# 今日のテーマ 過去を振り返っては後悔ばかりだったのが、 ある言葉との出会いで変わりました。 # 人生を変えてくれる言葉って、本当にありがたい おはようございます。西戸彰子です。 先日、こんな方に出会いました。 もう何年も経つのに、 あの時の失敗を考えずにはいられなくて、 落ち込んでしまう。 ありますよね。 考えて苦しくなるんですから、 シンプルに考えなければいいわけですけれども、 頭では分かっているのにそれができない。 ついつい考えてしまう。 ああ、あの時もしこうしてたら、 なんであんなことしちゃったんだろう。 もしこうしてたら、こうなってたかもしれないのに。 という、いわゆる後悔というやつですね。 私もかつては、 すごいそうやって、 いろんなことを後悔して生きてたなあと思います。 でも、ある言葉に出会ってから、 後悔しなくなったんですよね。 その言葉はどんな言葉だったかと言いますと、 その時のベストを尽くしたよね。 ああすればよかった、こうすればよかったって思うのは、 今の自分でしょ。 その時から知識も増えた。 経験値も増えている。 そんな自分が、過去を振り返った時に、 ああすればよかったなあって思える。 でも、その時点では、 そう思えなかった。 知らなかった、分からなかった、できなかった。 その時のベストを尽くしただけなんじゃない? どうですかね。 当たり前のことを言われていると言えばそうなんですけれども、 私はこの言葉を聞いた時に、 ああすればよかった、こうすればよかったって思えるのは、 自分が成長したからなんだなあって。 あの時点では、過去のその時は、 ああ、その時なりのベストを尽くした。 うん、確かに余裕がなかった。 分かってなかった、知らなかった。 でも、まあ、その時のベストだったんだよな。 そう捉えるようになると、 後悔っていうのはしなくなったなあと思います。 まあ、そもそも後悔しても仕方がないですもんね。 過去を振り返って、こうできたな、ああできたなって。 反省して、そしてよし今後はこうしようという風に生かしていくのは、 前向きな振り返りですけれども、 取り返しのつかないというか、やり直しのきかないか。 やり直しのきかないことを考え続けるっていうのは、 何も生まない。 むしろ、過去の苦しかった体験を頭の中で思い出して、 まるで映画を上映するようにですね、 リアルにその時の感覚がこうよみがえってきますよね。 そうすると自分のエネルギーも奪われていきます。 元気がなくなります。 結果、何もいいことはない。 私はそんな風に思えて、 後悔することがほぼないと思いますね。 なくなりました。 # 苦しみがなくなる方法 苦しみは考えが作っている。 いやいやいや違いますよ。苦しみは人生の状況や出来事やあの人やあの人がもたらしている。 そういうふうに思われるかもしれませんが、その人生の状況や出来事やあの人やこの人を全員が苦しみだと思っているかというと、そんなことはないですよね。 結局それをどう捉えているかという自分の考えが苦しみを作るわけです。 例えばあることが起こった時に、これは良くないことが起こったと考えれば落ち込みます。 しかしその考えを信じなければ、それは良いことか悪いことかは分からないということになります。 それを伝えてくれているのが、人間番字採用が馬という言葉ですね。 あるおじいさんが飼っていた馬が逃げていなくなっちゃいました。馬は高く売れるんです。 はーら残念と周りの人は言うんですけれども、はいおじいさんはいやいやわからんよと言います。 しばらくしたらなんとその逃げた馬、別の馬を連れて帰ってきました。 はい周りの人たちは良かったねとお祝いを言います。 そしておじいさんは言います。いやいやわからんよ。 はいしばらくするとそのおじいさんの息子さんがその馬から落ちて足の骨を折ってしまいました。 周りの人たちは言います。あらあらかわいそうに。 はいおじいさんは言います。いやいやわからんよ。 はいその後しばらくして、戦争が起こったので若者たちは戦いに行かなければならなくなりました。 ところがその息子は足を怪我していたので戦いに行かなくって済み、 なんと命を守られました。 というわけで何が良いことで悪いことかはわからない。 何かを良いとか悪いとかって決めているのは自分の考え。 その考えを信じなければ苦しみはないというわけです。 まあ浮かんできた考えをね、信じないということは難しかったとしてもそれって本当かなっていう問いかけは始めてみることができるんじゃないでしょうか。 # Podcast「人生２週目ネキ」ぜひお楽しみください！ さて今日は皆さんどんなふうにお過ごしですか。 私はポッドキャスト番組人生2週目熱気の収録があります。 毎週ねだいたい水曜日に収録してるんですよね。 前回の放送ではフジテレビの騒動を10代の方に向けて解説するっていうのをやってみました。 電話人生相談コーナーもおかげさまで好評です。 人生2週目熱気皆さんポッドキャストでぜひお聞きください。 またXに番組のオフィシャルアカウントもできています。 ぜひフォローしてください。 あ、そうそう今日は水曜日ですよね。 オフトークがそろそろ公開されるかもしれません。 こちらも結構面白いので聞いていただけたらと思います。お楽しみに! # 今週末は、京都＆大阪でマスタークラスがありますよ〜！ただいま55万円の割引中！どんなこともご相談ください😊 最後に今週末のお知らせです。8日土曜日は京都、9日日曜日は大阪でマスタークラス第5期のリアル授業、歩行を行います。 関西エリアにお住まいの皆さん、マスター5期迷ってたという皆さん、チャンスです。 はい、昨日の夜もね、お一人お申し込みをいただきまして、マスター5期の仲間がまた増えました。 人生が前に進んでいくことを止めている、そう無意識に踏んでいるブレーキに気づく。ブレーキを外す、あとは勝手に人生はうまくいく。 いらないものに気づいて手放そうというマイナスの引き算の学びをやっています、マスタークラス。 頑張っているのに成果が出ない、うまくいかないという方、もうそろそろブレーキ外して、流れに波に乗っちゃってもいいんじゃないでしょうか。 マスタークラス第5期、ただいま55万円割引中で皆様のご参加を心よりお待ちしています。 悩んでいる方はまずはご相談からお寄せください。どんなご相談でも大丈夫。何を相談すればいいのかわからないというご相談でも大丈夫です。 あなたにも仲間になってもらえたら嬉しいです。お待ちしています。 それでは皆様気をつけてお出かけください。西田彦でした。いってらっしゃい。