# ご挨拶 おはようございます。お元気ですか? 魂のお医者さん、日曜のハートラジオ。 この朝の放送は、私のアメブロ、毎日スピリチュアルと連動。 毎朝7時にお届けいたします。 プレミアム放送では、個人的なお悩みにもお答えしています。 ぜひこちらも聞いてくださいね。 # 今日のまいにちスピリチュアル はい、今日は2月13日です。 今日の一言メッセージは、 心はこれをすると疲れる&疲れなくする方法です。 今日2月13日お誕生日の皆さん、本当におめでとうございます。 ということで、今日も私の一人ごとから始めていきたいと思います。 ふと思ったんですけれども、 コロナというものが日本にぼちぼち上陸し始めた。 なんかこれからやばいかもよーみたいになってからちょうど5年ですよね。 あれ2020年でしたよね。ちょうど今頃なんですよ。 この2月、これ配信13日になってますけども、 ちょうどこの頃がなんかもうこれからやばいねーみたいな時で、 行く予定だった来日アーティストのコンサートがちょうどキャンセルになってしまって。 2月にあったんですけどね。キャンセルになったりとか、 あとちょうど私がYouTubeを始めたのも2月でした。 2月に撮り始めて、3月に公開したみたいな。そんな感じですね。 2月はね、そういう意味で、これからやばいなー、なんか時代変わっていくなー、 ちょうど個人セッションっていうね、普通に対面で主にやってたことがこれからできなくなるぞーみたいなのを指して、 変えていかなきゃっていう風になんかスイッチが入って、 YouTubeをめちゃくちゃ勉強してた時期ですね。 ちょうど13日とかは、このぐらい1,2週間みっちりとYouTubeを勉強してた時期だったんで、 まあ本当ちょうど5年前だなーって今思い返しました。 もうこの5年でなんか世界が変わっちゃいましたよね。 それはもう様式もそうだし、人間の生活スタイルとか意識とかね、 仕事の仕方も変えましたよね。 当時はリモートなんていう言葉もなかったし、 在宅なんていう仕事もなかったし、そんなね、主にはね。 田舎移住して、移住先からリモートで仕事なんてもっとなかったしね。 だから全てが一極集中して、出勤するのが普通、 当たり前、会社に行かないとお給料出ないよみたいな、 そういう様式だった時代から、 オンラインでつなげればいいんじゃない?みたいな。 むしろオンラインじゃないと人と会えませんっていう時代でしたからね、この数年間はね。 なんで今振り返ってみると、5年前のこの辺りから始まったんだなぁと思うと、 感慨深いし、あと、あれから5年も経ったんだっていう、そういう感じですね。 5年前の今頃、ちょうどそうやってYouTubeをせっせっせと勉強してたっていうのをね、 今思い出して、こんな話をしてみました。 ということで、今日の一言メッセージのお題も、 今日のボイシーさんから、 ハッシュタグ、疲れた心に効くセルフケアに合わせてお届けします。 私の方のタイトルは、 心はこれをすると疲れる&疲れなくする方法、 という内容でお話ししたいと思います。 今日はハッシュタグ企画が、疲れた心に効くセルフケアということなんですけど、 本当ね、心も当たり前だけど疲れちゃうんですよ。 体はまだ動かしすぎたとか、仕事しすぎたとかね、 そういうので、物理的な疲労みたいな感じで、分かるんでね、まだいいんですけど、 あまりにも疲れ溜まっている人は、逆になえちゃってね、 痛みが分からなくて疲れてないみたいなふうに錯覚しちゃうことももちろんあるんですけど、 まあまあ分かるじゃないですか、疲れ溜まっているなあみたいな。 ただ心はね、分かりにくいんですよね。 いつ、どんな感じで心が疲れているのかとかね、 どのくらい疲れが溜まっているのかっていうのがもう見えないし、 感知できないから分かりませんしね。 で、心の方から疲れたーって感じる時って、逆に本当に限界ギリギリみたいな、 やばい領域に片足突っ込んでいる時だったりするんですよ。 心が悲鳴上げている時ってね。 そのぐらい心っていうのはもう自分で自覚症状が持ちにくい部分だと思います。 私、スピリチュアルカウンセラーから見て、心のお疲れの原因、 これの最大のものは何かってみると、 ただ単に気を使っているからじゃなくて、 エネルギーを使うことはやぶさかじゃないけど、 その使っているエネルギーが自分の喜びに使えていないということが、 一番の原因じゃないかなと思っています。 心っていうのはですね、気がつくと外に向かって使われちゃうんですよ。 自分にーとか自分がーじゃなくて、 なんか意識がヒューっていうふうに敏感な人ほど外に持っていかれやすい。 引っ張られやすいんですね。 気がつくと24時間のうちに寝る時間を省いたほぼほぼの時間、 人のためにエネルギーを使っている。 これは自覚症状がないんですけど、 ふと1日振り返るとたぶん気がつけます。 なので、普段心が疲れているけど何でだか分からないと思う人は、 1回寝る前に今日1日を振り返ってみて朝から晩まで、 自分のことを考えた時間が何分あったか振り返ると、 その意識の外に飛び散らかり方が分かると思います。 ああ私こんだけ自分のこと考えてないぞとかね、 ほぼほぼ人のことばっかりだったじゃんとか、 自分のことなんか1分も考えてなかったわとかね、 そういうことにたぶん改めて気がつけるので、 寝る前に振り返ってみられるといいと思います。 こうやっていつも自分のエネルギーは人に使われていってしまって、 自分の中がおろそかになる。 自分が不在なんですね、そういう時って。 なので不安とか心配とか恐れが増えていって、 さらに心が疲れていってしまうという図式だったりします。 今日ブログにも書いたんですけれども、 自分の喜びのために意識が使われている時は、 心は疲れないって書いたんですけど、 これはですね、この意識は使われている、 エネルギーは何かしら使われているけど、 喜びに使うというのは、これは魂が求めていることなんでしょう。 自分というものをこの世界に発現させて、生まれさせて、 それで自分を使っていこうとして、自分が存在しているんですね。 好きなこととか楽しいことをやっていると、 時間も忘れて没頭したりとか、 ご飯を食べるのも忘れて夢中になるみたいなことがあるじゃないですか。 あれはめちゃめちゃエネルギーは使われているけれども、 喜びのために消費されているから疲れを知らない。 むしろそれは本当に自分の魂の望みにかなったことをやっているから、 全然心が疲れていかない。そんなメカニズムだったりします。 なんでね、人にばっかり気を使ってしまう人ほど、 早めにそれに気がついて、 人に使うんじゃなくて、今自分のために使っていこうじゃないけどね、 そうやってその都度その都度軌道修正して、 今自分がやりたいこと、自分が一番心が落ち着く喜ぶことに 集中してやらせてあげると、だんだん疲れなくなってきます。 もちろん日頃仕事というものがあって、 何か自分の好きなこともやってみたいなバランスを取る必要はありますけれども、 でもやっぱり自分の好きな領域のことをやるからこそ、 別の方面でも自分を保っていける、なかなか疲れなくなるという感じでね、 いい感じで日常を過ごすことができると思いますので、 ぜひやっていただければと思います。 ということで今日は、心はこれをすると疲れる&疲れなくする方法でした。 今日も皆さんお元気で、いってらっしゃい。