#138 取って欲しい発酵食品ベスト3
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あなたが授かるための妊活情報
子宝鍼灸師®たけながみきと
- 09:551.
妊活中は特に発酵食品を意識して
- 01:412.
消毒しすぎないでね。繊維質の野菜も一緒に食べてくださいね。
コメント

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Nino
2022年3月18日
いつも役に立つ情報を有難うございます。発酵食品に関して質問なのですが、現在海外に住んでおり中々納豆や糠漬けなどを簡単に手に入れる事が出来ません。こちらで手に入る発酵食品ということで、ケフィアやザワークラウト、サワードウブレッド、チーズなどが思い当たるのですが、そういった発酵食品でも問題ないのでしょうか?もし日本食以外でもオススメの食材があれば教えていただけると幸いです。