面白すぎるー😄

ウォーキング、続けてみませんか？？

双雲さんが(安全な場所を→)
「ボイシーなどで？？ 楽しく話しながら ウォーキング♪」 しているイメージがみえました。

早雲さん！丁寧道の早雲さんは日常の動きを筋肉や体の構造を感じて動けるはずなので是非是非その動き方おすすめです。
湯呑みに手を伸ばす、ドライヤーをかける時にどこの筋肉を使うのか？みたいに
生活全般でやるとめちゃくちゃ運動になりますよ❣️私はこの考え方を世の中に広げたいと思っています。

この仕組みを知れば布団から起きるだけでかなり良い運動になります✨

運動は体にいい♪が冒頭のあたりで繰り返されるのきいてると，笑顔になれる～

すごいお話を聞きました。わたしも運動脳に成りたい脳です🧠🏃‍♀️✨でも、わたしは気づいたら体を動かしてる、ソワソワ脳なのは良かったなと思いました。❣️楽しみたいと思います