# ご挨拶 おはようございます。お元気ですか? 魂のお医者さん日曜のハートラジオ。 この朝の放送は、私のアメブロ毎日スピリチュアルと連動。 毎朝7時にお届けいたします。 プレミアム放送では、個人的なお悩みにもお答えしています。 ぜひこちらも聞いてくださいね。 # 今日のまいにちスピリチュアル 今日は2月2日です。 今日の一言メッセージは、「冷え対策は心から行う」です。 2月2日お誕生日の皆さん、本当におめでとうございます。 ということで、私、道夫は今日2月2日からエジプトに行ってまいります。 向こうから何かお届けできるかも全くわからないんですけれども、 少なくとも帰ってきたら皆さんにプレミアム放送とかそういうところでお話できたらいいかなと思っていますので、楽しみにされてください。 ということで、今日もVoicyさんの今日のお題、ハッシュタグ見えない暮らしに合わせてお届けします。 私の方のタイトルは、「冷え対策は心から行う」です。 冷えというのは、私は若い頃は冷える人、体質で冷える人とそうでない人の違いがあるんだなと思っていて、 ずっとこの人生、50代ぐらいになる前までは冷えというものはほとんど無縁だったんですよね。 あちこち冷えてるんですよ、足とかね。触ると冷たいし、生体師さんとか、足は冷やさない方がいいですよ、靴下履いてくださいね、みたいに言われてたんだけど、 それでも冬でも素足みたいな感じで、あんまり冷えというものを苦痛だと感じたことがありませんでした。 50代になってきて、高年期世代と言われる世代になってくると、冷えってこういうことを言うのか、本当にびっくりするぐらい足が凍ってるんですよね。勝手に凍るというか。 足だけじゃなくて、私首が凍るんです。もう恐ろしいことですよね。 首がね、後ろが朝起きて、すぐにかじって固まってたりするんだけど、触るとね、えらい冷たいんですよ。 首って、たくさん太い血管が通って脳に血液を送っているところなんで、ここ冷えちゃったらやばいじゃないですか。 足も当然ですけどね、足はポンプの役割をするので、足も冷えちゃやばいんだけど首もっとやばいじゃん、みたいな感じで。 人生で初めて冷えというのを体感したみたいな感じです。 冷えっていうのは、血液が行き届いてない、血が通ってない状態ですよね。 血というのは、酸素を人間の体に運ぶもの。酸素というのが人間を生かしています。 スピリチュアル的に言い換えると、愛を供給している、愛を運んでいるものなんですね。 愛が通っていない状態というのは、自分自身に愛が通っていない状態というのは、自分のことをよく気にかけていなかったり、自分を無視していたり、後回しにしていたり、 忙しくてね、早く働けとか、ささとやれとか、お尻叩いているとか、無理くりやらせているとか、そういう自分ファーストじゃなくて、自分が後に来ている、自分をないがしろにしているみたいな状態になっているときの方が、冷えというのは起こりやすいんじゃないかなというふうに見えます。 もちろん過励というか、年にとっていって、そういう体の循環がうまくいっていないということはもちろんあるんですけども、でもプラスアルファで見ると、循環が滞っているというのは、愛の循環が滞っているんじゃないかなというふうに思ったりします。 私はこの頭がね、首がカチッと固まっているときは、朝一でベッドで横になっている状態で、まず首マッサージするんですよ。 そのままガバッと起きるんじゃなくて、とりあえず冷たいな首が、それに気がついたら、両手で首の後ろに手を当てて、そこで揉み揉みとかしていたり、首をさすったりとか、当然だけど頭、後頭部というところもマッサージしたりして、 ちょっとずつ血流が戻ってくるような形にね、体でもしてあげつつ、やっぱり私は今ちょっといろいろ忙しくしちゃってて、自分にかまけてないなとか、首が教えてくれるんだなということに気がつきながら、ごめんねとかありがとうみたいな言葉をかけてあげて、 ちょっと首がホワッとあったかくなった時点で起きるみたいな、そんな形でしています。この冷え対策みたいにしています。 冷えっていうとね、ただ単に体質っていうふうに思い込んでいる人もいるかもしれないです。 でも冷えの人、冷えで困っている人に聞くと、何をしても冷たいっていうことをよく聞くんですよ。温めても冷たい、靴下に重書きしても冷たい、漢方薬とか試しても全然効かないとかね。 とにかく冷たいんです、冷たいんですって言って、私も氷のように冷たくなったそういう経験を初めてしたので、その気持ちわかるんですけど、でもこういう巡りというのが愛の循環を起こしていて、この巡りが滞っているっていうことは、やっぱり自分自身に目を向けてあげてくださいのサインじゃないかなと思ったりします。皆さんはどう感じられますでしょうか。 ということで、今日は冷え対策は心から行うという話をしました。今日も皆さんお元気でいってらっしゃい。