ネガティブな感情との向き合い方 6分・9月9日・ 303再生AI目次アンガーマネジメントで怒りを制御なぜ怒りを制御できず後悔するのか感情の学び、幼少期の体験が重要怒りのコントロール、実践的トレーニング怒りの裏にある「本当の感情」の探し方
新しい挑戦♡プレミアム放送を始めます 9分・9月2日・ 252再生AI目次Voicyプレミアム放送開始の決意「決める」から「動く」行動の秘訣クローズな場で語る本音とリアル恋愛・夫婦関係、深掘りテーマ解説初回は「引き寄せ年表」で自己紹介
願いを叶えていく人の優先順位の明確さ 9分・8月31日・ 117再生AI目次夏を終え、家族の絆を深めた経験9月 Voicyへの全集中を宣言「人は楽な方へ」習慣が語る真実完璧を手放し、優先すべきこととは目標達成を加速する「今月のテーマ」
"ブラック大歓迎"心が拗ねているときの自分にもOKを出そう 7分・8月19日・ 143再生AI目次疲れた心を抱える自分への寄り添い方人間関係の疲れから生まれる心の変化ブラックな感情は優しさのサイン感情を味方にするマインドセットの秘訣感情が教えてくれる自己理解の鍵
願いにワクワクよりも不安が強いとき 9分・7月28日・ 345再生AI目次願いにワクワクできない心の深層過去の傷や人間関係がもたらす影響西原愛香自身の4年にわたる心の旅路人生の大きな変化がもたらすエネルギー消耗ワクワクを取り戻す「心の余白」の作り方
ご縁が繋がるとき、離れてしまうとき 6分・7月9日・ 189再生AI目次人とのご縁に隠された「役割」人生の転機を導く架け橋のご縁仕事と恋愛におけるご縁の真実別れがつらくても自分を責めない出会いと別れから得る豊かな学び
ご縁力を高める方法【恋愛・結婚編】 7分・7月7日・ 177再生AI目次幸せを引き寄せる意思の力相手をプラス加点で見極める秘訣決めつけがご縁を遠ざける理由とは?関係を深めるオープンハートの魔法ご縁探しに疲れた時の処方箋
満月の日に整えたい3つのこと 6分・6月30日・ 185再生AI目次満月は「振り返る日」充電期間の過ごし方今月頑張ったこと3つを書き出す効果手放したい感情を1つ決める浄化の力「すでにある」感謝に気づく満月のワーク体調不良が示す自分をねぎらう日の大切さ
「苦手な人」への視点を変える 7分・6月2日・ 195再生AI目次アドラーが説く「悩みの根源」「苦手な人」を嫌いな本当の理由「自分らしくない」振る舞いの正体心を軽くする「捉え方」の法則心の仕組みを知り、日々を楽にする
変化のタイミングに起こること 7分・5月27日・ 292再生AI目次日常に潜むサインを見つける秘訣不測の事態が示す本当の価値「本音」との乖離が招く不調和小さな違和感と大きな方向転換感情が教える変化のタイミング
心を強くするアファメーション 4分・5月26日・ 227再生AI目次西原愛香が実践する心の鍛え方息子の運動会で見えた「自分への言葉」「ありのままの私」を肯定する魔法の言葉思考と現実を創る言葉の根源とは?完璧でなくていい!自分を許す心の土台
諦めたくない気持ちが苦しいときは 6分・5月22日・ 202再生AI目次「諦める」をポジティブに捉える視点大阪バラ園訪問を断念した理由心の葛藤から得た「諦め」の真意意識の切り替えで変わる時間の価値諦めた先に隠された豊かさの発見
幸福度を高めるエネルギーの使い方 7分・5月19日・ 221再生AI目次人生を豊かにする「エネルギー」の定義お金の循環を促す「呼吸の法則」とは愛のエネルギーも循環の鍵は〇〇「疲れたら休む」常識を疑う新習慣自分だけの心地よさを見つける実験法
【家族との絆】愛する人を信じる力 10分・5月17日・ 173再生AI目次1年悩んだ母のショートステイ決断息子のアレルギーと母の深い葛藤息子の意外な適応力と母の安堵心身をリセットする時間の重要性愛する人の可能性を信じる力
ネガティブなストーリーを広げない工夫 6分・5月15日・ 268再生AI目次ネガティブ思考の根源にある思い込みストレスが引き起こす認知の歪み良い可能性を見落とす脳の仕組み行動を促す「問いかけ」の秘訣「100%確実?」疑いが解く思い込み
なりたい自分にグッと近づくご自愛の効果 6分・4月30日・ 618再生AI目次ご自愛の常識を覆す意外な真実「プラスのご自愛」が効果薄な理由「手放す」ご自愛がもたらす絶大な効果引き寄せ体質へ!「気づく」の重要性人生を変える!自分との会話の始め方
自分との約束を守ると自信が育つ🌱 4分・4月28日・ 418再生AI目次自分との約束が自信を育む秘訣バイオリズムを味方につける行動術GWを活用!インドアで成長する方法「やりたい」を「できた」に変えるノート術最高と最低目標で達成感を積み重ねる