# ご挨拶 おはようございます。お元気ですか? 魂のお医者さん、日曜のハートラジオ。 この朝の放送は、私のアメブロ、毎日スピリチュアルと連動。 毎朝7時にお届けいたします。 プレミアム放送では、個人的なお悩みにもお答えしています。 ぜひこちらも聞いてくださいね。 # 今日のまいにちスピリチュアル はい、今日は4月11日です。 今日の一言メッセージは、「人見知りの裏にある心の状態」です。 今日4月11日お誕生日の皆さん、本当におめでとうございます。 ということで、今日のひとりごとだばなしのコーナーです。 最近、お庭がカラフルになってきました。 去年初めてお庭を作って、植物を植えて、 この1年、冬を越えたら、結構枯れちゃったんですよね。 やっぱり寒さに耐えられなかったとか、寒暖の差が激しかったからかな。 夏がめっちゃ暑くて、冬はめっちゃ寒いみたいなね。 その気候というか、土地柄にも合わなかった植物さんたちは、残念ながら枯れていっちゃったりもしたのでね。 この3月に入ってから園芸ショップ行ったら、新しい春の花が結構出ていたので、買って新たに植えてみました。 お庭がちょっとちゃっちゃげちゃって、枯れ木が多くなっちゃったから、やっぱり色が欲しいなと思って、ピンクの花とか、 ブルーの花とか、紫の花とか、買って植えたらね、ほんの少しですよ。 少しだけ足しただけなんだけど、お庭が生き返ったんですよね。 ちょっとだけの差なんだけど、このキラッという感覚がすごい感じられて、めちゃめちゃ嬉しいです、今。 そしてそんな風に、新しいお仲間さんを園芸ショップから迎え入れて植えた後にね、 去年からずっと生き残ってくれている人たち、 特にね、バラがね、冬の間、葉っぱ全部落ちて、枯れ木同然になってたんですけど、 バラ、弱いけど強いのね、きっとね。 ちゃんと葉っぱを出してくれてね、今ね、青々しく茂ってくれてるんですよね。 葉っぱが一枚もなくて、全部落ちちゃった時にはね、どうしようかなと思ったんだけど、 このまま君たちとお別れかと思ったけど、 ちゃんと戻ってきて、これからなんとなく花を咲かせてくれそうな雰囲気になってる、 一番最初に花咲かせそうなのが、もっこおばあらさん。 今もう、つぼみを付けてたりするんですけどね。 それがね、今すごい嬉しいです。 なんか、死んでしまったかと思ったら、実は生きていてくれた、みたいな。 なんかその、植物の生命力にね、すごい感動するし、感謝もしている、 今日この頃です。 ということで、きょうもボイシーさんのきょうのお題、 ハッシュタグどうする人見知りに合わせてお届けします。 私の方のタイトルは、人見知りの裏にある心の状態です。 みなさんは人見知りだったりしますか。 人見知りってでも子供の頃にやりますよね。 大人になっても人見知りって言うのかな。 でもね、人見知りってやるとかなりその社会では、 人間の中で生きるのはちょっとつらくなっちゃうんじゃないかなと思いますけど、 人に対して緊張し合うとかそういうのはあると思うんですけどね、 人見知りってあるのかな、みたいな。 あるかしら。 で、いずれにしてもこの人見知り状態、人に対して緊張してしまうっていうのは、 人のエネルギーをいっぱい読んでしまう、きっちり読んでしまう人の自然なリアクションなんですよね。 先日陰キャとか陽キャの話しました。 陰キャの人はエネルギー読んじゃう人ですよってそういう傾向があるのは、 エネルギーを受けちゃう人の側だからですよって話しましたけど、 人見知りも同じです。 今まで感じたことない新しいエネルギーに対して身構えちゃう。 だからすごくセンシティブというか、敏感な人ってことですね。 敏感さが故に感じすぎてしまって、 ちょっとでも普段と違う要素を含んだもの、それは人だけじゃなくて場所にもあると思いますけど、 そういうとこでね、おどおどしちゃうとかね、どうしていいかわかんなくなるみたいな。 っていうことはあります。 でもこの緊張しちゃうっていうことは、 エネルギーに敏感な人の普通の反応だったりします。 だからそういう自分が出ても罰しないでほしいというか、これは普通の反応なんだって知ってほしいんですよね。 でもやっぱりさっきお話したみたいに、 社会に出てから人見知りですっていうのはやっぱり通用しなくなっちゃうし、 あと仕事も当然しにくくなるし、人間関係にも支障が出ちゃうと思うんですよね。 この人見知り状態、緊張状態、人に会うと緊張してしまう人っていうのは、 特に自分の心が不安なときには、そういう状態っていうのは増しちゃうんですね。 人見知り状態、緊張状態っていうのは増してしまうから、 そこはちょっと知っておいたほうがいいような気がします。 いつもビクビク不安な状態だと、今度ちょっとでも外から小石か何かが飛んできても、 目の当たりにしてしまうというか、小石で非常に傷ついてしまうみたいな。 余計に身構えてしまって、人に対してビクビクする緊張状態、人見知り状態がさらに続くみたいな。 そんな感じになっちゃうんですね。 この不安、自分の中が不安な原因っていうのは、それは他者じゃないんですよ、実は。 自分の中で厳しい自分がいたりするときに、このような心が不安定になったりします。 さっき、敏感な人、人のエネルギーとか読みやすい人ほど人見知りになるって言いましたけど、 敏感な人っていうのは、外側からのエネルギーに非常に響きやすい。 1もらったら10響いちゃうみたいな。 だからショックが大きかったりするんですよね。 そのショックを受けたことを、すごく痛がってしまって痛い思いをしたことを、自分のせいにしたりもするんです。 自分がもっとしっかりしてたらとか、自分が弱いからいけないんだとかね。 なんでこんなに感じやすいんだろうとか、どうしてこんなに傷つきやすいんだろうみたいな。 どんどんそういうね、傷ついて痛いはずなのに、痛いところにさらに塩を塗ってしまうみたいな。 そういうことをしたりします。 この不安が結局は外側の緊張状態をもっと増してしまうので、やっぱり不安じゃない状態を先に作るといいと思います。 人見知りの人はね、どうしても人見知りなんないようにするとかね、人に対して緊張しないような自分になるとか強くなるとか、 そうやって外側ばっかり強化しようとしちゃうかもしれないけど、本当の原因はそこじゃなくて、 自分を弱らせている方の原因を突き止めて、それを少しずつなくしていくこと。 要するに自分を攻撃しないように優しい意識を持つということですね。 自分に優しくすること、それは責めないことでもあるんだけど、ちゃんと自分の味方になって生きること。 人間というのは、自分として生きてても自分の敵になることってあるんですね。 意識で自分にナイフを向けてしまうことがある、自分を責めてしまうことがある。 でも自分を責めたところで自体は良くならないし、現実も変わらないし、起きたことは覆せない。 から、ちゃんと自分をこれから立て直して生きるようにするためにも、自分と味方になる。 それが心の土台を作って、不安要素というのがだんだん減っていく、不安にならなくなっても生きます。 なので、こういう人見知り傾向、人に対して緊張主義な人は、ぜひ自分に対して優しい意識を向けてみてください。 ということで、今日は人見知りの裏にある心の状態でした。 今日も皆さんお元気で、いってらっしゃい。