# 初めのあいさつ お人物みなさん、おはようございます。 白木夏子の企業&ブランドゆる話へようこそ。 このチャンネルは、ジュエリーブランドハスナーの代表、 武蔵野大学アントレプレナーシップ学部の教授、 2歳、11歳の二児の母である白木夏子が、 企業や経営、ブランディングのお話から、 子育て、キャリア、旅、アートの話などを 緩やかに語るチャンネルです。 # この放送は「自分にも、社会にも、いい投資」未来を信じる力を育むコモンズ投信の提供でお送りしています。 この放送は、自分にも社会にもいいと欲しい、未来を信じる力を育む、コモンズ答申の提供でお送りしています。 # 高齢者専門の精神科医和田秀樹さんの本を読んで、思秋期の過ごし方について考えたのでシェアします 今日はですね、ハッシュタグ企画素敵な都心の重ね方に関してお話をしていきたいなと思っております。 最近ですね、うちの両親が、父親の方は70代、母親の方はもうすぐ70歳というね、そんな都心の2人なんですけれども、 これからね、いろいろとその認知の問題とかね、2人暮らししてますけれども、2人プラス柴犬1匹で愛知県の方田舎で過ごしてますけれども、 彼らのね、ちょっと老後というかもう老々ですけれども、これから先のことをね、ちょっといろいろ考えることがあって、いろんな本を読んでるんですよね。 今年はね、本を読書を365冊読もうというので、最近2月、3月で割と高齢者の生き方とかね、その老いに関する考え方とかね、病気に関する考え方とか、そういうね、お医者さんが書いた本を中心に読んでいるんですよね。 で、こうしたね、お医者様で本を書かれている中で、割と有名な方の中に和田秀樹先生というね、先生がいらっしゃいます。 こちらの先生はですね、精神科医の先生なんですけれども、高齢者専門の精神科医の先生で、著書もたくさんあるんですよね。すごく有名な方なのでね、読まれたことある方もいらっしゃるかと思うんですけれども、 例えばですね、80代の壁とか、老人性鬱の壁とか、結構この壁シリーズ、たくさん書かれていたり、老後に楽しみをとっていくことはいかがなものかとかね、そういう本を書かれていたりとか、70歳が老化の別れ道とかね、こういうね、老いと向き合うことに関して、さまざまな本を書かれているんですよね。 こちらの先生のですね、50歳の分岐点という本を読みました。こちらはですね、うちの両親がというよりも、自分自身ですね、今42歳なんで、あと数年で50歳になりますのでね、この50歳の分岐点って何だろうと思って読んでみたんですけれども、これすごくいい本でしたね。 さがつく思春期の過ごし方っていうふうに書いてあるんですよ。サブタイトルが。思春期というのは、思春期はね、皆さんわかりますよね、その10代のうちに迎える、その新人ともにすごくね、大人になっていく、そんな時代のことですけれども、その思春期というのは、思うに、秋はね、秋ね、秋の期って書いて、思春期っていうふうにね。 表現されていて、だから思春期ではなくて、思秋期ですね。このワードはすごいインパクトあるし、確かになって思ったのが、やっぱりこの50歳前後でね、男性も女性も非常に大きなホルモンバランスの変化が起きるんですよね。 思春期もね、大人になるっていうところでね、ホルモンバランスの変化によって、様々な不具合とか、調子があんまり良くなかったりとかね、精神的にちょっとぐちゃぐちゃしたりとか、そういったことが出てくると思うんですけれども、50歳前後っていうのもね、特に女性の方かな、高年期とかね、男性の場合はもしかしたら、どうだろう、中年の危機っていうやつかな、ミッドライフなんだっけ。 ミッドライフクライシスでしたっけ。英語でね、そう言いますよね。そういう言い方があると思うんですけれども、そのホルモンバランスがまた大きく崩れて、性が大きく変わるんですよね。私たちはみんな中性で生まれますよね。 生まれた時はね、体のせいありますけれども、出産もね、まだ可能ではないですし、男性女性というのもね、あまり差がない中で生まれてきて、思春期でね、すごく男性女性というのに分かれていって、そこからね、出産をしたりしなかったりというのが、時代が何十年かあって、また50歳になってくると、次はね、また中性に戻っていって、最後にはね、亡くなっていくというわけですけれども、 だから50歳っていうのは、またね、生まれた時と同じようにその中性に戻っていくっていうね、そういう分岐点であるんですよね。 この思春期である50歳にね、どんなことをしたらよいのか、どういう心持ちでね、向き合ったらよいのかということがね、書かれていて、すごい興味深かったんですけど、特にですね、すごく私が興味深いなって思ったのが、脳の老化に関してなんですよね。 私もお付き合いをしていただいている年上のお友達の皆様、60代、70代、先日は89歳のね、美容家であり、企業家であります小林照子さんとね、対談させていただいたんですけれども、照子さんも本当に素敵な年の重ね方をされていて、 他にも私の友人たちでね、70歳になっても80歳になっても本当にね、生き生きとして楽しそうに過ごしている方がいて、やっぱりね、皆さんすごいお若いんですよね。もちろん見た目もお若いんですけれども、考え方、発想、脳のね、その構造自体がね、すごい若いなって思うんですけど、 そこでやっぱり、この本を読んで確信したのは、脳の使い方が、皆さんね、若い方、若いなって思う方って、そうじゃない方と比べて違うなというふうにね、思ったんですよね。 で、和田さんはですね、こういうふうに書かれています。人の老化というのは、知力や体力よりも、まずは感情から始まる。だから感情の老化を防げば、かなりの若々しさをそれ以降もね、維持できるということで。 だから、物忘れとかね、体力とかね、そういう低下はあるけれども、でも、これらは感情が低下することによって、低下してきてしまうというのがね、すごく大きいみたいなんですよね。 で、これができないなとかね、ちょっとネガティブになっちゃったりとかね、なんか、あれができない、これができないっていうふうにね、塞ぎ込んじゃったりすると、それによって、なんか外に出るのが億劫になってしまったり、なんかね、楽しく外出することができなくなってしまったりとか、っていうことなんですよね。 だから、この感情をね、やっぱりコントロールしたり、楽しく生きるということを積極的に行っていくというのが、このいつまでもわくわかしくいる秘訣なんだなということでね、気づかされた本でありましたね。 でですね、もちろん感情のコントロールもそうなんですけど、あとはね、その前等用が結構重要であるそうで、脳科学的な見地から、前等用の使い方がすごくね、重要であるそうで、で、前等用ってね、やっぱり老化してくるとすごく頑固になってしまう人とかいるじゃないですか。 そういう考え方の人ってね、やっぱり前等用が退化してくるらしいんですよね。で、この退化を防ぐためには、積極的にこの前等用をね、動かしていくことがすごい大事みたいなんですね。 じゃあ、この前等用をどのように動かしたらいいかと言いますと、何かね、知識をね、蓄えていく。本を読んだり、なんか聞いたりとかね、見たりとかして、知識を覚えていくというよりも、アウトプットがすごい大事みたいで、で、得た知識を使って、それを自分なりに解釈をして、どのように発信をするかというのがとても大切であるそうで。 なので、このね、ボイシーの毎日の配信というのはね、私すごい大事なんだなというふうにちょっと思いましたね。何かをね、自分でね、こうアンテナ立てて、情報収集して、で、それをね、皆さんに伝えるっていうこのプロセス自体がすごい前等用を実は活性化させるんだなというふうに思って。 いや、これすごくね、ボイシーはいいなって思ったんですけれども、ボイシー以外にもね、例えばツイッターとかね、ノートを書くとかね、そういうね、得た知識を自分なりに解釈をして、自分の言葉で発信するという作業がとてもとても大切であるそうで。 それはね、自分をメタ認知するっていうことでもありますし、クリティカルシンキングをするということにもつながってきたりもするので、こうしたね、頭の使い方が結果的にはね、その老いを遅らせることにつながるということですので。 やっぱりね、その素敵な年を重ねていくためには、その感情をね、まずね、コントロールして塞ぎ込むようなことがないように、今なんかでポジティブな気持ちでいながら、その前等用を活性化させていくというのがね、本当に大事なんだなということをね、この本から学びました。 はい、ということで、この本ね、ぜひ今ね、40代の方とか30代の方とか読んでみると面白いかなと思いますので、リンクを貼っておきます。 # 差し入れのお礼！プレミアム配信、ぜひサポートしてくださると嬉しいです！ 差し入れのお礼です。1,000回配信を迎えまして、コメントもたくさんいただいています。本当にありがとうございます。 コメント返信まだできていませんけれども、近々行いたいと思っております。 そして差し入れですね。本当に皆さんありがとうございます。 しんさん、むねさん、前川みちこさん、ひらがなのしんさんですね。 しんさんとあきこさんから花束、かしおり等々をたくさんいただいています。本当にありがとうございます。 1,000回迎えられたのは、もちろん聴いてくださっている皆様もそうだし、Voicy社も継続していただいているということも大きいですし、 それにはプレミアムリスナーの方が課金をしてくださっていて、その一部がVoicyにも入っていて、 それによってVoicy社の社員さんのお給料が出て、そして私も続けるモチベーションが続いてという形で、 時々差し入れしていただけるのも、私にもVoicy社にも潤いをもたらしていただいているので、本当にありがとうございます。 そしてスポンサーしていただいているコモンズ東新さんも本当にありがとうございます。 これからも長く続けられるように、私自身もコツコツとやっていきたいですし、 Voicy社さんもなるべく長く会社が存続できるように、サステナビリティですからね、 そこを私にも貢献できればと思っております。 ということで、プレミアム配信の方、皆様もぜひまだ参加されていない方は、 月額1000円となっておりますので、ビジネスショーを月に1冊以上読んだような気持ちにさせられるような配信を目指しております。 前回のプレミアム配信は、ちょっとディープでダークなネタをお話ししてしまったんですけれども、 49歳の闇社会30年のシングルマザーという、 麻薬の取引をして捕まってしまって、これから収監されるという女性の話をちょっと聞いて、 これが本当にちょっと衝撃的だったので、そんな話をしてしまいましたけれども、 他にもスピリチャルな話ですとか、あとはVlogですとか、さまざまな楽しいお話をしています。 そしてですね、プレミアムリスナーさん限定のボイシーオフ会も6月に決定しました。 こちらもプレミアム配信の方でお話をしておりますので、 次回はですね、ボイシー社さんで公開収録をね、 まだちょっと社員さんに許可は得てないんですけれども、 大方さんもプロデュースするお店にみんなで行こうというお話をしておりますので、 ぜひこちらも参加をしていただければと思っております。 こちらのチャプターに貼ってあるリンクからプレミアムリスナーの申し込みをしていただけますと、 少しお安く1000円で月額会員になっていただけますので、 ぜひサポートしていただけますと幸いです。 それでは皆さん今日も良い一日を過ごしください。 Have a good day. Enjoy.