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#140 心のもやもやを整える習慣

11:40
5,088再生
#子育て #メンタル #ママ #悩み #リラックス #集中力 #リフレッシュ #自分 #心の整え方 #落ち込んだときどうする
自分らしく暮らせるママラジオ
みーとあぽん（鉄分出汁の人・ミニマリスト主婦）
  1. 00:22
    1.

    初めのあいさつ

  2. 00:47
    2.

    あらすじ

  3. 09:52
    3.

    心のもやもやを整える習慣

  4. 00:40
    4.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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mimimi
2022年9月10日
こんにちは。
私は旦那にイライラしている時は自分だけにハーゲンダッツを買って帰ってこっそり食べるというプチ贅沢をして発散しています。笑

彼氏がいない時、なかなか結婚まで辿り着かない時、旦那にイライラする時、子どもに恵まれない時、子育てが大変な時、、どのライフステージでも悩みがあって比べたらダメだと思っていても隣の芝が青く見えて。
楽しいことと同じぐらい不安が多いです。
パーッと発散出来る方法何か見つけたいな～！
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よーよー
2022年9月9日
私もみーさんと同じで子ども寝かしつけた後ぼーっとインスタ見たり携帯で漫画見たりしてる時間が唯一の1人時間です🫠他にもしなきゃいけないこと沢山あるのに、ちょっと携帯見てたらあっという間に時間過ぎて寝る時間遅くなった🥱っていうのが毎日です🤣無駄な時間だけどそれで一日の疲れをリセットしてるんだなとボイシー聴いて思いました🤭無駄を過ごせるってホントいいことですね🥰余談ですが、あぽんさんの話を聴いて、あぽんさんのライブ聴きながら寝落ちして見知らぬ外国の方の声でびっくりして飛び起きたのを思い出しました🤣
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k
2022年9月8日
こんにちは！いつも楽しく聴かせていただいてます。
私はイライラした時は筋トレ、落ち込んだ時はお散歩してます☺️
イライラのパワーでする筋トレはいつもより沢山できて痩せるし、落ち込んだモヤモヤもお散歩してるとどうでも良くなってくるのでオススメです♪
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あっぴ
2022年9月8日
みーさんあぽんさんお疲れ様です😊私もイヤホンでvoicy聴きながら寝かしつけしていてその時間心が落ち着きます💖お二人の放送ももちろんですが｢くわばたりえ｣さんのvoicyで笑ったり泣いたり心のデトックスしてます😙さすがに寝かしつけ最中には笑ったり泣いたりはできないですが、かなり癒しの時間になってます！
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Lina
2022年9月7日
こんにちは！
私はみぃーさんよりですが、その他にクラブでかかるような音楽をガンガンかけながら家事をしたり車を運転したりしてます(笑)
お家の時はそれにビールがあればスッキリです✌️
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いてくださりありがとうございます♪
差し入れ下さった方は放送の冒頭でスポンサーとして読み上げさせていただきます
例:「〇〇さんの提供でお送りさせていただきます」
NGの場合はご記入を◎

自分らしく暮らせるママラジオ

みーとあぽん（鉄分出汁の人・ミニマリスト主婦）

🏆2023年Voicy FES 出演🏆
2023年/年間ランキング【子育て】5位獲得👑✨✨

ママである自分が全てじゃない！
自分らしく女性を楽しもう♪

聴いたらこんな女子会久しぶり！！と興奮が収まらないはず👀！
家事や育児・通勤中寂しさも吹き飛ばす！
食から子育てを楽にするみーとミニマリストあぽんふたりで、時に笑い、時に真剣に！喜怒哀楽激しめでお届けしています！

日常的な子育て・夫婦間の悩みから、中々リアルでは話せないディープな内容までありのままを洗いざらい放送中🤫
ママ友問題/ワーママの働き方/義実家/夫婦関係/美容/夜事情

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たまに放送のテーマに採用されることも…
気軽にコメントお待ちしてます😌

【　通常放送時間　】
毎週　月水金　
朝7時〜
※現在停止中です🙇‍♀️

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