# ご挨拶 おはようございます。お元気ですか? 魂のお医者さん日曜のハートラジオ。 この朝の放送は、私のアメブロ、毎日スピリチュアルと連動。 毎朝7時にお届けいたします。 プレミアム放送では、個人的なお悩みにもお答えしています。 ぜひこちらも聞いてくださいね。 # 今日のまいにちスピリチュアル はい、今日は6月17日です。 今日の一言メッセージは、 自分を愛するための最も具体的な方法です。 今日6月17日お誕生日の皆さん、本当におめでとうございます。 ということで、いつも私の独り言から始めるんですが、 今日もお知らせをさせてください。 いよいよ今週末となりました、 私の久々のワークショップ、 愛やるサイキックエネルギーを強化して、 自分の方向性に気づく、です。 こちらはおそらくまだ席があるんじゃないかなと思います。 今このVoicyの収録はちょっと早めにやっているので、 この時点でそのお席がどうかというのは確認できないんですけど、 おそらくあると思いますので、ぜひチェックされてみてください。 今回は会場とオンライン両方ございます。 会場参加の人のみ、私の天然咳グッズを漏れなくプレゼントしたいと思っていますので、 会場に来ていただけたら嬉しいです。 この愛やるサイキックエネルギーというのは、 もう皆さん来ていただいた人、受けていただく人にはお話しますけれども、 みんな持っています。 今日の自分を愛せるというテーマとも関わりますけれども、 そういう自分の軸を整えていくために、 みんなそれぞれ持っている、本来持っている超感覚というものを使っていきましょう。 ポジティブな形で自分の感覚を使いましょうという、 その修正のお話をします。 それを使いながら、これから自分がどういう方向を向いていったらいいのか、 自分の特性をどうやって見つけていけばいいのか、 そういうところまで網羅してお話したいと思いますので、 ぜひご参加いただけましたら嬉しいです。 6月22日土曜日、1時から3時までとなっています。 後半では私の質疑応答コーナーもありますので、 ぜひ皆さんからいろんなご質問を直接投げていただければと思います。 なかなか対面でやるワークショップ、セミナーってあまりないので、 こういう機会で参加していただけたら大変嬉しいです。 よろしくお願いします。 ということで、今日の一言メッセージもボイシーさんの今日のお題から、 ハッシュタグ私のご自愛に合わせてお届けします。 私の方のタイトルは、自分を愛するための最も具体的な方法です。 今日は私のご自愛ということですね。 ご自愛って人に言う言葉ですよね。 どうぞご自愛くださいね、みたいな人に対して。 でも私のご自愛だから、これはもう自分に対する、 自分を愛するという意味でね、 今日は私は話していきたいと思います。 それこそ皆さんね、YouTubeとかこのボイシーでもそうですけど、 いろんなご質問をいただく中で、 自分を愛するってどうすればいいんですか?って聞かれることもすごく多いです。 で、多分その自分を愛するって言葉も満員してるのでね、 自分を愛しましょうとかね、 自愛ですよ、自愛みたいなね、そういう風に略して言ったりとかするから、 なんかそういうメソッドがあるんだろう、みたいな。 このやり方をすれば、この方法さえしっかり抑えれば、 自分を愛することができるんだろう、みたいな方法を探してる人がたくさんいたりします。 でもこれちょっと伝えるのね、言葉で伝えるの難しいんですけど、 これテクニックではないんですよ。 これをすれば絶対自分が愛を感じられる、 自分へ愛を与えられるとかね、自分を愛するができるようになるとかね、 そういうことじゃないということです。 なんで、もしそこでね、ぐるぐるしているような感じがする方は、 一旦その自分を愛するっていうのが分かんない分かんないと思ったら、 それ一回ちょっと脇に置いて、 普段、自分を愛するとはちょっと別のとこでね、 普段、自分がどういう意識で自分に向き合っているかっていうのをちょっと振り返ってみてほしいんですね。 自分の心の中でわちゃわちゃ言っている声を、ちょっと耳を澄ませて聞いてみるんです。 そうすると、大概そうなんですけど、自分に対する優しくない声が聞こえるはずです。 いつも自分のことをジャッジしている、なんでダメなんだよとかね、 責めてたりとか、あーあーみたいな感じで恥じてたりとか、罰してたりとかして、 なんか優しくない、自分に厳しい意識みたいなね、 そういう言葉がいっぱい心を覆い尽くしているのに気がつくと思います。 で、その厳しい意識をね、これ自分の中でもしょうがないと思って自分に言い聞かせちゃってるけど、 これって人に言います?みたいな言葉なんですね、これって。 例えば、どっかね、親戚の子でも近所の子でもいいけど、自分の心の中で言ってるね、 あなたはだからダメなんだよ、みたいなことをね、近所のちっちゃい子に言うかって言ったら絶対言わないはずなんですよ。 自分が言われているセリフ、厳しいセリフっていうのを人に言うから言わないはず。 ましてやちっちゃい子なら絶対それ言ったら傷ついちゃうし、 その子の一生がなんかおかしくなってしまうかもしれないってわかるから言わないじゃないですか。 自分に言ってるセリフをね、人には言わない。 でも、でも自分には言ってるわけです。 そうやってちょっと客観的に自分の心の声、厳しい声を聞いていくと、 あら、なんて自分は厳しい目を自分に向けてるんだろう、みたいなことを客観視できると思います。 みんなね、どこにもぶつけようがないから自分の中に収めてるんです。 自分のことを責めたくて責めてるというよりは、そういう人も中にいるんだけど、 責めたくてというよりはもう出す場所がない。 誰に言っていいかわかんない。落とし床がわかんないから自分のところで収めてるみたいな感じなんですけど、 これやればやるほど自分のエネルギーが弱っていくだけだから、 言ってみたら意味がないんですよね。 自分に厳しくすることって、なんかめちゃめちゃ正しい行いのように自分の中ではね、 整合性が取れているように思うかもしれないけど、 それやっても自分がどんどん崩れていくだけだから、 とても無駄な労力みたいなね、そういう感じだったりします。 で、そうやって弱った挙句、 なんか自分がダメだなぁ、自分って自分がいなくなっちゃったなぁ、自分がよくわかんなくなっちゃったなぁ、 はて、自分を愛するってどうやるの?みたいな、そういう疑問を持ち始めるということです。 なんで、この自分を愛するために何すればいいですか?じゃなくて、 実はこの自分を愛するということは、こういった自分の中にもう蔓延している、 自然に発生されちゃっている自分への厳しい意識、厳しい声を少なくしていくことなんですよ。 緩めていくことです。急には変わらないかもしれません。 昨日まで自分に対してああだ、こうだ、ああだ、こうだって言ってたのがピタッと収まるわけじゃなくて、 こういう放送を聞いてくださったら、気が付けるはずなんですよね、そのうち。 多分、あ、私自分を責めてた、みたいなね。 あ、この間道夫がボイシーで言ってたのはこれだ、みたいな。 そんな感じで、ふっと我々に変える瞬間が増えていくと、緩むことができます。緩めることができます。 その緩くなると、だんだん自分に厳しい意識というのを向けないようにしよう、みたいな。 この間放送でこれやってもエネルギー無駄だなって言ってたな、みたいなことを思い出してくださると、 だんだんエネルギーが軽くなっていくんですよ。自分のことに攻めに向けないからね。 自分のエネルギーをそういう方向に使わなくなるから。 で、逆に、あ、もうこういうこと言ったら自分かわいそうだなとか、 もうちょっと自分大切に扱うかとか、 いじめても人生がすぐ変わるわけじゃないんだ、じゃあいじめても無駄じゃないか、みたいなね。 そうやって、少しずつだけで優しくなってきます。 で、言ってみたら、こういう自分に意識を向けて、 何とかしてあげたいな、みたいに思い始めるのが、自分を愛する第一歩。 っていうことなんですね。 まあ多くの方は自分を愛するを、その自分を一生懸命ハグしてあげるとか、 大好きだよ、愛してるよって言い続けるとかね、 なんかおいしいもの食べさせるとか、そういうことを自分を愛するだと思ってるかもしれないけど、 根底に厳しい意識があって自分を責めてるんだったら、それ全然意味がなくなっちゃうんですね。 なんでこういうベースのところから立て直していくことが、本当の意味での自分を愛せるだと知ってほしいと思います。 ということで、今日も皆さんお元気でいってらっしゃい。