取り組んでいる運動習慣

  3. 04:54
    3.

    蒸しものは最強！

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    チャプター添付画像
  4. 01:05
    4.

    終わりのあいさつ

コメント

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Ayumi
2023年6月27日
こんにちは！
いつも楽しく拝聴しています♪
私もチームマイナス５キロ仲間入りさせてください！
私も産後の体重が戻らず、６５キロ前後をウロウロしているので５０キロ代目標に頑張ります^_^
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Jane
2023年6月14日
いつもありがとうございます。タイトルに反応し初コメントです。私はマイナス８キロです！マインドを強くしようと思って、具体的に8月15日までに52キロまで落とすと決めました。そうしたら今月と来月が勝負！そうしたら今週はこれをやって今日はこの部分の筋トレをしよう！とかなりますので、僭越ながらおススメです。筋肉がついていると体重は落ちないので、実験ですが、必ず納得がいく体系に戻します。一緒に頑張りましょう。マイナス５キロできます。私は8キロ！
返信
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いつも聴いてくださってありがとうございます😁皆さまからの応援、とっても励みになります！

白木夏子 | 起業＆ブランドゆる話

白木夏子 (経営者・武蔵野大学EMC教授)・なっちゃん

経営者・ブランドプロデューサー・武蔵野大学アントレプレナーシップ学部(EMC)教授の白木夏子がお届けするVoicyチャンネルです。
ジュエリーブランドHASUNA創業CEO、各種企業でのブランドプロデュース、武蔵野大学EMC等で起業家の育成に関わっています。
2児（5歳＆13歳）の母です。

経営や起業、ブランドの話の他にも、キャリアや子育て、対談や世界の旅、表参道ー湘南鎌倉ときどき地方、世界の国々の多拠点話、アート、映画の話などなどゆるっと配信します。

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