運動を続けるにはコレしかない！？
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AI目次
運動効果より継続が大切な理由運動を続けるスパイスとは？人が自ら動く「理由付け」の正体42.195km走る究極の動機付けあなたの運動トリガーは何？AI文字起こし(β版)
ゼロからわかる体の解剖学ゼロアナトミー！
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ゼロからわかる体の解剖学ゼロアナトミー！
Nピラティス吉田直紀
明日から現場と日常で使える解剖学を伝授‼️
ゼロからわかる解剖学の学校を開校：900名が殺到...
━━ 自己紹介━━
◆株式会社Bei代表/N.Pilates代表
→Nピラティス店舗6店舗を経営
→理学療法士監修「Nピラティス」代表
◆解剖学の学校
「zero.anatomy-school」
オンライン・オフラインハイブリッド型の学校
（900名が殺到、審査合格倍率は11倍）
→年間2000名にセミナー実施
ゼロからわかる解剖学の学校
「zero.anatomy-school」を開校
◆著者
『できるセラピストと言われるために
3年目までに知っておきたい115のこと』
「姿勢のバイブル」
・amazonランキング２週連続1位獲得
・医療分野５冠
・楽天ブックス１位
━━ 限定特典🎁 ━━
▼こんなお悩みありませんか？
「解剖学の知識に自信がない」
「現場で本当に使える知識が欲しい」
→でも何から学べばいい？
こちらのLINEから
無料動画を受け取る👇
https://lin.ee/2wkpH78
━他のSNSでも学べる解剖学を発信中！━
◆現場で使える解剖学
→実践的な知識を体系的に学習（YouTube）
https://www.youtube.com/channel/UCVNN1mymESxxJem-D-Tu8CA
→即現場で活かせる簡単ノウハウ（Instagram）
https://www.instagram.com/n.pilates7/?hl=ja
→6万人が毎日勉強中（note）
https://note.com/pt7/
→難しい医学用語をかみ砕いて解説（X）
https://x.com/kibou7777
◆取材実績
・読売新聞掲載
・共同通信社取材
・みんなの介護記事執筆、動画出演
・看護roo!腰痛についての監修
・Hanakomama体幹トレーニング監修
・日刊SPA電車で疲れない立ち方のポイント監修
・自由大学「オトコの姿勢学」ゲストスピーカー
・NHKテレビ取材
ゼロからわかる解剖学の学校を開校：900名が殺到...
━━ 自己紹介━━
◆株式会社Bei代表/N.Pilates代表
→Nピラティス店舗6店舗を経営
→理学療法士監修「Nピラティス」代表
◆解剖学の学校
「zero.anatomy-school」
オンライン・オフラインハイブリッド型の学校
（900名が殺到、審査合格倍率は11倍）
→年間2000名にセミナー実施
ゼロからわかる解剖学の学校
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『できるセラピストと言われるために
3年目までに知っておきたい115のこと』
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・若々しくいたい
・余裕がもてる
・毎日元気に動ける身体で日常を過ごしたい
・気分晴れやかになる
・認知症予防
・人との繋がり
・スタイルアップ
・気持ちが前向きになる
・心が穏やかになる
ヨガのようなアーサナ・呼吸より自分の内観を見つめ心、身体を整えること
ピラティスで姿勢を整える 快適に動ける身体作り
筋トレ、バランス、有酸素運動、アジリティー、プライオメトリック
全て運動には良さがあり、上記のような効果が得られるを感じ運動を継続する理由になってます😆
仕事後に公園でストレッチ、軽い負荷のトレーニングを30分週3くらいで行っています。
勝手に公園のバー🛝を行きつけのbarと呼んでいます！
動機は､､
まだまだ筋肉落とさずスマートでいたい(イケオジ)、女の子にモテたい、こどもがまだ小さいので活動的に遊べる体つくり、趣味のサーフィンを楽しめる体つくり
かな
同年代がおじさん化する中でもまだまだスマートに動ける体でいたい
→カッコつけですね笑
でもそんな動機でも続ければ健康寿命は伸ばせると思います！